Insuliin: kasutamine kulturismis

Mõnel spordialal, kui inimkeha saavutab oma individuaalse füsioloogilise piiri, hakkavad sportlased “keemiatama”. Insuliini valimine kulturismis on ametlikult lubatud.

Pealegi on ilma selle peptiidhormoonita kulturismis võimatu saavutada kehavorme, mis võimaldavad teil osaleda kutsevõistlustel. Maailma antidopingu koodeksiga on aga keelatud nii insuliini kui ka insuliini jäljendajate ja insuliinitaoliste kasvufaktorite-1 (IGF1) analoogide kasutamine nii treeningul kui võistlusperioodil..

Paljud peavad selliseid arve inetuks, kuid mõne jaoks on see ilu standard

Miks kulturistid vajavad insuliini süstimist

Kulturistide jaoks on oluline maht ja lihasjooned, kuid mitte nende tugevus

Miks süstida insuliini pumpamist? Selles artiklis esitatud teave, fotod ja videod on mõeldud peamiselt amatööridele või noortele (ja nende vanematele), kes plaanivad tegeleda ainult kulturismi või kulturismiga.

Tähtis! Uuringud on näidanud, et iga neljas inimene on insuliiniresistentne - keha kuded reageerivad insuliini hormooni toimele ebapiisavalt. Kuna tänapäeval on kulturism ja insuliin ainus alternatiivne tervislik kombinatsioon, on enne treeningu alustamist soovitatav läbida terapeudi ja endokrinoloogi juures eksamid ja testid, keskendudes edaspidi preili või hr Olympia tiitlitele.

Kulturismiga tegelevatele sportlastele mõeldud insuliin on võimalus suurendada täiendavat lihasmassi olukordades, kus nende näitajate loomulik tase on juba saavutatud.

Kulturismis kasutatakse insuliini järgmiste mõjude tõttu kehale:

  • Anaboolne toime. Insuliini hormooni kasutamise peamine näitaja. Insuliini anaboolne toime võimaldab teil suurendada lihasmahtu:
    1. suurendavad valkude biosünteesi, kuna lihasrakud imendavad rohkem aminohappeid, magneesiumi ja kaaliumfosfaati,
    2. uuendage DNA kiiremini,
    3. tõhustada rasvhapete sünteesi.
  • Ainevahetuse toimed. Insuliini süstid on võimelised:
    1. suurendavad ja kiirendavad lihaskoes glükoosi imendumist,
    2. aktiveerige glükolüüsi ensüümide toimet,
    3. maksa madalama glükoosisisalduse süntees,
    4. intensiivistada glükogeeni tootmist lihasrakkudes.
  • Antikataboolne toime. See insuliinisüstide efekt võimaldab teil suruda valkude lagunemist molekulaarsel tasemel, kuid kahjuks aeglustab see rasvade lagunemise protsessi.

Märge. Vaadates kulturistide ja kulturistide kõverdatud kehasid, tuleks mõista, et nad süstivad lihasmassi saamiseks insuliini, kuid samal ajal nende lihaskiudude tugevus ei suurene, vaid jääb samaks. Seetõttu võrreldakse kulturiste sageli ilusate ja suurte õhupallidega ning tõelisi jõumehi, kellel on nahkpallid liiva täis.

Kes saab loota lihtsatele tulemustele

Kulturismiga tegeledes tuleks meeles pidada, et tulemuste saavutamine sõltub "isast ja emast". Erinevat tüüpi lisamisega inimesed reageerivad insuliini hormooni manustamisele erinevalt. Pakume tabelit, mis aitab kindlaks teha teie põhiseaduse tüübi ja sellest tulenevalt selle spordiala kutsealade eelsoodumuse..

PiltPõhiseaduslikud tunnused
Schwarzeneggers - isa ja poegLihtsaim viis lihasmassi ehitamiseks on inimestel, kelle veres on füsioloogiliselt kõrge kasvuhormooni tase. Insuliin ei põhjusta rasva suurenenud sekretsiooni..

Sama koguse lipiide, mis sellest hoolimata toodetakse, kaob pärast insuliinikuuri lõppu väikeste kardiokoormuste ja lühikese, kuid jäiga madala süsivesikusisaldusega dieedi abil kiiresti.

