Kui palju kaalub granuleeritud suhkur? Kuidas mõõta lusikate ja klaasi abil?

Toiduvalmistamisel peate mõnikord mõõtma suhkrut grammides. Ideaalis peate kasutama kaalu, kuid tegelikult on see väga ebamugav. Seetõttu mõõdetakse suhkru massi tavaliselt lusikate ja klaaside abil.

Meie saidil on juba tabel, mille abil saate lusikate ja klaasidega toodete massi ligikaudselt mõõta. Kuid sageli kerkib küsimus: “kuidas lusikasse panna: liumäega või ilma”, “klaasi: ülaossa või serva”?

Nende probleemide lahendamiseks võtsime ja kaalusime lihtsalt teelusikatäies ja supilusikatäies ning ka tavalises lihvitud klaasis granuleeritud suhkrut. Selguse huvides tegime fotod, nii et näeksite paremini nii lusikat kui ka granuleeritud suhkru künka. Kõik pildid on klõpsatavad - pildi suurendatud koopia avaneb hiireklõpsuga.

Suhkru kaal lusikates ja klaasides

Tl suhkrut, slaidiga, kaalub 8–9 grammi.

Suurima võimaliku slaidi saamiseks tuleks suhkrut hoolikalt trükkida..

* Kaalustabelid annavad 10 g.

Tl suhkrut “kopsakaga” kaalub 6–6,5 grammi.

Supilusikatäis suhkrut "mäega" kaalub 22-24 grammi.

Sellise lusikatäie suhkru saamiseks peate pisut sügavamale suhkrukaussi kühveldama ja ettevaatlikult lusika välja võtma, et saada võimalikult suur slaid..

* Kaalustabelid annavad väärtuse: 25 g.

Rätikuga supilusikatäis suhkrut kaalub 13–14 grammi.

Selle kaalu saamiseks peate suhkru maha kraapima ja üleliigse suhkru maha raputama, et seda lusikat saaks mugavalt kogu tervel laual välja sirutatud käe peal või ruumist teise viia, ilma puru roiskumata..

Täislihvitud klaas suhkrut, mis on ääreni täidetud, kaalub 200 grammi.

Suhkur tuleb trükkida klaasi ülaosaga ühtlaselt: potte pole. Selle eemaldamiseks võite kulutada üle klaasi noa või supilusikatäie käepidemega.

* Kaalustabelid annavad väärtuse: 200 g.

Lihvitud klaas suhkrut, mis on täpselt ääreni täidetud, kaalub 160 grammi.

Sellise suhkrukaalu saab, kui kühveldada 7 supilusikatäit slaidiga.

* Kaalustabelid annavad väärtuse: 160 g.

Mõõtetopsis saate mõõta suhkru kogust. Selleks korrutatakse soovitud mass grammides 1,25-ga - tulemuseks on vajalik suhkru maht milliliitrites. Kui vajate teistpidi, teisendage suhkur milliliitritest grammideks, siis peate mahu korrutama 0,8-ga. Mõned tabelis esitatud mahu ja kaalu vasted:

Suhkru kaal koos mõõtetopsiga
MahtKaal
50 ml40 g
100 ml80 g
125 ml100 g
150 ml120 g
200 ml160 g
250 ml200 g
500 ml400 g
1 liiter800 g

* Artiklis on märgitud klaasi või lusikasse pandud granuleeritud suhkru netomass.

Kokkuvõte

Suhkru kogumiseks teelusikatäis või supilusikatäit peaks olema maksimaalse slaidiga, siis vastab selle kaal tabelile (10 ja 25 g). Kuid meie mõõtmised näitasid, et tegelikkuses sobib teelusikatäis 1-2 grammi vähem ja supilusikatäis vähem 2-3 grammi. Enamiku retseptide jaoks pole see erinevus oluline, kuid inimese jaoks ainult kasu. Esiteks, numbritega 10 ja 25 g on palju mugavam loendada. Teiseks, paned ja sööd natuke vähem suhkrut, ja sellest saab kahtlemata kasu tervisele.

Lihvitud klaasis peate kirjutama suhkru ilma suhkruta, loputama klaasi serva või servaga.

Mitu grammi suhkrut teelusikatäis ja supilusikatäis lusikatäis?

