Alfa-lipoehape: kasutamine, omadused, kõrvaltoimed

Alfa-lipohape (tiokthape) on viimastel aastatel pälvinud palju tähelepanu. See on orgaaniline ühend, mis toimib kehas võimsa antioksüdandina. Teie keha toodab looduslikult alfa-lipoehapet, kuid seda leidub ka mitmesugustes toitudes ja seda võetakse toidulisandina..

Uuringud näitavad, et see võib mängida rolli kehakaalu langetamisel, diabeedi ja muude haiguste ravis..

Paljud tahavad siiski teada, kas see on tõhus..

Selles artiklis käsitletakse alfa-lipoehapet, selle kasulikke omadusi, kõrvaltoimeid ja soovitatavat annust..

Alfa lipoehape - mis see on, mis on selle eelised ja kõrvaltoimed, kuidas võtta

Mis on alfa lipoonhape??

Alfa-lipoehape on orgaaniline ühend, mida leidub kõigis inimese rakkudes..

See asub mitokondrites, kus see aitab ensüümidel toitaineid energiaks muuta (1).

Lisaks on sellel võimsad antioksüdantsed omadused..

Alfa-lipoehape on vees ja rasvas lahustuv, mis võimaldab sellel töötada igas keha rakus või koes. Samal ajal on enamik teisi antioksüdante ainult vees või rasvlahustuvad (2).

Näiteks C-vitamiin on lihtsalt vees lahustuv ja E-vitamiin on lihtsalt rasvlahustuv..

Alfa lipoehappe antioksüdantseid omadusi on seostatud selliste kasulike omadustega nagu vere suhkrusisalduse vähendamine, põletiku vähendamine, naha vananemise aeglustumine ja närvifunktsiooni parandamine.

Inimesed toodavad alfa-lipoehapet ainult väikestes kogustes. Sellepärast on paljud inimesed huvitatud teatud toitude söömisest või toidulisandite tarbimisest, et optimeerida nende tarbimist..

Loomsed toidud, nagu punane liha ja rups, on suurepärased alfa-lipoehappe allikad, kuid seda leidub ka taimses toidus, näiteks spargelkapsas, tomat, spinat ja rooskapsas.

Lisandid võivad siiski sisaldada 1000 korda rohkem alfa-lipoehapet kui toiduallikad (3).

Alfa lipoehape on orgaaniline ühend, mis toimib antioksüdandina. Seda leidub rakkude mitokondrites, kuid leidub ka toitudes ja toidulisandites..

Alfa lipoehappe salendav

Uuringud on näidanud, et alfa-lipoehape võib kaalulangust mõjutada mitmel viisil..

Loomkatsed näitavad, et see võib vähendada teie aju hüpotalamuses esineva ensüümi AMP-aktiveeritud proteiinkinaas (AMPK) aktiivsust (4, 5).

Kui AMPK on aktiivsem, võib see nälga suurendada.

AMPK aktiivsuse pärssimine seevastu võib suurendada puhkeolekus põletatud kalorite hulka. Seega põletasid alfa-lipoehapet saanud loomad rohkem kaloreid (6, 7).

Inimeste uuringud näitavad aga, et alfa-lipoehappel on kaalulangusele vähe mõju..

12 uuringu analüüs näitas, et inimesed, kes võtsid alfa-lipoehapet, kaotasid keskmiselt 0,69 kg rohkem kui need, kes võtsid platseebot keskmiselt 14 nädala jooksul (8).

Samas analüüsis leiti, et alfa-lipoehappel ei olnud vööümbermõõdule olulist mõju.

12 uuringu teine ​​analüüs näitas, et alfa-lipoonhapet tarvitanud inimesed kaotasid keskmiselt 1,27 kg rohkem kui need, kes võtsid platseebot keskmiselt 23 nädala jooksul (9).

Lühidalt öeldes näib, et alfa-lipoehappel on inimeste kehakaalu langusele vähe mõju..

Ehkki alfa-lipoehappel on omadused, mis võivad kaasa aidata kehakaalu langusele, näib selle üldine toime inimestele olevat tühine..

Alfa lipoehape diabeedi jaoks

Suhkurtõbi mõjutab üle 400 miljoni täiskasvanu kogu maailmas (10).

Kontrollimatu diabeedi põhitunnus on kõrge veresuhkur. Ravimata võib see põhjustada terviseprobleeme, nagu nägemise kaotus, südame-veresoonkonna haigused ja neerupuudulikkus..

Alfa-lipoehape on muutunud populaarseks diabeediabiks, kuna on leitud, et see vähendab nii loomade kui ka inimeste veresuhkru taset..

Loomkatsetes vähendas see efektiivselt veresuhkrut koguni 64% (11, 12).

Muud metaboolse sündroomiga täiskasvanuid hõlmavad uuringud on näidanud, et see võib vähendada insuliiniresistentsust ja alandada tühja kõhuga veresuhkru ja HbA1c taset..

Teadlaste arvates aitab alfa-lipoehape alandada veresuhkrut, edendades protsesse, mis võivad eemaldada lihasrakkudesse kogunevat rasva, mis muul viisil muudab insuliini vähem efektiivseks (13).

Lisaks võib alfa-lipoehape vähendada suhkruhaiguse komplikatsioonide riski..

On tõestatud, et alfa-lipoehappe võtmine leevendab närvikahjustuse sümptomeid ja vähendab diabeetilise retinopaatia (silmakahjustuse) tekke riski, mis võib tekkida halvasti kontrollitava suhkruhaiguse korral (14, 15, 16)..

Arvatakse, et see toime tuleneb alfa-lipoehappe võimsatest antioksüdantsetest omadustest (17).

Kuigi on leitud, et alfa-lipoehape aitab kontrollida veresuhkrut, ei peeta seda täielikuks diabeediraviks. Kui teil on diabeet ja soovite proovida alfa-lipoehapet, on kõige parem konsulteerida oma arstiga, kuna see võib teie ravimitega suhelda..

On leitud, et alfa-lipoehape vähendab insuliiniresistentsust, parandab veresuhkru kontrolli, leevendab närvikahjustuse sümptomeid ja vähendab diabeetilise retinopaatia riski..

Muud alfa-lipoonhappe kasulikud omadused

Alfa-lipoehape on seotud paljude muude tervisega seotud eelistega.

Võib vähendada naha vananemist

Uuringud on näidanud, et alfa-lipoehape võib aidata võidelda naha vananemise märkidega..

Inimeste uuringus leidsid teadlased, et alfa-lipoehapet sisaldava kreemi kasutamine vähendab naha peeneid jooni, kortse ja karedust ilma kõrvaltoimeteta (18).

Kui alfa-lipoonhapet kantakse nahale, tungib see naha sisekihtidesse ja pakub antioksüdantset kaitset kahjuliku päikese ultraviolettkiirguse eest (19, 20)..