Neid iseloomustavad ektomorfide tunnused, kuid mõningate nüanssidega:

  • õhuke, keskmise kasvuga kasv,
  • "Lai luu",
  • õlisus - “laienenud” liigesed,
  • suured näojooned,
  • põsepuna (sageli, kuid mitte vajalik),
  • kuiv nahk, puudub akne ja akne.

Sellise füüsisega inimesed võivad loota kiiretele ja kõrgetele saavutustele..

Flavio Baccianini (kõrgus 147 cm)Inimestel, kellel on madal serotoniini tase ja kõrge glükokortikoidi kontsentratsioon veres - kalduvus rasvumisele, aga ka tüüpilistel endomorfidel, on Olümpia kõrguste saavutamine väga keeruline, kuid see on võimalik!

Siin on füüsise eripärad, mille puhul peate mitte ainult jõusaalis pikalt ja kõvasti tööd tegema, vaid tegema ka iga päev kardiotreeninguid, tingimusteta ja pidevalt vähese süsivesinike sisaldusega dieedil ning kasutama ohutu insuliini asemel tervisele ohtlikke hormonaalseid anaboolseid steroide:

  • pirnikujuline keha,
  • lühike kasv (pole vajalik, kuid sageli),
  • kiire rasvavarude suurenemine,
  • kaalulanguse probleemid,
  • rasv ladestub peamiselt maos, tuharatel ja põskedel.

Märkme peal. Inimesed, kes plaanivad tegeleda kulturismiga, kuid põevad kroonilist gastriiti, kilpnäärmehaigust või Itsenko-Cushingi sündroomi, peaksid olema valmis selleks, et insuliinpopliteedil on negatiivne mõju - see põhjustab rasva, mitte lihasmassi suurenemist. Jääb ainult kasutada hormonaalseid anaboolikume.

Insuliini süstide mõju tervetele inimestele

Mõned näitlejad vajavad keha kiireks korrastamiseks väljaõpet + insuliini

Mis juhtub, kui süstite tervele inimesele insuliini??

Vere glükoosisisalduse languse tüüpilised sümptomid sõltuvad nahaaluse süsti annusest:

  • 4 RÜ tühja kõhuga - suurenenud söögiisu või näljatunne,
  • 4 ühikut pärast söömist - aistingud puuduvad,
  • 20 RÜ tühja kõhuga - tugev nälg ja nõrkus, käte ja jalgade värisemine, võimalik: suurenenud vererõhk, iiveldus, peavalu, laienenud pupillid, liigutuste koordinatsiooni halvenemine, äkiline agressiivsus,
  • 20 ühikut pärast söömist - nälg, nõrkus, värisevad jäsemed,
  • 40 RÜ tühja kõhuga - peaaegu kõik põhjustavad teadvusekaotuse.

Märkme peal. Sümptomite leevendamiseks peate kiiresti midagi magusat sööma või jooma ning väljendunud ja arvukate märkidega aitab adrenaliini või glükagooni süst. Teadvuse sügava kaotusega - hüpoglükeemilise koomaga aitab ainult glükoosi intravenoosne süstimine, vastasel juhul saab surmaga lõppenud tagajärg üsna kiiresti.

"Sportliku" insuliini süstimise põhireeglid

Insuliini hormooni manustamise kohad

Kuidas võtta kulturismis insuliini? Sellele küsimusele pole ühest vastust..

Kõik on väga individuaalne ja sõltub paljudest teguritest:

  • treeningute arv nädalas,
  • kellaaeg treenides,
  • määratud ülesanded,
  • optimaalse vormi sisestamiseks vajalik ajavahemik,
  • füüsise põhiseaduslikud omadused.