Kas plaanite valmistada maitsvat magustoitu või küpsetada saiakesi, kuid kodus pole köögiskaalat, kus retsepti järgi suhkrut kaaluda? Allpool kaalume, kuidas saate lusikatega mõõta ilma deemoniteta suhkru massi ja kui palju grammi suhkrut mahub mõõtmise hõlbustamiseks supilusikatäis ja teesuppi.

Tähtis: suurema mõõtmistäpsuse saavutamiseks on soovitatav suhkrut kaaluda lusikaga ilma slaidita, kuna sõltuvalt suhkru niiskusest võib slaid olla erineva suurusega..

Mitu grammi suhkrut supilusikatäis?

Ühes supilusikatäis 20 grammi suhkrut ilma slaidita

1 supilusikatäis slaidiga 25 grammi suhkrut

Mitu grammi suhkrut teelusikatäis?

Ühes teelusikatäis 5 grammi suhkrut ilma slaidita

1 tl slaidiga 7 grammi suhkrut

Kuidas mõõta suhkrut ilma grammideta grammi supilusikatäis ja teelusikatäit?

  • 1 kg suhkrut = 40 sl supilusikatäit suhkrut.
  • 750 grammi suhkrut = 30 supilusikatäit slaidiga.
  • 500 grammi suhkrut = 0,5 kg suhkrut = 20 sl supilusikatäit suhkrut.
  • 400 grammi suhkrut = 16 supilusikatäit slaidiga.
  • 350 grammi suhkrut = 14 supilusikatäit slaidiga.
  • 300 grammi suhkrut = 12 supilusikatäit slaidiga.
  • 250 grammi suhkrut = 10 supilusikatäit slaidiga.
  • 225 grammi suhkrut = 9 supilusikatäit slaidiga.
  • 200 grammi suhkrut = 8 supilusikatäit slaidiga.
  • 190 grammi suhkrut = 7 supilusikatäit slaidiga + 3 tl ilma slaidita.
  • 180 grammi suhkrut = 7 supilusikatäit slaidiga + 1 tl suhkrut ilma slaidita.
  • 175 grammi suhkrut = 7 sl supilusikatäit suhkrut.
  • 150 grammi suhkrut = 6 supilusikatäit slaidiga.
  • 140 grammi suhkrut = 5 supilusikatäit slaidiga + 3 tl suhkrut ilma slaidita.
  • 130 grammi suhkrut = 5 supilusikatäit suhkrut slaidiga + 1 tl ilma slaidita.
  • 125 grammi suhkrut = 5 supilusikatäit slaidiga.
  • 120 grammi suhkrut = 4 supilusikatäit slaidiga + 1 supilusikatäis suhkrut ilma slaidita.
  • 110 grammi suhkrut = 4 supilusikatäit suhkrut slaidiga + 2 tl ilma slaidita.
  • 100 grammi suhkrut = 4 supilusikatäit slaidiga.
  • 90 grammi suhkrut = 3 supilusikatäit slaidiga + 3 tl ilma slaidita.
  • 80 grammi suhkrut = 3 supilusikatäit suhkrut slaidiga + 1 tl ilma slaidita.
  • 75 grammi suhkrut = 3 sl supilusikatäit suhkrut.
  • 70 grammi suhkrut = 2 supilusikatäit slaidiga + 1 supilusikatäis ilma slaidita.
  • 60 grammi suhkrut = 2 supilusikatäit suhkrut slaidiga + 2 teed ilma slaidita.
  • 55 grammi suhkrut = 2 supilusikatäit slaidiga + 1 tl ilma slaidita.
  • 50 grammi suhkrut = 2 supilusikatäit suhkrut slaidiga.
  • 40 grammi suhkrut = 2 supilusikatäit suhkruta slaidid.
  • 30 grammi suhkrut = 1 supilusikatäis slaidiga + 1 tl ilma slaidita.
  • 20 grammi suhkrut = 1 supilusikatäis slaidita = 4 tl ilma slaidita.
  • 15 grammi suhkrut = 1 slaidiga magustoidulusikatäis = 3 tl suhkrut ilma slaidita.
  • 10 grammi suhkrut = 2 teelusikatäit ilma slaidita.
  • 5 grammi suhkrut = 1 tl suhkrut ilma slaidita.