Lisaks suurendab alfa-lipoehape teiste antioksüdantide, näiteks C-vitamiini ja glutatiooni taset, mis aitavad kaitsta nahakahjustuste eest ja võivad vähendada vananemisilminguid (21, 22).

Võib aeglustada mälu halvenemist

Halvenemine ja mälukaotus on vanemate inimeste seas tavaline probleem.

Arvatakse, et oksüdatiivsel stressikahjustusel on mälukaotuses kriitiline roll (23).

Kuna alfa-lipoehape on võimas antioksüdant, on teadlased uurinud selle võimet aeglustada mälukaotusega seotud häirete, näiteks Alzheimeri tõve progresseerumist.

Nii inim- kui ka laboratoorsed uuringud on näidanud, et alfa-lipoehape võib aeglustada Alzheimeri tõve progresseerumist, neutraliseerides vabu radikaale ja pärssides põletikku (24, 25, 26).

Kuid alfa-lipoehappe ja mälukaotuse häirete kohta on vaid mõned uuringud. Enne kui alfa-lipoehapet saab raviks soovitada, on vaja rohkem uurida..

Edendab tervislikku närvifunktsiooni

Uuringud on näidanud, et alfa-lipoehape soodustab tervislikku närvifunktsiooni..

Tegelikult on leitud, et see aeglustab karpaalkanali sündroomi progresseerumist varases staadiumis, mida iseloomustab muljumise närvi põhjustatud tuimus või kipitus käes (27)..

Lisaks leiti, et alfa-lipoehappe kasutamine enne ja pärast karpaalkanali sündroomi operatsiooni parandab taastumise tulemusi (28).

Teadlased leidsid ka, et alfa-lipoehape võib leevendada diabeetilise neuropaatia sümptomeid, mida iseloomustab halvasti kontrollitud diabeedi põhjustatud närvivalu (14, 15)..

Vähendab põletikku

Krooniline põletik on seotud selliste haiguste nagu vähk ja diabeet arenguga.

On leitud, et alfa-lipohape vähendab põletikuliste markerite arvu..

11 uuringu analüüsis vähendas alfa-lipoehape märkimisväärselt põletikulise markeri C-reaktiivse valgu (CRP) taset kõrge CRP-tasemega täiskasvanutel (29).

In vitro uuringutes vähendasid alfa-lipoehapped põletiku markereid, sealhulgas NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 ja IL-6 (30, 31, 32, 33)..

Võib vähendada südame-veresoonkonna riskitegureid

Südamehaiguste tõttu on arenenud riikides üks neljast surmajuhtumist (34).

In vitro uuringud loomadel ja inimestel on näidanud, et alfa lipoehappe antioksüdantsed omadused võivad vähendada mitmeid südamehaiguste riskifaktoreid..

Esiteks võimaldavad antioksüdantsed omadused alfa-lipoehapet neutraliseerida vabu radikaale ja vähendada oksüdatiivset stressi, mis on seotud kahjustustega, mis võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste tekke riski (35).

Teiseks leiti, et alfa-lipoehape parandab endoteeli düsfunktsiooniga seisundit - seisundit, kus veresooned ei saa korralikult laieneda, mis suurendab ka südameatakkide ja insultide riski (36, 37)..

Lisaks näitas uuringute ülevaade, et alfa-lipoehappe võtmine vähendab metaboolsete haigustega täiskasvanute triglütseriidide ja „halva” LDL-kolesterooli taset (13)..

Alfa-lipoehappel on tugevad antioksüdantsed omadused, mis võib vähendada naha põletikku ja vananemist, edendada tervislikku närvifunktsiooni, vähendada südame-veresoonkonna haiguste riskifaktoreid ja aeglustada mäluhäirete progresseerumist.

Kõrvalmõjud

Alfa-lipoonhapet peetakse üldiselt ohutuks ja ainult aeg-ajalt võib see põhjustada väiksemaid kõrvaltoimeid..

Mõnel juhul võivad inimestel ilmneda sellised sümptomid nagu iiveldus, lööve või sügelus..

Uuringud näitavad, et täiskasvanud võivad võtta kuni 2400 mg alfa-lipoonhapet ilma kahjulike kõrvaltoimeteta (38).

Suuremaid annuseid ei soovitata, kuna puuduvad tõendid nende kasulikkuse kohta..

Rääkimata sellest, et loomkatsed on näidanud, et eriti suured alfa-lipoonhappe annused võivad soodustada oksüdeerumist, muuta maksaensüüme ja põhjustada maksa ja rindkere kudede stressi (38, 39).

Praeguseks on alfa-lipoehappe ohutuse kohta lastel ja rasedatel väga vähe uuringuid. Nendesse kategooriatesse kuuluvad inimesed ei tohiks seda võtta, välja arvatud juhul, kui arst soovitab..

Kui teil on suhkurtõbi, peate enne alfa-lipoehappe kasutamist nõu pidama arstiga, kuna see võib mõjutada teisi ravimeid, mis aitavad teie veresuhkrut vähendada.

Alfa-lipoehape on üldiselt ohutu ja võib põhjustada ainult väiksemaid kõrvaltoimeid. Mõnel juhul võivad inimestel esineda kerged sümptomid, nagu iiveldus, lööve või sügelus..

Kuidas võtta alfa-lipoehapet

Alfa-lipoehape, mida leidub looduslikult paljudes toodetes.

Heade alfa-lipoonhappe allikate hulka kuuluvad: 3

  • Punane liha
  • Sellised kõrvalsaadused nagu maks, süda, neerud jne..
  • Brokkoli
  • Spinat
  • Tomatid
  • Rooskapsas
  • Kartulid
  • Roheline hernes
  • Riisikliid

Alfa lipoehape on saadaval ka toidulisandina ja seda saab müüa paljudes tervisepoodides ja veebipoodides. Toidulisandid võivad sisaldada kuni 1000 korda rohkem alfa-lipoehapet kui toit (3).

Alfa-lipoehappe toidulisandeid võetakse kõige paremini tühja kõhuga, kuna teatud toidud võivad nende biosaadavust vähendada (40)..

Ehkki kindlat annust ei ole, viitab enamik tõendeid sellele, et 300–600 mg on piisav ja ohutu kogus. Teise võimalusena võite järgida pakendi tagaküljel olevaid juhiseid..

Suhkurtõve tüsistuste või kognitiivsete häiretega inimesed võivad vajada suuri alfa lipoehappe annuseid. Sellistel juhtudel on kõige parem välja selgitada arstilt kõige tõhusam annus..

Alfa-lipoehapet leidub looduslikult punases liha, rupsi ja mitut taimset toitu. Samuti on see saadaval toidupoodides, mida müüakse tervisepoodides..

Lipohape

Struktuur

Tablett sisaldab 12 või 25 mg toimeainet tiokthapet. 1 ampullis 10 ml lahust.