Sellegipoolest on olemas ühtsed reeglid, mida tuleb järgida nii profisportlase karjääri alguses kui ka jätkamisel:

  • insuliini hormooni tohib manustada ainult koos insuliini süstlaga ja hoolimata nõela kõhnusest pühkige süstekoht alkoholiga immutatud lapiga nii enne kui ka pärast süstimist,
  • süstige ravimit ainult subkutaanselt,
  • kasutage ainult hormooni lühikesi või ultraheli sorte,
  • süste lokaliseerimine - erinevad punktid kõhu, reie, tuhara või õla keskel,
  • nõela naharasva voldi sisseviimise kaldenurk - 45 kraadi,
  • ära süsti hormooni enne treeningut ega enne magamaminekut,
  • suurendage insuliini annust äärmiselt sujuvalt ja järk-järgult, alustades 2 ühikust,
  • Ärge kunagi ületage 20 ühiku suurimat lubatud ohutut annust,
  • on ülimalt korrektne arvutada vajalik süsivesikute kogus (1 m / mooli 9 (RÜ) insuliini kohta on vaja 10 g puhtaid süsivesikuid, mis leivaühikutes on 0,5–0,7 XE), mida tuleb süüa kohe pärast süstimist, ja parem on süüa rohkem, kuid mitte vähem, ja ülejäänud aja peate rangelt järgima ranget madala süsivesikute sisaldusega dieeti,
  • hommikuste harjutuste ajal süstitakse 90 minuti pärast ja kui tund toimus õhtul, siis tuleb seda teha vähemalt 6 tundi enne selle algust,
  • keskmine spordiinvesteeringute kursus kestab 30–60 päeva ja maksimaalne ei tohiks ületada 4 kuud.

Müütide silumine. Paljud on kindlad, et pikaajaline insuliini tarbimine vähendab nende enda hormooni tootmist. See ei ole tõsi. Hormooni produktsiooni hulk jääb samaks.!

Insuliini hormooni õige kasutamise korral kõhunääre ainult tugevneb. Antikehade tekke ja insuliiniresistentsuse tekke vältimiseks on vaja teha pausid insuliinikuuride vahel. Kui teie enda insuliin on "langenud", siis on teil diabeet.

Milliseid insuliini sorte kasutatakse kulturismis

Ultra lühikesed insuliinid on mugavad selle poolest, et need on saadaval spetsiaalsetes padrunites

Tänapäeval esindavad kulturismi parimat insuliini järgmised insuliinipreparaadid:

  • lühike tegevus - Actrapid, Humulin regulaarselt,
  • Ülimalt lühike tegevus - Penfill, Flexspen.

Tähelepanu! Diabeetikute säilitusraviks mõeldud prolongeeritult vabastavate insuliinhormoonide kasutamine on rangelt keelatud.

Mida ma saan lisaks võtta spordiinvesteini ajal

Kulturisti saatus on range proteiinisisaldusega dieet madala kalorsusega salatitega

Kui kulturismis kasutatakse insuliini, pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik võtta järgmisi ravimeid ja jooke:

  • kõrgelt gaseeritud aluseline mineraalvesi - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova,
  • üks multivitamiiniainetest päevas, lubatavates suurtes annustes - kompliment, olamiin, supradiin,
  • kuivatatud puuviljad, mis sisaldavad kaaliumi (ainult pärast söömist) - kuivatatud banaanid või kuivatatud banaanilaastud, kuivatatud aprikoosid, rosinad,
  • rasva põletavad ravimid - karnitiin, klenbuterool,
  • adaptogeensed tinktuurid - Aralia Manchurian, roosa radiola, zamaniha, eleutherococcus,
  • vitamiinid - nikotiinhape, kaltsium-pantotenaat.

Insuliin, kasvuhormoon ja hormonaalsete anaboolikumide vältimatus

Professionaalsete kulturistide poolt kasutatava gaasi hind on meestel impotentsus ja naistel mehelikkus

Tänapäeval on kulturismi maailmas muutunud "moes" kasutada kasvuhormooni (STH), mis aitab rasva põletada. Kuid paljud, isegi kogenud sportlased teevad STH-i süstimisel insuliinikuuri ajal vea. Seda ei saa igal juhul teha, kuna need kaks hormooni on sisuliselt otsesed antagonistid.

Arhiiv! Isegi uue põlvkonna insuliinid tuleb süstida eraldi kuurina. Kasvuhormooni võib süstida alles pärast selle valmimist. Samaaegne kasutamine tapab kõhunääre.

Siiski on veel üks nüanss. Insuliinipimples suurendavad lihasmassi, kuid ei tugevda sidemete ja kõõluste tugevust, mis võib põhjustada spordivigastusi. See nõuab hormonaalseid anaboolseid steroide (GAS), seega on professionaalsete kulturistide üldine "keemiline" skeem järgmine: insuliin - & gt, gaasi - & gt, STG - & gt, gaas - & gt, insuliin.