Paljude koduperenaiste jaoks on kasulik teada, mitu grammi granuleeritud suhkrut on supilusikatäies ja teesusikas, kuna kõige tavalisemad lusikad on usaldusväärsed mõõteanumad köögis lahtiste toodete kaalumiseks. Jätame oma tagasiside ja kasulikke näpunäiteid teema kohta, milline on lusika suhkru kaal ja kuidas seda mõõta ilma lusikateta, jätame allpool selle ülevaate ülevaated ja jagame seda sotsiaalsetes võrgustikes.

Mitu grammi lusikates: kaalumõõdude tabel

Mitu grammi on lusikates? Mõelgem välja.

Tahtsite midagi süüa teha ja olete retsepti juba Internetist leidnud. Kuid siin oli raskusi sellega, et teil pole köögikaalu. See pole probleem, kui teate, mitu grammi on supilusikatäis, teelusikatäis ja magustoidu lusikas.

Kõige tähtsam on see, et lusikad on palju lihtsamad ja mugavamad kasutada kui raskused. Väga sageli imestavad inimesed, mitu grammi on supilusikatäis suhkrut, jahu ja kuivpärmi. Selles artiklis leiate täielikult vastused oma küsimustele.

  • teelusikatäis, 5 ml on umbes 5 grammi;
  • magustoidu lusikas - 10 ml vedelikku - 10 grammi;
  • supilusikatäis - 15 ml vedelikku - 15 grammi.

Mitu grammi supilusikatäit

Toodete mõõtühikuid grammides kasutatakse selleks, et roogi mitte üle soola panna ega üle magustada. Tavaliselt tähistavad retseptide autorid toodete kaalu väikese slaidiga lusikaga. Mõnikord kasutatakse retsepte lusikaga ilma slaidita, kuid autor peab selle ära märkima. Kaalu mõõt meie tabelis on näidatud tavalises lusikas koos slaidiga ja ilma slaidita.

Mitu grammi supilusikatäis tabelis

Kui me räägime supilusikatäies sisalduvatest lahtistest toodetest, siis peame silmas, et need trükitakse lusika servaga ühtlaselt. Mõnel juhul pakutakse väikest slaidi. Kui soovite teada saada, mitu grammi lusikas teatud tooteid on, siis vaadake tabelit.

Pakendamata tooted

ToodeIlma slaiditaSlaidiga
Jahukakskümmendkolmkümmend
Suhkurkakskümmend25
Tuhksuhkur2228
Kakaopulberkakskümmend25
Tärkliskakskümmendkolmkümmend
Lisasool2228
Kivisool25kolmkümmend
Söögisooda2228
Riisviisteistkaheksateist
Jahvatatud kohvviisteistkakskümmend
Želatiin10viisteist
Kuivpärm8üksteist
Kaneelviisteistkakskümmend
Sidrunhape12kuusteist
Odrajahud25kolmkümmend

Vedelad tooted

Tabelis on toodud vedelate toodete mass (grammides). See võtab arvesse asjaolu, et vedelikke kogutakse slaidiga lusikaga ja kui tooteid on harvem, valatakse need lusika servadele.

Toodegrammi
Kalliskolmkümmend
Vesikaheksateist
Jamviiskümmend
Äädikaskuusteist
Täispiimkaheksateist
Kondenspiimkolmkümmend
Taimeõlikuusteist
Sulanud margariinviisteist
Maapähklipastakuusteist
Hapukoor25

Mitu grammi teelusikatäis tabelis

Kui on märgitud 1 tl jahu, tähendab see väikese slaidiga lusikat. Vastavalt sellele võib retseptides välja kirjutada ka 1 väikese lusikatäie jahu ilma slaidita..

Pakendamata tooted

ToodeIlma slaiditaSlaidiga
Kakaopulber912
Tatar710
Tärklis69
Kuiv sinep47
Kuivpärm58
Rosinad710
Želatiin58
Jahvatatud kaneel812
Jahvatatud kohv79
Lahustuv kohv45
Tangud (oder, oder)8üksteist
Rukkihelbed24
Sidrunhape58
Unimaguna812
Manka812
Piimapulber1214
Kaaliumpermanganaatviisteistkaheksateist
Jahu912
Teravili68
Pähklid10kolmteist
Jahvatatud pipar58
Riis58
Küpsetuspulber58
Kivisool812
Suhkur (ja selle pulber)710
Sooda710
Lisasool710
Maapealsed kreekerid57
Sorbitool57
Kuiv koor56
Kartuli puder1012
Oad1012
Ravimirohi23
Läätsed79
Munapulber1012
Tee23

Vedelad tooted

Vedelad tooted (vesi, piim, äädikas) peavad lusika täielikult täitma. Väärib märkimist, et ülaltoodud grammid on suhtelised, nii et kui peate teadma täpset kaalu, on parem kasutada elektroonilisi või köögiskaalasid.