Vabastusvorm

Lipohape on saadaval tablettide kujul spetsiaalses kilemembraanis pakendis 10, 50, 100 tükki.

farmakoloogiline toime

Toimeaine on endogeenne antioksüdant, mis on võimeline seonduma agressiivsete vabade radikaalidega. Alfa-lipoehape toimib koensüümina selliste ainete muundamise protsessides, millel on tugev antioksüdantne toime.

Sellised ained on võimelised kaitsma raku eest kaitsvaid funktsioone, kaitstes neid reaktiivsete radikaalide agressiivse mõju eest, mis moodustuvad vahepealse metabolismi ajal või võõraste eksogeensete ainete (sealhulgas raskmetallide) lagunemise ajal..

Toimeaine osaleb rakusiseste ainete mitokondriaalses metabolismis. Stimuleerides glükoosi kasutamist, on tioktiinhape võimeline ilmutama sünergismi insuliiniga. Suhkurtõvega patsientidel registreeritakse püruviinhappe kontsentratsiooni taseme muutus veres.

Biokeemilise toime mehhanismi ja olemuse järgi on toimeaine sarnane vitamiinidega B. Toimeainel on lipotroopne toime, mis väljendub maksasüsteemi lipiididega seotud kasutamisprotsesside kiirenemises. Lipohape on võimeline stimuleerima rasvhapete üleminekut maksasüsteemist keha erinevatesse kudedesse..

Ravimi puhul võõrutusmõju iseloom raskemetallide soolade allaneelamisel ja muude mürgistuste korral. Tioktiinhape muudab kolesterooli metabolismi, parandab maksa üldist ja funktsionaalset seisundit.

Farmakodünaamika ja farmakokineetika

Farmakokineetikat ja farmakodünaamikat meditsiinikirjanduses ei leidu.

Näidustused lipoehape

Ravimit kasutatakse laialdaselt maksa patoloogia, närvisüsteemi, alkoholismi ja joobeseisundi, suhkurtõve ravis vähktõve hõlbustamiseks.

  • krooniline hepatiit aktiivses faasis;
  • krooniline pankreatiit alkoholismi taustal;
  • krooniline koletsüstopankreatiit;
  • äge maksapuudulikkus;
  • joove raskemetallide, unerohtude, süsiniku, süsiniktetrakloriidi, seentega;
  • viirushepatiit koos kasvava ikterusega;
  • maksatsirroos;
  • diabeetiline polüneuriit;
  • alkohoolne polüneuropaatia;
  • mürgitus kahvatu kärnkonnaga;
  • rasvhapete düstroofia;
  • düslipideemia;
  • pärgarterite ateroskleroos.

Prednisolooniga ravikuuri ajal toimib ravim korrektorina ja sünergistina, et vältida "võõrutussündroomi" arengut, glükokortikosteroidi annuse sujuvat vähendamist.

Lipoehape kehakaalu langetamiseks

Toimeaine toimemehhanism võimaldab teil kasutada ravimeid liigsest kaalust vabanemiseks. Efekt avaldub aktiivse spordi ajal. Lipohape on võimeline käivitama rasvapõletusmehhanismi, kuid absoluutselt kogu liigset rasva pole võimalik iseseisvalt põletada, seetõttu on vajalik intensiivne füüsiline aktiivsus.

Lihaskude “meelitab” treeningu ajal toitaineid ja tioktiinhape on võimeline suurendama vastupidavust, suurendades rasvapõletust ja suurendades füüsilise tegevuse üldist tõhusust. Samaaegne dieedipidamine võimaldab teil saavutada suurima tulemuse..

Salendav lipoehappe annustamine

Tavaliselt piisab 50 mg ravimist. Minimaalne lävi on 25 mg. Kõige tõhusam aeg ravimi võtmiseks, et saavutada maksimaalseid tulemusi võitluses liigse kehakaalu vastu:

  • enne või vahetult pärast hommikusööki;
  • viimasel igapäevasel söögikorral;
  • pärast treeningut, füüsiline aktiivsus.

Ülevaated

Ravim toimib dieedi pidamise ajal hästi ja samal ajal aktiivselt spordisaalis klasside kombineerimine. Temaatilistes foorumites avastavad kasutajad väikese saladuse: ravim toimib paremini süsivesikutega toitude (manna või tatrapuder, datlid, mesi, pasta, riis, herned, oad, leivatooted) võtmisel..

Kulturismi lipoehape

Üsna sageli kulturismis kombineeritakse tiokthapet levokarnitiiniga (karnitiin, L-karnitiin). See aminohape on B-vitamiinide sugulane ja on võimeline aktiveerima rasvade ainevahetust. Levokarnitiin vabastab rakkudest rasva, stimuleerides energiakulu.

Vastunäidustused

  • rinnaga toitmine;
  • allergilised reaktsioonid;
  • individuaalne ülitundlikkus;
  • Rasedus.

Vanusepiirang - kuni 16 aastat.

Kõrvalmõjud

  • kõhulahtisuse sündroom;
  • epigastriline valu;
  • iiveldus;
  • anafülaktilised reaktsioonid;
  • nahalööbed;
  • oksendamine
  • krambid
  • suurenenud koljusisene rõhk;
  • häirunud glükoosi metabolism (hüpoglükeemia);
  • migreeni peavalu;
  • nõgestõbi;
  • sügelus
  • kalduvus veritsusele (trombotsüütide funktsionaalsete häiretega);
  • kohapealsed hemorraagiad;
  • diploopia;
  • õhupuudus.

Lipohape, kasutusjuhendid (meetod ja annus)

Iga päev manustatakse intravenoosselt 300–600 mg tioktihapet, mis vastab 1–2 ampullile 10 ml ja 1 ampullile mahuga 20 ml kontsentratsiooniga 3%. Ravi kestus on 2–4 nädalat, pärast mida jätkatakse ravi tabletiga päevases annuses 300–600 mg.

Lipoehappe kasutamise juhised tablettides

Toas 30 minutit enne sööki. Tablette ei saa purustada ega närida. Päevane annus: 1 tablett 1 kord päevas (300–600 mg). Terapeutiline toime saavutatakse 600 mg võtmisega päevas. Tulevikus võib annuse vähendada poole võrra.

Maksasüsteemi haiguste korral on ette nähtud tabletid: kuni 4 korda päevas, 50 mg kuus. Teise kursuse saab teha 1 kuu jooksul.

Diabeetilise neuropaatia ja alkohoolse polüneuropaatia ravi: alustage intravenoosse süstimisega üleminekul tabletivormile 600 mg päevas..

Üleannustamine

Kliiniline pilt koosneb järgmistest negatiivsetest ilmingutest:

Koostoime

Ravim on võimeline suurendama glükokortikosteroidsete ravimite toimet. Märgitakse tsisplatiini aktiivsuse pärssimist. Ravim tugevdab hüpoglükeemiliste ainete (suukaudsed vormid), insuliini toimet.