Ja lõpetuseks meenutame veel kord, et insuliini hormooni soovitatakse süstida ainult professionaalsetele kulturistidele, tantsijatele, moemudelile, stripparitele või näitlejatele - inimestele, kes teenivad elatise eest kauni keha. Neile, kes soovivad vaid figuuri sportlikke jooni säilitada, pole insuliinivitsasid vaja ja nende kasutamine pole mingil juhul õigustatud.

Kuidas kasutada insuliini massi suurendamiseks?

Autor: Juri Klimishin - rauaarmastaja ja "keemilise" rinde veteran
Koht autoritel: 2 (saage autoriks)
Kuupäev: 2014-12-22 vaated: 41 655

Tähtis! Sait "Teie treener" ei müü ega kutsu üles kasutama anaboolseid steroide ja muid tugevaid aineid. Teavet pakutakse nii, et need, kes sellegipoolest otsustasid neid kasutada, teevad seda võimalikult asjatundlikult ja tervisega võimalikult vähe.

Tavaliselt alustatakse selliseid artikleid tavaliselt selgitusega, mis on insuliin, kuidas seda toodetakse ja mida see mõjutab inimese kehas. Ma ei tee seda - igal endast lugupidaval sportlasel on põhilised teadmised selle asendamatu hormooni kohta. Ja need, kes tahavad süveneda, saavad väga hästi kasutada oma lemmikotsingumootorit Internetis. Võin kindlalt öelda ühe - enne enda süsteemi sisemise süsteemi sekkumist, kasutades selle süsteemi ühte sünteetilist analoogi, on VÄGA soovitatav teada saada, kuidas konkreetne hormoon töötab.

See teave ei ole mingil juhul sobiv algajatele, kes kaaluvad kümme kilogrammi rohkem kui latt, mille nad pikali olles pigistavad. See pole mõeldud neile, kes on seotud ainult anaboolsete steroidide ja androgeenidega..

Miks kurat sa seda vajad? Ma vastan. See strateegia sobib harrastussportlastele, kes on oma geneetikast palju kaugemal ja ainuüksi testosterooni sisaldavad steroidid ei anna mahu ja massi osas soovitud edusamme. Ma ütlen teile saladuse - selline insuliinravi skeem võimaldab teil kehakaalu märkimisväärselt õiges suunas liigutada, põhjustades minimaalset ohtu tervisele.

Mis on kulturismi jaoks huvitav?

  • Väljendatud anaboolne toime.
  • Veelgi väljendunud antikataboolne toime.
  • Glükogeeni superkompensatsioon, kiirenenud taastumine, vastupidavus ja jõudlus.
  • Koletislik isu.
  • AAS-i efekti tugevdamine.

Paar reeglit amatööri jaoks

1. Me kasutame eranditult ülikergetoimelisi ravimeid.

2. Õpime ära tundma hüpoglükeemia (veresuhkru järsu languse tingimus), mille korral ilmnevad järgmised sümptomid:

  • higistamine,
  • keha värisemine,
  • kardiopalmus,
  • kasvav nälg,
  • ringid su silme ees,
  • kuiv suu,
  • pearinglus,
  • eufooria või ärrituvuse tunne.

3. Kerge hüpoglükeemia on suurepärane. See näitab konkreetse inimese jaoks konkreetse annuse piisavust..

4. Raske on kooma ja surmaga, kuid see on võimalik ainult AINULT.

5. Peate alustama 4 RÜ-st süsti kohta, suurendades annust 2 RÜ-ga iga kord, kuni tunneme hüpoglükeemiat või jõuame 10 RÜ-ni..

6. Meie puhul ei tohiks süstida rohkem kui 10 ühikut.

7. Süste tehakse ainult nabaaluses piirkonnas subkutaanselt insuliinisüstaldega.

8. Kasutage AAS-i taustal kindlasti insuliini.

9. Peatage hüpoglükeemia järgmise kokteiliga: vadakuvalk 50–60 grammi ja süsivesikud (dekstroos või fruktoos), arvutades 8–10 grammi 1 RÜ insuliini kohta.