Toodegrammi
Maapähklipasta8
Vesi5
Jam17
Punane kaaviar7
Kaaliumpermanganaat5
Kallis10
Majonees10
Alkohol7
Täispiim5
Kondenspiim12
Taimeõli5
Või5
Sulanud margariin4
Puuviljapüree17
Hapukoor10
Kodujuust4
Sojakaste5
Tomatipasta5
Õunaäädikas5

Mitu grammi magustoidu lusikas

Mitu grammi on lusikates? Magustoidulusikas on söögitoa ja teetoa vahel. Selle eesmärk on olla lauaseade maiustuste kasutamiseks. Magustoidulusikas saab mõõtmismissiooniga hakkama mitte halvemini kui tema vanem ja noorem “õde”. Saate teada, mitu grammi toitu (vedelat ja lahtiselt) see tabelis sisaldab.

Toodegrammi
Suhkurviisteist
Vanillin4,5
Sidrunhape12
Soolkakskümmend
Jahukuusteist
Vesi10
Piim10
Taimeõliüksteist
Äädikas10

Täna õppisite artiklis üksikasjalikult, mitu grammi on lusikates (supilusikatäis, tee ja magustoit). Seda tabelit ei pea meelde jätma, peate seda lihtsalt käepärast hoidma ja kui peate selle avama. Nüüd pole teil teatud toodete kaalumisel raskusi. Maitsvad toidud ja hea isu!

Mitu grammi lusikates: kaalu mõõtmiste tabel: 10 kommentaari

Suurepärane abi noortele koduperenaistele! Kaalumõõdikuid on oluline teada, sest sellest sõltub kookide, pirukate, erinevate maiuspalade kvaliteet.

Toiduvalmistamise ajal, eriti uute retseptide puhul, võib see taldrik isegi kasuks tulla.

Kopeerisin kõik plaadid. Lamineerige ja riputage köögis))) Ja kuidas siis kõike mainida)))

Kasulikud märgid. Saab printida ja köögis riputada.

Hea on, kui leibkonnas on artiklis esitatud tabelid. Kuid ikkagi eelistan ma kaalusid - nüüd on müügil palju erinevaid tüüpe. Peate ostma lihtsalt kaalumisvõimalustega 1 g kuni 1 kg.

Väga kasulik teave) hoian seda oma järjehoidjates. tänan.

Imeline teave. Ainult leid perenaisele ja mitte ainult. Tänan teid pingutuste eest)

Hea pöördelaud, tuleb välja, et ma eksisin alati

Ja ma olen kõik silmist... tabelitega selgub täpsemini!

Teie artikkel oli väga kasulik, kuna ma ei leidnud kuskilt, mitu grammi küpsetuspulbrit teelusikatäis, kuid siin leidsin selle)) Täname kasuliku artikli eest.

Toodete massi ja mahu suhe

Kuna kaalud pole alati kodus saadaval, on retseptides näidatud toodete annus tee ja faseeritud klaasidega, supilusikatäis ja teelusikatäis.

Mitu grammi on supilusikatäis ja teelusikatäit? Mitu grammi jahu on klaasis? Mitu grammi soola või suhkrut on supilusikatäis või teelusikatäis? Tabelist saate teada, et ühes supilusikatäis 30 grammi soola ja 25 grammi suhkrut. Ja ühes lihvitud klaasis 200 grammi ja 200 ml vett. Ja ühes klaasis - 100-130 grammi jahu ja 180 grammi suhkrut.

Mõne toote ligikaudne mass (grammides) nendes kogustes on esitatud allpool..