Seda ei soovitata kasutada ravimitega, mis sisaldavad metalliioone (kaltsium, magneesium, raud), kuna lipoehape suudab metalle siduda.

Narkootikumide tarvitamise ägeda vajaduse korral on soovitatav säilitada teatud ajavahemik (vähemalt 2 tundi). Etanooli metaboliidid ja ta nõrgestab tiokthappe mõju.

Müügitingimused

Ladustamistingimused

Tablettide ja lahuse transportimine ja ladustamine on lubatud ainult temperatuurirežiimi järgimisel - kuni 25 kraadi.

Säilitusaeg

erijuhised

Peamised metaboolsed rajad on oksüdatsioon ja konjugatsioon (allikas - Wikipedia).

Kasu ja kahju

Lipohape on looduslik antioksüdant ja vitamiin. See aitab kaasa ainevahetusprotsesside normaliseerimisele ja kiirendamisele, stimuleerib kõhunääret, eemaldab kehast toksiine, alandab veresuhkrut, parandab visuaalset tajumist, avaldab soodsat mõju südamefunktsioonile, alandab kolesterooli ja aitab normaliseerida vererõhku.

Lipoehappe kasutamisel täheldatakse vähihaigete keemiaravi järgselt ilmnevate negatiivsete reaktsioonide raskuse vähenemist.

Ravimil on kasulik mõju suhkruhaiguse tagajärjel kahjustatud närvilõpmete seisundile. Harva ilmnevad ravimite kasutamisel negatiivsed reaktsioonid.

Alfa-lipoehape (lipoehape)

Sisu

Alfa-lipoehape (lipoehape) [redigeeri | muuda koodi]

Mis on alfa-lipoehape (lipoehape)
Alfa lipoehapet (ALA) toodetakse kehas väikestes kogustes ja seda leidub punases lihas. Seda kasutatakse laialdaselt ka sportlikus toitumises väävelorgaaniliste ühendite antioksüdandina..

Alfa lipoehapeSee võib aidata neutraliseerida rakkude hävitamist vabade radikaalide poolt, samuti suurendada teiste antioksüdantide, näiteks C-, D- ja E-vitamiinide ning glutatiooni tripeptiidi tõhusust. Loomade ja diabeetikute uuringud näitavad, et see võib aidata vähendada insuliiniresistentsust - st käituda nagu insuliin. Seega võib toidulisand aidata diabeetikutel kontrollida veresuhkrut..Kas vajate alfa lipoonhapetProovige oma antioksüdantide tarbimist suurendada peamiselt söödes palju värskeid puu- ja köögivilju, aga ka täisteratooteid, pähkleid ja seemneid. Antioksüdantide toidulisandid võivad aidata pärast intensiivset treenimist taastada ja vähendada rakkude kahjustusi. ALA on teadaolevate antioksüdantide toidulisandite tavaline koostisosa, mistõttu pole seda ilmselt vaja eraldi võtta..KõrvalmõjudDiabeetikud peaksid enne ALA võtmist nõu pidama arstiga. Seda ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele..

Alfa-lipoehape (inglise lipoic acid) - see on ka tiokthape - tinglikult kasutatavate vitamiinide rühma bioloogiliselt aktiivne aine. See on oluline püruvaatdihüdrogenaasi ja alfa-ketoglutaraatdehüdrogenaasi komplekside kofaktor. Sellel on antioksüdantsed omadused, võimendab insuliini toimet.

Toiduallikad: alfa-lipoisi leidub suures koguses neerudes (32 mg 1 portsjonis), südames (19 mg 1 portsjonis), maksas (14 mg 1 portsjonis), spinatis (5 mg 1 portsjonis), riisis (11 mg ühe portsjoni kohta) ja muud toidud.

Alfa-lipoehape on inimesele tingimata asendamatu. Keha suudab seda sünteesida ainult sellistes kogustes, mis suudavad vältida selle puudust. [1]

Alfa lipoehappe mehhanism [redigeeri | muuda koodi]

Lipohappel on mitu peamist füsioloogilist funktsiooni. [2] Esiteks toimib alfa-lipoehape antioksüdandina. [3] Reaktiivsed hapniku metaboliidid (ROM) või reaktiivsed hapniku ained (ROS) on oksüdatiivse metabolismi tooted, mida keha toodab pidevalt. Vabade radikaalide liig põhjustab DNA ja mitokondrite kahjustumist, ATP tootmise pärssimist, vananemist ja rakusurma. Alfa-lipoiin- ja dihüdrolipoehapped on võimsad antioksüdandid. Teoreetiliselt suudavad nad kaitsta rakke peroksiidikahjustuste eest, vähendades radikaalide agressiooniga seotud haiguste tekke riski, samuti aeglustada vananemisprotsessi. [4]

Teiseks toimib alfa-lipoehape kofaktorina, mis osaleb mitokondrite metabolismis. Aeroobsetes tingimustes tungib püruvaat mitokondritesse ja keeruka reaktsiooni käigus muundatakse püruvaatdehüdrogenaas atsetüül-CoA-ks, et osaleda Krebsi tsüklis. See reaktsioon nõuab mõnda koensüümi ja kofaktorit, sealhulgas alfa-lipoehapet. Alfa-lipoehappe puudus väljendub püruvaadi reserveerimisel tsütosoolis ja selle muundamisel piimhappeks. Anaeroobne lävi on piir, mille järel piimhape hakkab veres kogunema. Kuna alfa-lipoehape on selles reaktsioonide kompleksis kofaktor, vähendab selle defitsiit aeroobset jõudu, aeroobset läve ja saadavat energiat. Teoreetiliselt võib alfa-lipoehappe koguse suurendamine suurendada püruvaadi atsetüül-CoA-ks muundamise tõhusust ja seeläbi suurendada aeroobse metabolismi vahendajate arvu. Sel põhjusel soovitavad mõned teadlased, et alfa-lipoehappe, komplekssete B-vitamiinide ja muude selles reaktsioonide kompleksis osalevate kofaktorite võtmine võib suurendada aeroobset läve ja parandada aeroobset ainevahetust.

Kolmandaks võib alfa-lipoehape olla kasulik diabeediga inimestele. Nende jaoks on mitu oksüdatiivse stressi allikat, mis on eelduseks paljudele diabeediga seotud komplikatsioonidele (insuliiniresistentsus, neuropaatia, neeruhaigus jne). Alfa-lipoehappe toidulisandina võtmine mõjutab haiguse kulgu soodsalt, leevendades radikaalide agressiooniga seotud komplikatsioone. Lisaks leiti, et alfa-lipoehape nõrgestab insuliiniresistentsust, parandades rakkude glükoosivarustust. [5]

Alfa lipoehape ja kulturism [redigeeri | muuda koodi]

Alfa-lipoehape võib olla kasulik kulturismis, kuna intensiivne treenimine stimuleerib vabade radikaalide teket, suurendades lihaskiudude oksüdatiivset stressi. Antioksüdantide, näiteks alfa-lipoehappe, võtmine vähendab oksüdeerumist. [6] Seega nõrgeneb harjutuste mõju vabade radikaalide moodustumisele ning pärsitakse valkude ja rakkude hävimist. Teoreetiliselt võib see võimaldada sportlastel intensiivsemalt treenida, tekitades vähem lihas- ja muude kiudude kahjustusi, ning kiiremini taastuda pärast treeningut..

Lisaks on alfa-lipoehappel insuliinitaolised omadused, mis parandab lihaste glükoosivarustust. [7] Nii stimuleeritakse glükogeeni säilitusprotsesse, treenimise ajal suureneb lihastes glükoosisisaldus ja veres püsib stabiilne glükoosisisaldus. Lisaks on väga huvitav, kas alfa-lipoehappe tarbimine koos teiste toitainetega (näiteks kreatiin) on võimeline kiirendama insuliiniga seotud lihaste assimilatsiooni protsesse. Ja kolmandaks on saadud tõendeid selle kohta, et alfa-lipoehape võib soodustada mitokondrite lagunemist. See tähendab, et suurenenud soojuse tootmise tagajärjel muutub elektrooniline transpordisüsteem vähem efektiivseks. Selline stsenaarium ei pruugi vastupidavusalade sportlastele väga sobiv olla, kuid see võib olla tõhus viis termogeneesi suurendamiseks ja energiakulu suurendamiseks sarnaselt sellega, kuidas see toimub lahtihaagitud polümeeride nagu UCP-1 korral. Teisisõnu, alfa-lipoehape võib olla võimas rasvapõletaja..

Alfa-lipoehape ja treening [redigeeri | muuda koodi]

Hulk uuringuid on uurinud alfa-lipoehappe mõju oksüdatiivse stressi ja lihaskahjustuse markeritele. Enamikul juhtudel vähenes oksüdatiivne stress. Kuid alfa-lipoehappe mõju kohta koolitusele on palju vähem andmeid. Hiljuti avaldatud andmed mitme alfa-lipoehappe mõju kohta rottide oksüdatiivse stressi markeritele avaldatud uuringutes. [8] Näiteks teatasid Saengsirisuwan ja tema kolleegid, et alfa-lipoehappe kasutamine koos treeninguga parandas rasvunud insuliiniresistentsete rottide insuliinijõudlust. Kuid samas katses, kuid lahjatel, insuliinitundlikel närilistel, sarnaseid tulemusi ei saadud..

Ehkki enamik alfa-lipoehappe omaduste uuringuid on tehtud loomadel, on inimestega läbi viidud katse, milles kasutati antioksüdantide (sealhulgas alfa-lipoehappe) segu. Schmidt ja tema kolleegid [9] uurisid antioksüdantide segu mõju 24 päeva jooksul külma ilmaga treenitud meremeeste rühmale. Segu sisaldas E-vitamiini, beetakaroteeni, askorbiinhapet, seleeni, alfa-lipoehapet, N-atsetüül-1-tsüsteiini, katehhiini, luteiini ja lükopeeni. Hinnati oksüdatiivse stressi indikaatoreid. Nii eksperimentaalne kui ka kontrollrühm (platseebo) näitasid pärast 24-päevast koolitust kõrget oksüdatiivse stressi taset. Kahe rühma vahel ei täheldatud olulisi erinevusi oksüdatiivses stressis..

Kuid Petersen Shay 2008. aastal läbi viidud sõltumatud uuringud kinnitasid, et alfa-lipoehappel on inimestele antioksüdantne toime ja see pärsib ka geenide transkriptsioonisignaalide modulatsiooni ja ülekande tõttu vananemist, mis parandab rakkude antioksüdantset seisundit. [10]

Kokkuvõte [redigeeri | muuda koodi]

Alfa-lipoehappel on antioksüdantsed omadused, see pärsib keha vananemist ja suurendab kudedes insuliini tarbimist. Teoreetiliselt saavad sportlased ja kulturistid kasu toidulisandina kasutatavast alfa-lipoehappest, leevendades oksüdatiivset stressi ja reguleerides glükoosi ainevahetust. Siiski võib kindlalt väita, et alfa-lipoehappel puudub väljendunud anaboolne toime, st see ei aita kaasa lihaste suurenemisele.

Alfa-lipoehappe sportlik toitumine [redigeeri | muuda koodi]

  • Opti-Men optimaalse toitumise järgi
  • MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro seeria
  • Opti-naised optimaalse toitumise järgi
  • BSN-i petjate abi
  • Aplodan autor Muscletech
  • TestostroGrow 2 HP firmalt Ultimate Nutrition

Doseerimisrežiim [redigeeri | muuda koodi]

Alfa-lipoehappe annused on väga erinevad: 50 kuni 400 mg päevas.

Terapeutilistel eesmärkidel (suhkruhaiguse ja selle tüsistustega) võetakse alfa-lipoehapet 600–1800 mg päevas. Vastuvõtt 30 minutit enne sööki.

Kõrvaltoimed [redigeeri | muuda koodi]

Alfa-lipoehappel praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed. Harvadel juhtudel on võimalikud allergilised reaktsioonid, raskustunne peas ja maitsemuutused. Sagedamini tekivad kõrvaltoimed pärast ravimi intravenoosset manustamist. Üleannustamise korral on võimalik seedimine, iiveldus, oksendamine, peavalu jne..

Tsisplatiini, rauapreparaate, magneesiumi ja kaltsiumi võtvatel patsientidel ei ole metallidega seotuse tõttu (keerukate ühendite moodustumine) ette nähtud. Seda ei soovitata alkoholiga kombineerida.

Mis on kasulik lipoehape ja kuidas seda kaalukaotuseks võtta

Lipohape on kollase kristallilise pulbri kujul olev vitamiiniaine. See avaldab organismile kasulikku mõju, parandab paljusid sisemisi protsesse. Enne kasutamise alustamist on oluline mõista, mis on lipoehappe eelised ja kahju.

Mis on lipoehape ja milleks see on mõeldud?

Leitakse ka teiste nimede all - alfa lipoiline, tioktiline, lipamiid, N-vitamiin, LK - lipoehape viitab vitamiinide või pool-vitamiinide ainetele. Teadlased ei nimeta seda täieõiguslikuks vitamiiniks, kuna lipamiidil on omadus väikestes kogustes, mida inimene ise sünteesib. Erinevalt teistest rasvhapetest ja vitamiinidest on lipohape vees ja rasvas lahustuv aine. Seda toodetakse kollase pulbrina, kasutamiseks pakendatakse väikestesse kapslitesse või tablettidesse. LK-l on eriline lõhn ja mõru maitse. Lipohape osaleb paljudes protsessides, mis toimuvad sees, avaldab positiivset mõju seedesüsteemi seisundile, see parandab ainevahetust, kiirendab uue energia teket.