Toodeteeklaas
(250 ml)
lihvitud klaas
(200 ml, enne riske)
supilusikatäistee lusikas
Vesi250200kaheksateist5
Maapähklid175140258
Jam330270viiskümmend17
Värske kirss190150kolmkümmend5
Herned230205255
Koorimata herned200175--
Kuivatatud seened10080104
Želatiinipulber--viisteist5
Värsked maasikad170140255
Rosinad190155257
Kakaopulber--125
Sidrunhape (kristalne)--258
Värsked maasikad150120255
Jahvatatud kaneel--kakskümmend8
Jahvatatud kohv--kakskümmend7
Tärklis180150kolmkümmend10
Heraklese tangud70viiskümmend123
Tatar210165257
Manna200160258
Pärl oder230180258
Krupa hirss220170258
Riisitangud24018025-
Odra tangud180145kakskümmend5
Maisi jahu160130kolmkümmend10
Alkohol--kakskümmend7
Majonees2502102510
Unimaguna155135kaheksateist5
Värsked vaarikad140110kakskümmend5
Sulanud margariin230180viisteist4
Sulatatud loomne õli240185175
Taimeõli230190175
Ghee240185kakskümmend8
Kallis3252653512
Mandlid (südamik)160130kolmkümmend10
Kondenspiim300250kolmkümmend12
Piimapulber120100kakskümmend5
Täispiim250200kakskümmend5
Nisujahu160100-130258
Sarapuupähkel (südamik)170130kolmkümmend10
Purustatud pähklid170130kolmkümmend10
Jahvatatud pipar--kaheksateist5
Puuviljapüree350290viiskümmend17
Riis230180258
Värske pihlakas160130258
Sago180160kakskümmend6
Suhkur, suhkur200140--
Granuleeritud suhkur200180258
Tuhksuhkur1801402510
Kreem2502102510
Hapukoor2502102510
Joogisooda--2812
Sool320220kolmkümmend10
Maapealsed kreekerid125100viisteist5
Tomatipasta300250kolmkümmend10
Äädikas250200viisteist5
Rukkihelbedviiskümmend4072
Kaerahelbed10080144
Nisuhelbed60viiskümmend92
Kuiv tee--3-
Must sõstar180130kolmkümmend-
Munapulber100802510

Klaaside ja lusikate mahutavust veega on soovitatav mõõta kaalu või keeduklaasi abil. Nagu tabelist näha, peaks teeklaasis olema 250 g (ml) vett, faseeritud - 200 g, supilusikatäis - 18 g, tees - 5 g.

Kui roogadel on erinev mahutavus, peaksite proovima valida soovitud mahutavusega roogasid, mis on kõigi toodete jaoks pidevaks mõõdupuuks.

Vedelad tooted (piim, taimeõli) peavad klaasid ja lusikad täielikult täitma.

Viskoossed tooted (hapukoor, kondenspiim, moos) tuleks klaasidesse panna ja lusikaga kokku lüüa, nii et moodustuks "küngas".

Sama kehtib ka puistetoodete kohta. Klaasidesse tuleks valada jahu, sest klaasi jahu kotti sukeldades seda kühveldades moodustuvad klaasi siseseintesse tühimikud, kuna sinna jääb õhku.

Nõud on vaja täita lahtiselt toodetega ilma tampimiseta ja raputamata, samuti ilma eelneva lahti pakkimiseta. See kehtib eriti jahu kohta. Niisiis kaalub tavaliselt slaidiga täidetud teetassis jahu 160 g ja tampitud - kuni 210 g, varem sõelutud - ainult 125 g. Selle tulemusel tuleb toodete suletud pakendis ettevalmistamiseks mõõta puistetooted ja seejärel sõeluda. Jahuga täidetud nõud on näidatud joonisel..

Märkme peal

Esitusviisi vähendamiseks kirjutatud retseptides kirjutatakse mitte "lihvitud klaas", vaid "klaas".

Kui toote niiskus ja seisund erinevad normist, muutub selle mass samas mahus. Niisiis, ekslemine hapukoor on kergem kui värske, kääritamata; suhkur ja kõrge õhuniiskusega sool on tavalisest raskemad.

Üks supilusikatäis suhkrut on mitu grammi?

Suhkrut saab kasutada pagaritoodete, jookide, hapukurkide, marinaadide valmistamisel. Valmis roogi maitsvaks muutmiseks peab perenaine muidugi rangelt jälgima kasutatud koostisosade kogust. See puudutab muidugi ka puistetooteid. Mitu grammi suhkrut supilusikatäies, aga ka magustoidus või klaasis mahub - see teave esitatakse artiklis hiljem.