Lipohappe toimimise põhimõte

ALA (alfa-lipoehape) laguneb lipiidideks. Need kasulikud ained on põhimõtteliselt sarnased B-vitamiinidega.Lipamiidid aitavad moodustada ensüüme, mis osalevad süsivesikute, aminohapete, lipiidide metabolismis, samuti lagundavad glükoosi ja kipuvad kiirendama ATP moodustumist. Sellepärast kasutatakse lipoehapet kehakaalu langetamiseks. See aitab parandada ainevahetust ja ei tunne enam nälga..

Lipohappe kasulikud omadused

LK annab inimesele regulaarselt ettenähtud summades palju eeliseid. Sellest saab kahju ainult siis, kui kasutusjuhendit ei järgita õigesti..

  1. Diabeetikutele soovitatakse lipamiide, kuna need kipuvad langetama ja kontrollima veresuhkru taset.
  2. Nad osalevad enamikus inimese biokeemilistes protsessides: valkude, rasvade, süsivesikute ja bioloogiliselt aktiivsete ainete - hormoonide - sünteesis.
  3. Parandada ainevahetust.
  4. Kasuks endokriinnäärmed - kilpnääre ja harknääre.
  5. Lipoehape aitab taastuda liigsest alkoholitarbimisest, samuti raskmetallide mürgistusest seisma jäänud või madala kvaliteediga toitudes..
  6. Võimalik reguleerida närvisüsteemi toimimist. See parandab emotsionaalset seisundit, on rahustava ja lõõgastava toimega. Kompenseerib kahjulike väliste ärritajate tekitatud kahju.
  7. On võime reguleerida kolesterooli taset.

Lipohape spordis

Kõik, kes tegelevad aktiivselt spordiga, teavad lihaskoe nõuetekohase taastamise vajadust. Seetõttu on lipoehape sportlaste jaoks väga oluline. See toimib inimkehas kasuliku antioksüdandina, parandades kõigi siseorganite tööd. Lipamiidid on kasulikud lihaste jõudluse suurendamisel ja treeninguaja pikendamisel. Antikatabolikumidena, mis takistavad valkude lagunemist, aitavad need treeningprotsessist paremini taastuda ja saada paremaid tulemusi..

Lipoehape diabeedi korral

Paljudes uuringutes on tuvastatud ALA abi 1. ja 2. astme diabeetilise neuropaatia ravis. Selle haigusega halveneb inimese verevool ja närviimpulsside juhtivuse kiirus väheneb. Pärast paljusid inimeste ja loomadega tehtud katseid hakati ALA-d kasutama selle haiguse raviks. Selle positiivne mõju saavutatakse tänu tugevatele kasulikele antioksüdantsetele omadustele, neutraliseerides tuimust, tugevat valu - haiguse tavalised sümptomid.

Näidustused lipoehappe võtmiseks

Lipohape on ette nähtud kohustuslikuks kasutamiseks paljude haiguste ravis ja ennetamisel, kuna see võib organismile palju kasu tuua:

  • see on vajalik pankrease põletiku ravis kõhunäärmepõletiku korral, mis ilmneb regulaarse alkoholi liigse joomise tõttu;
  • hädavajalik kroonilise hepatiidi korral, kui maksarakud hävitatakse kiiremini kui taastatakse;
  • lipohape on oluline seedetrakti (seedetrakti) haiguste ravis: koletsüstopankreatiit, koletsüstiit, tsirroos, viirushepatiit, erineva raskusastmega mürgistused;
  • kroonilise südamepuudulikkuse korral kasulike ühendite täiendava allikana;
  • kasulik diabeetiliste ja südame-veresoonkonna haiguste korral;
  • kasutatakse paljude haiguste, sealhulgas ateroskleroosi ennetamiseks ja ennetamiseks.

Millised toidud sisaldavad lipoonhapet?

Lipoehapet väikestes annustes võib saada tavapärastest toodetest. Enamasti leidub seda veiseliha ja sealiha punases lihas: südames, neerudes ja maksas. Seda leidub ka tervislikes kaunviljades: hernes, oad, kikerherned, läätsed. Väikestes LC-kogustes võite saada ka rohelistest köögiviljadest: spinatist, kapsast, spargelkapsast, aga ka riisist, tomatist, porgandist.

Päevane määr ja lipoehappe võtmise reeglid

Tavalised inimesed, kes joovad tioktiinhapet üldise kasu ja ennetuse huvides, võivad ilma kahjustamata kasutada 25–50 mg ainet päevas. Meeste puhul on see arv suurem - 40–80 mg, sellises koguses annab lipoehape tegelikku kasu. N-vitamiini päevane vajadus varieerub sõltuvalt tarbimise eesmärgist. Suure füüsilise koormusega sportlastel tõuseb annus 100-200 mg-ni päevas. Ärge unustage, et see toidulisand võib üleannustamise korral olla kahjulik seedetrakti ärrituse ja iivelduse näol. Ravimi võtmisel seoses haigustega peate konsulteerima spetsialistiga, kes määrab täpse annuse.

Lipamiidide kasutamisel peate järgima mitmeid olulisi reegleid:

  1. ALA-st maksimaalse kasu saamiseks peate kursuse ajal hoiduma alkoholi tarvitamisest. Alkohol koos lipamiididega toob ainult kahju, kuna see blokeerib kõik kasulikud omadused ega võimalda N-vitamiinil töötada..
  2. N-vitamiini kvaliteetse imendumise tagamiseks tuleks kõrge kaltsiumisisaldusega piimatooteid võtta vähemalt 4 tundi pärast LK.
  3. Mao ja soolte ebameeldivate aistingute vältimiseks iivelduse ja gaaside moodustumise korral tuleks lipoehapet võtta pärast sööki. Sportlased peavad toidulisandit jooma hiljemalt pool tundi pärast treeningu lõppu..
  4. Ärge ühendage tõsiste ravimite (antibiootikumid) ega keerukate protseduuride (keemiaravi) võtmist lipoehappe võtmisega. See võib põhjustada negatiivseid tagajärgi..

Kuidas juua lipoehapet kehakaalu langetamiseks

Lipamiidide kasutamist kehakaalu langetamiseks hakati kasutama alles 20. sajandi alguses. Need pakuvad terve hulga kasulikke toiminguid, kui tutvustate neid koos teiste meetmetega terviklikult. Niisiis, parim võimalus oleks söömisharjumused uuesti läbi vaadata, toitumist muuta ja lisada sellele tervislikumaid toite ning viia ka mõõdukas füüsiline aktiivsus ellu.

Kaalulangusprotsessis olevad lipamiidid mõjutavad teatud ajuosi, mis vastutavad täiskõhutunde ja nälja eest. Selle N-vitamiini omaduse tõttu tunneb inimene vähem isu ja saab kauem ilma toiduta hakkama. Samuti stimuleerivad lipamiidid energiatarbimist tänu valkude, rasvade ja süsivesikute kiiremale metabolismile. Need aitavad kõik kasulikud elemendid paremini imenduda, kaitsevad maksa ja teiste organite siseseinu rasva kogunemise kahjulike ainete eest.

Võtke tablette või kapsleid 3-4 korda päevas. Hommikul tühja kõhuga (juhul kui järgneb rikkalik hommikusöök), kohe pärast trenni ja pärast kerget õhtusööki. Sellise süsteemiga N-vitamiin ei põhjusta mingit kahju ja suudab anda kehale kõik kasulikud omadused.

Lipohape raseduse ajal

N-vitamiini kasutamist raseduse ajal tuleks vähendada miinimumini või täielikult eemaldada. Lipohape on naistele kasulik ainult siis, kui nad konsulteerivad hoolikalt spetsialistiga. Kaitsmiseks ebameeldiva mõju eest peaksite raseduse ajal toidulisandi välja jätma.

Lipoehape lastele

LC on soovitatav kasutada täiskursustel noorukitele, kes on saanud 16-18 aastat ja kellel on juba moodustatud siseelundite süsteem ja selle normaalne toimimine. Lapsed võivad siiski kasutada LK 1 - 2 korda päevas väikeste tablettidena. Nende päevane norm on 7 - 25 mg. Kui ületate selle läve, võib alfa-lipoehappe eelised muutuda kahjulikuks keha toimimise hälvete ja soovimatute haiguste tekke näol.

Lipoehappe eelised ja kasutusviisid näonahale

Lipoehapet kasutatakse aktiivselt kosmetoloogias. Seda kasutatakse paljude vananemisvastaste kreemide osana kõikidele nahatüüpidele. Naha jaoks annab lipoehape värskendava efekti, annab rakkudele tooni, neutraliseerib päikese ultraviolettkiirguse pikaajalisest kokkupuutest saadud kahju. Lipohape võib olla kasulik ka teatud haiguste korral näol: seda kasutatakse sageli akne ja kitsaste pooride raviks..

Lipoehappe kõrvaltoimed

Lipamiidid võivad inimesele negatiivset mõju avaldada ainult ebaõige kasutamise korral - ebatäpne annus või kombinatsioon teiste sobimatute ravimitega. Võimalikud kõrvaltoimed:

  • lihaskoe tahtmatu kontraktsioon (krambid);
  • seedehäired;
  • kõrge vererõhk;
  • allergia.

Lipohappe kasutamise vastunäidustused

ALA-d ei tohi anda alla 7–8-aastastele väikelastele. Sel perioodil pole keha täielikult moodustatud ja üledoos võib põhjustada seedetrakti halvenemist. Samuti tuleks rasedatel välistada toidulisandite kujul olevad lipamiidid. Oluline on pöörduda arsti poole ja selgitada välja võimalikud allergilised kalduvused.

Lipoehappe üleannustamine

N-vitamiini üledoos võib põhjustada järgmisi tagajärgi:

  • pidev valutav valu maos, kõhulahtisus, iiveldus;
  • ebatavaline nahalööve, sügelus;
  • peavalu mitu päeva;
  • metalli halb maitse suuõõnes;
  • kõrge vererõhk, krambid, pearinglus.

Kui leiate selliseid märke, peate viivitamatult lõpetama ravimi võtmise ja konsulteerima spetsialistiga.

Lipoonhappe koostoime teiste ainetega

Kombineerige lipamiide ​​teiste ravimitega väga hoolikalt. Koos N-vitamiiniga võite võtta rühmade E, D ja F kasulikke aineid. Samuti suhtleb LA hästi askorbiinhappega, pakkudes absorbeerivat toimet ja neutraliseerides liigse happesuse võimalikku kahju..

Lipohape ja L-karnitiin

Väga sageli on kehakaalu langetamiseks ette nähtud kompleksid, mis sisaldavad mõlema ravimi omadusi. L-karnitiin parandab ja kiirendab rasvade ainevahetust. Selle kombinatsiooni tõttu kasutab keha peamiselt rasvhapetest ja glütseriinist saadud energiat.

Lipoehappe analoogid

Lipamiiditaoliste toodete hulka võib liigitada järgmisi ravimeid:

Oma omadustes on nad sarnased ALA-ga, kuid kõige kasulikuma tulemuse saamiseks on parem kasutada originaalseid vitamiine..

Järeldus

Niisiis, saadi teada, mis on lipoehappe eelised ja kahju. See toidulisand on vajalik, kuid oluline on kontrollida selle kogust, kuna soovimatud kõrvaltoimed on võimalikud. Lipoehape avaldab positiivset mõju paljudele sisemistele protsessidele, aidates haigustest vabaneda ning kosmeetika ja sellega koos olevad tooted võivad märkimisväärselt parandada näonaha välist seisundit..

Üksikasjalikud juhised lipoehappe võtmiseks

Alfa lipoic (ALA, rahvusvaheline nimetus - tiokthape) on kõige olulisem vitamiinilaadne aine, mida kasutatakse aktiivselt nii traditsioonilises kui ka traditsioonilises meditsiinis. Vitamiinil on võimas antioksüdantne toime, see reguleerib hormooninsuliini tootmist kõhunäärmes ning sellel on hepatoprotektori ja neuroprotektori omadused. Arstid hõlmavad alkoholismi, endokriinsete, närvi- ja muude haiguste komplekssesse ravisse tiokthapet. Samuti on soovitatav võtta ravimit, et vältida häirete teket kehas. Selles artiklis räägime teile, kuidas võtta lipoehapet profülaktilistel ja taastavatel eesmärkidel, saate teada ka ravimite vabanemise erinevate vormide, vastunäidustuste ja kõrvaltoimete kohta pärast ravimite võtmist.

Kus veel tiokthapet kasutatakse?

Oma ainulaadsete omaduste tõttu on toimeainet laialdaselt kasutatud mitte ainult meditsiinis, vaid ka kosmetoloogias, toitumises, spordis ja kulturismis. Kosmeetikatööstuses lisatakse toode paljude näokreemide ja maskide koostisse, kuna sellel on põletikuvastased ja kaitsvad omadused, see helendab ja tasandab näo tooni. Väga tõhusad vahendid, mis tuleb ööseks nahale jätta. Happe kuulsaim mõju nahale on vananemisvastane toime, mis on seotud kollageenikiudude glükoosimisprotsesside (“kleepumise”) aeglustumisega ja dermis-turgori säilimisega. Kosmeetikas sisalduva aktiivse komponendi massiprotsent ei tohiks ületada 10%. Naha väljanägemise kiireks parandamiseks võite öösel kasutada spetsiaalset toonikut ALA-ga..