Kuidas mõõta

Erinevates retseptides roogi valmistamiseks vajalike toodete arv on sageli märgitud grammides. Köögikaalud meie ajal - üsna tavaline tööriist. Seda tüüpi elektroonikaseadmed võimaldavad teil kaaluda tooteid suure täpsusega..

Kuid mitte igal koduperenaisel pole selliseid skaalasid. Vahepeal on nende ostmine täiesti vabatahtlik. Pealegi on sellised seadmed üsna kallid. Konkreetse koguse toote kaalu teada saamiseks kodus on võimalik ilma raskusteta ja seda lihtsalt. Soovitatav on kasutada näiteks spetsiaalset mõõtetopsit. Kui kodus pole sellist seadet isegi olemas, on üsna suure täpsusega võimalik mõõta ka konkreetse roogi valmistamiseks vajalikku arvu tooteid..

Selle jaoks võite kasutada tavalist supilusikatäit, suppi, magustoitu või teelusikatäit. Samuti kasutavad koduperenaised väga sageli sel otstarbel 250 g klaasiga lihvitud klaase, mis on saadaval peaaegu igas köögis, või samu nõusid, kuid õhukeste seintega (200 g)..

Mitu grammi suhkrut 1 supilusikatäit, magustoit, tee võib sisse minna slaidiga või ilma slaidita - saame teada nüüd. Samuti selgitame välja, kui palju tooteid on 1 klaasiga..

Supilusikatäis: mitu grammi suhkrut seal on

Nõudele lisatud lahtisi tooteid mitte liiga suurtes kogustes, koduperenaised mõõdavad tavaliselt sel viisil. Igas köögis on suured supilusikad ja neid on väga mugav sellel otstarbel kasutada..

Kui palju toodet supilusikatäis sisaldab? Mitu grammi suhkrut see sisaldab? Sel juhul sõltub kõik sellest, kui palju ta värvatakse. Ilma slaidita on supilusikatäis umbes 20 g suhkrut. Slaidiga pannakse umbes 25 g.See tähendab, et kui retseptis on märgitud, et tomati soolamiseks on vaja näiteks 30–40 g suhkrut, tuleks purki panna kaks supilusikatäit seda toodet.

Muidugi mõõdetakse ka soola sel viisil. See toode supilusikatäis sisaldab umbes 20-35 grammi. Samuti sobib see:

taimeõli - 17 g;

Väiksem supilusikatäis

Tänapäeval saab köökides kasutada kahte tüüpi seadmeid. Toote kaal tavalise suure supilusikatäie kohta oli toodud ülal. Nüüd teab lugeja, kui palju grammi suhkrut sellises seadmes on - umbes 20-25 g. Sellised köögiseadmed on tavaliselt valmistatud alumiiniumist. Kuid tänapäeval on müügil ka väiksemad supilusikad (supp), enamasti terasest. Ja muidugi, koduperenaised mõõdavad sageli mitmesuguste lahtiste toodete koguseid ja nende kasutamist.

Mitu grammi suhkrut on selle sordi supilusikatäis? Muidugi, sel juhul kaalub mõõdetud toode vähem. Väike supilusikatäis mahutab umbes 16-17 grammi suhkrut. See võib hõlmata ka:

taimeõli - 15 g;

Magustoit

Mitu grammi suhkrut 1 supilusikatäit sisaldab slaidiga ja ilma slaidita on arusaadav. Selle toote mõõtmine sel viisil on üsna mugav. Kuid soovi korral võib selleks kasutada ka magustoidulusikat. See on väiksem kui söögituba või supp. Kuid samal ajal on tema maht suurem kui teemaja oma. Sellised lusikad, nagu võite juba nende nime järgi otsustada, söövad tavaliselt magustoite. Suhkrut asetatakse sellisesse seadmesse umbes 13-15 g. Ka magustoidu lusikas sisaldab:

taimeõli - 13 g.

Mitu grammi suhkrut 1 tl

Mõnikord tuleb suhkrut retsepti tassi üsna vähe panna. Muidugi on sel juhul mõõtmiseks mugavam kasutada teelusikatäit, mitte supilusikatäit. Mitu grammi suhkrut on sellises seadmes? Selle toote teelusikatäit on umbes 5-7 g, sõltuvalt sellest, kas see värvatakse slaidiga või ilma. Selle söögiriistade abil saate mõõta:

7-10 g peent soola;

6-8 g jämedat soola;

4-5 g sidrunhapet;

3-5 g kuiva pärmi.

Lihvitud klaas

Seega, mitu grammi suhkrut ühes lusikas saime teada. Mitmesuguste säilitusainete puhul lisatakse sellist toodet tavaliselt pisut. Kuid näiteks küpsetades, võetakse suhkrut tavaliselt piisavalt suurtes kogustes. Sel juhul on muidugi mugavam seda klaasi abil mõõta. Sellises lihvitud köögiriistas on suhkrut umbes 200 g. Soovi korral võib 250-grammine klaas mõõta:

245 g taimeõli;

Kasutades õhukese klaasi klaasi

Muidugi saab tooteid vajadusel mõõta ka selliste köögitarvete abil. Võrreldes lihvitud klaasiga on õhukeste seintega klaas väiksema mahuga - 200 g. Suhkrut pannakse sellistesse nõudesse umbes 160 g. Muud tooted pannakse õhukeste seintega klaasi (või äärisega ilma veljeta):

taimeõli - 190 g;

Kuidas mõõta

Nagu me saime teada, on suhkru kaal supilusikatäit umbes 20 g. Ülalpool uuriti artiklis, kui palju tooteid on paigutatud sellistesse erinevat tüüpi söögiriistadesse ja klaasidesse. Retseptides märgitakse sageli vajalike koostisosade kogus grammides. Kuid juhtub ka nii, et sellistes juhistes on soovitatav võtta tooteid otse lusikate või klaasidena. Kuidas sel juhul suhkrut, soola, jahu mõõta - slaidiga või ilma?

Arvatakse, et klaasis tuleks tooteid mõõta "noa all". See tähendab, et selline konteiner peaks olema ülaosaga täidetud ilma slaidita. Toode tuleb klaasist noaga ära lõigata. Lusikates mõõdetakse suhkrut, soola jms tavaliselt väikese slaidiga..

Igal juhul ei saa te tooteid mõõta muidugi tampida. Vastasel korral lisatakse neid roogi rohkem kui vaja. Sellest tulenevalt ja tõenäoliselt osutub see maitsetuks.

Järelduse asemel

Mitu grammi suhkrut on ühes lusikas, nii saime teada meie artiklist. Sellise instrumendi abil on üsna mugav mõõta vajalikku arvu tooteid. Kasutades supilusikatäit, magustoitu, teelusikatäit või klaasi, saab suhkrut, soola, taimeõli jne mõõta piisavalt täpselt..

Muidugi saab selliseid köögiriistu kasutada ka muude toodete - vedelate, viskoossete, lahtiste, graanulite - "kaalumiseks". Väga sageli mõõdetakse sel viisil igasuguseid teravilju. Spetsiaalsetest tabelitest saate teada, mitu grammi suhkrut 1 supilusikatäis või soola, hirssi, tatar, majoneesi jne pannakse. Näiteks ülaltoodust.

Mitu grammi suhkrut teelusikatäis või kuidas mõõta lauda kasutades kaaluta toodet?

Armastus maiustuste vastu inimestel geneetilisel tasandil. Teadlaste sõnul eristasid ürgsed inimesed söödavate toodete magusat maitset. Pärast seda kõik algas. Tänapäeval ei räägi suhkru ohtlikkusest ainult laisad, kuid inimkond pole magusast keeldunud. Jääb vaid mõõta "valge vaenlase" kogust. Mitu grammi suhkrut teelusikatäis?

Kuidas mõõta suhkrut ilma raskusteta?

Selleks, et mõista, kui palju grammi suhkrut sisaldab 1 teelusikatäit, peate välja selgitama mõned nüansid, niiöelda määrama koordinaatsüsteemi. Esiteks on oluline teada, millises riigis teelusikatäis valmistatakse. Ja see pole nali, sest ameerika teelusika maht on 4 ml ja inglise keele oma 3,5 ml. Ja ainult Venemaal valmistatud teelusikatäied ulatuvad 5 ml-ni.

Teiseks tuleb arvestada, et suhkur võib olla erineva jahvatusastmega - vastavalt suurem või peenem, pannakse see enam-vähem lusika sisse. Ja lõpuks, kolmandaks, peate arvestama sellega, kuidas teelusikatäis täidetakse: künkaga, künkaga või ühtlaselt.