Kehakaalu langetamiseks

Kaalukaotuse kiirendamiseks kirjutatakse ülekaalulistele inimestele sageli lipoehappe tablette. ALA kiirendab süsivesikute ja rasvade ainevahetust, normaliseerib insuliini tootmist ja veresuhkru taset, vähendab keharasva ja tselluliidi protsenti. Pidage meeles, et aine avaldab oma mõju ainult integreeritud lähenemisviisi korral koos toitumise korrigeerimise ja piisava kehalise aktiivsusega.

Üksikasjad insuliiniresistentsuse ja lipoehappe mõju kohta kehakaalu langetamisele (video):

Spordis

Sportlased ja meessoost kulturistid kasutavad lipoehapet lihaste kiireks taastamiseks pärast treeningut, et vältida lihaskiudude kahjustamist oksüdatiivse stressi tagajärjel. ALA suudab parandada kreatiini imendumist - sportlaste seas populaarset toidulisandit. Toitaine aitab kaasa ka glükoosi efektiivsele kasutamisele lihaste poolt, säilitades glükogeenivarud, mis pakuvad vastupidavust ja pikaajalist füüsilist tööd. ALA eemaldab piimhappe liigse koguse, vähendab valu pärast treeningut. Tioktihape soodustab meeste lihasmassi kiiret kasvu.

Onkoloogiliste haiguste korral

Rahvusvahelised uuringud on näidanud, et toimeainet saab kasutada vähi ravis. ALA suudab hävitada vähirakke kahjustamata tervislikke kehakudesid, samuti nõrgestada vähi raviks kasutatavate tavapäraste kemoterapeutikumide mõnda kõrvaltoimet.

ALA kasutamise näidustused

Toimeaine efektiivsuse kliiniliste uuringute abil on arstid tuvastanud mitmeid alfa-lipoehappe kasutamise näidustusi:

  1. Suhkurtõbi kompenseerimisetapis - tööriist aitab säilitada vere glükoosisisaldust normi piires, parandab rakkude insuliini omastamist. ALA aitab aeglustada ka komplikatsioonide (diabeetiline polüneuropaatia, nefropaatia) arengut.
  2. Närvisüsteemi haigused. Tioktihape hoiab ära degeneratiivsete ajuhaiguste - Alzheimeri tõbi, tipp, seniilne dementsus - progresseerumise, vähendab neuropaatia, radikulopaatia, hulgiskleroosi sümptomeid.
  3. Maksa kahjustused. Ravimi võtmine aitab hävitada maksa parenhüümis olevaid vabu radikaale, aitab kaasa selle kiirele taastumisele, normaliseerib sapi tootmist. ALA-d kasutatakse kroonilise hepatiidi, alkohoolse maksahaiguse, tsirroosi korral.
  4. Joobeseisund. Lipoehappe efektiivsus mürgituse korral on tingitud selle võimest siduda ja eemaldada kehast mürgiseid ühendeid, kiirendada nende muundamist lahustumatuteks metaboliitideks. Seda tööriista saab kasutada ka alkoholimürgituse mõjude vähendamiseks..
  5. Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Kardioloogid määravad ALA, et parandada lipiidide ainevahetust, alandada kolesterooli, vähendada veresoonte seintel esinevaid aterosklerootilisi naastusid.

Tiohapet soovitatakse kasutada profülaktikana keha üldiseks tugevdamiseks, rakkude kaitsmiseks vabade radikaalide eest, vanusest tingitud muutuste aeglustamiseks kehas.

Vastunäidustused

Nagu igal ravimil, on lipoehappel mitmeid vastunäidustusi. Sellistes olukordades hoiduge narkootikumide võtmisest:

  • mao või kaksteistsõrmiksoole peptilise haavandi esinemise korral ägedas staadiumis krooniline gastriit;
  • toidulisandi aine või muude komponentide individuaalse talumatusega;
  • dekompenseeritud diabeediga, kui puudub kontroll veresuhkru üle;
  • tiokthapet ei määrata ka alla 6-aastastele lastele.

Suhteline vastunäidustus ravimite kasutamisele on raseduse (eriti esimese trimestri) ja imetamise periood. Sel juhul arutatakse ALA määramist individuaalselt, võttes arvesse naise seisundit, testide tulemusi. Raseduse ajal kasutamise üldreegel: kirjutage ravim välja, kui kasu oodatavale emale kaalub üles lootele võimaliku ohu. Süstete vormis ravimit ei saa flebiidi korral välja kirjutada, samaaegselt metalliühenditega (magneesium, raud) lahuste sisseviimisega.

Lipoehappe vabanemisvormid

Lipohapet võib toota nii vedelate ravimvormide (parenteraalseks kasutamiseks mõeldud lahused) kui ka tablettide või kapslite kujul. Profülaktiliseks kasutamiseks soovitavad arstid valida lipoehappega kapslid või tabletid, kuna neid on mugav võtta ja annustada. Päeva toitainevajaduse saavutamiseks on tavaliselt vaja ainult 1-2 tükki päevas. Mõne kapsli kest on valmistatud taimsetest materjalidest (puhastatud tselluloos), nii et taimetoitlased saavad neid ravimeid kasutada. Tooted on maitsetud ja lõhnatud, seetõttu taluvad enamik patsiente neid hästi..

Apteekides leiate tilguti abil ka lipoehappe lahuseid veenisiseseks ja lihasesiseseks infusiooniks. Neid ravimeid kasutatakse eranditult meditsiiniasutustes, lipoehappe süstidel on ranged annused ja näidustused. Arstid määravad ALA-ga süsti, kui on vaja kiiret efekti saavutada.

Parimad ravimid

Pärisklientide arvustuste kohaselt on igapäevaseks kasutamiseks kõige mugavamad toidulisandid tablettides ja kapslites. Toidulisandi valimisel tuleb pöörata tähelepanu toimeaine kontsentratsioonile, võõraste komponentide olemasolule. Parem on see, kui ravim sisaldab ainult happe paremat stereoisomeeri (R-lipoic), mis on palju tõhusam. Enamik inimesi eelistab tooteid ravimifirmadest America Healthy Origins, Doctor’s Best, Now Foods, Solgar.

Kapsli lisand

Lipohappehappepreparaate saab toota annustes 100–600 mg ühes kapslis. Soovitame valida toidulisandid, mille annus on vähemalt 250 mg, et vähendada ravimi tarbimist 1-2 tükini päevas. Kõik lisandid on valmistatud vastavalt rahvusvahelistele kvaliteedistandarditele, ei sisalda GMO tooteid, toksiine, allergeene.

Loe Diabeedi Riskifaktorid