Üldiselt väidavad teadlikud inimesed kõiki neid peensusi arvesse võttes, et teelusikatäis kodumaiseid tootjaid mahutab 5–9 grammi granuleeritud suhkrut. See tähendab, et maksimaalse massi (kuni 9 grammi) võib saada, kui suhkrugraanulid on väikesed või kui lusikas on slaidiga jagatud.

Sellegipoolest arvatakse tavaliselt, et arvutamisel on lihtsam teelusikatäis 5 grammi suhkrut. Ehkki muidugi, kui paned kaks lusikatäit suhkrut lusikatäiega suhkrut teetassi ja eeldad, et mõlemad kaaluvad 5 grammi, siis on see tõenäolisem rahulolu kui loendamise lihtsus. Lõppude lõpuks, me juba teame, mitu grammi suhkrut on slaidiga teelusikatäis. Oluline on märkida, et teelusikatäis on rohkem mahuühik, samas kui gramm on massiühik.

Kuidas ette kujutada, kui palju suhkrut on tootes teelusikatäite osas?

Nüüd suhkru sisalduse kohta toitudes või jookides. Näiteks kui ostate näiteks pudeli magusat sooda, mis sisaldab 40 grammi suhkrut, siis selle koguse teelusikates visuaalseks visualiseerimiseks peaksite jagama 40 5-ga. Ja siis saate aru, et selline suhkru kogus joogis võrdub 8 teelusikatäit. Samal ajal soovitavad eksperdid naistel tarbida mitte rohkem kui 6 teelusikat suhkrut päevas, see tähendab umbes 25-30 grammi. Ja kuna mehed on suured magustatud, käisid eksperdid nendega kohtumas ja soovitasid süüa mitte rohkem kui 40–45 grammi päevas, mis on suhkru mägi - 8-9 teelusikatäit. Ja nüüd ei räägi me mitte ainult lahtisest suhkrust, vaid ka suhkrust, mis sisaldub päeva jooksul tarbitavates toodetes.

Ametlikke soovitusi pakutakse peamiselt selleks, et piirata liiga suure suhkru tarbimist ülekaalu või rasvumise suurenenud riski tõttu. Liigne suhkru tarbimine on seotud mõne ainevahetuse ja muude terviseprobleemidega, samuti oluliste toitainete puudumisega. On olemas kaalukaid teaduslikke tõendeid, et neid piire ületav suhkru tarbimine suurendab märkimisväärselt südamehaiguste ja diabeedi riski. On juba tõestatud, et vähirakud toituvad suhkrust..

Siin on kolm lihtsat juhist, mis aitavad teil suhkru tarbimist kogu päeva jooksul piirata:

  • Unustage suupisted. See on halb harjumus, eriti seetõttu, et tavaliselt joome kerge hammustuse ajal teed või kohvi ning moosi küpsistega vms..
  • Valmis söögikord lõpeb lihtsate toitudega, näiteks naturaalse jogurti või kodujuustuga, mida saab kergelt magustada meega või moosiga. Magusa hamba võib katkestada terve ruudukujulise ruudu paari abil. Šokolaad peaks olema ainult must.
  • Vali tooteid ostes hoolikalt. Pöörake tähelepanu nende koostisele. Pidage meeles, et silt “suhkruta” ei tähenda ikkagi midagi, kuna see võib sisalduda toote koostises. Arvudes näeb see välja selline: 0,5 g või 1/10 teelusikatäit suhkrut 100 grammi toote kohta.

Perenaiste abistamise tabel

Meil pole alati võimalust retsepti koostisosi kaaluda, kuna kodus olevaid kaalusid pole käepärast. Ja kellel on selline võimalus, pole soovi segamini ajada kaaludega, et kaaluda 20 grammi suhkrut või jahu. Mugavam ja palju kiirem on kasutada valmistoote mõõtmise tabeleid erinevates köögikonteinerites. Üks neist on esitatud allpool..

Kui prindite selle laua ja kinnitate selle köögikapi ukse tagaküljele, saate selle abil igal ajal hõlpsalt kindlaks teha, mitu grammi suhkrut teelusikatäis ja supilusikatäis.

Loe Diabeedi Riskifaktorid