10. Kui hüpoglükeemiat ei teki 30 minutit pärast süstimist, võrdub KÕIK kokteili võtmisega.

11. Kontrollime dieeti rangelt, ainult süsivesikuid, maksimaalset valku ja minimaalset rasva.

12. Küllastumata (loomsed) rasvad ja lihtsad süsivesikud insuliini vastu ei kuulu.

Vastuvõtu ajakava

Ärkame üles ja teeme süsti tund pärast ärkamist. Ootame 30 minutit ja kui hüpo ei teki varem, joome kokteili. Siis avaneb mao kaev ja me sööme, sööme ja sööme. Ärge unustage ainult toidu kvaliteeti. See väga söögikord (hommikusöök) on meie läbimurre kaalus. Me sööme kõike ja võtame rasva. Vahel palju. Insuliinist keha on nagu käsn. Imendab kõike järjest ja viimase kalorini.

Kui süste tehakse iga päev, on kursuse kestus kuu. Kui ainult koolituspäevadel või puhkepäevadel, siis kaks kuud.

Kursuste vaheline paus on võrdne kursuse endaga. Paraku on selliseid kursusi maksimaalselt kolm ja see kava ei anna soovitud tulemust. Järgmisena peate kas suurendama annust või süstide arvu päevas või alustama äärmuslikke süsteid, mis hõlmavad süste vahetult enne ja vahetult pärast treeningut. Ja mõnikord tema ajal.

Koos aminohapete lahusega on olemas intravenoosne insuliinirežiim. Kõik need tehnikad töötavad suurepäraselt. Ja nad on TÕELISELT ohtlikud. Lisaks hüpoglükeemilisele koomale ja rasvumisele on insuliini kasutamisel oht ka pankrease talitlushäiretest ja vistseraalse rasva kuhjumisest. See tähendab, et selle hormooni õige kasutamine globaalses mastaabis nõuab kogenud spetsialisti järelevalvet. Ja isegi see ei taga 100% turvalisust.

Insuliin on vastunäidustatud sportlastele, kes kalduvad täiskõhu alla ja on veendunud "kergendustele" - rasva ja vedeliku komplekt selle hormooni kulul on vältimatu. Mida vähem, seda rangem on dieet. Väike boonus. Kasutasin Eli Lilly (USA) ultra lühikest insuliini nimega Humalog. Väga kvaliteetne toode. Aga kallis. Soovitan teda, eriti selle hormooniga esmakordseks tutvumiseks.

Ekspertarvamus

Aleksei on ru-steroid.org konsultant

Insuliin on kehas üks võimsamaid hormoone ning spordis kasutatakse seda peamiselt lihasmassi suurendamiseks ja jõu suurendamiseks. Samal ajal stimuleeritakse kehas ka rasvade sünteesi. Kuid sellel on ka kõrvaltoimeid, mille hulgas kõige ohtlikum on hüpoglükeemiline kooma..

Nende kõrvaltoimete vältimiseks peate rangelt järgima annustamist ja kasutama ainult ülikergetoimelist insuliini. Näiteks on Actrapid Nm hea võimalus, mille maksumus on umbes 400 rubla 10 ml kohta, mis sisaldab 1000 ühikut. See tuleb torgata naba alla, alustades annusest 4 RÜ ja järk-järgult jõudes annuseni 10 RÜ. Sel juhul on soovitav saavutada kerge hüpoglükeemia ja peatada see valgu-süsivesikute kokteili võtmisega. Insuliini taustal peate lisaks võtma aspiriini.

Kas leidsite artiklist vea? Valige see hiirega ja vajutage Ctrl + Enter. Ja me parandame selle!

Insuliin kehakaalu suurendamiseks: kasutusjuhendid, plussid ja miinused, vabastamisvorm, eriti vastuvõtt ja annustamine

Insuliini otsene mõju lihaskiudude kaalule on juba ammu tõestatud. Seda kasutavad sportlased, kes tegelevad professionaalselt kulturismiga. Lõppude lõpuks otsivad nad alati võimalusi lihaste kiireks ehitamiseks. Kuid keha toodab hormooni väheses koguses. Seetõttu võtavad sportlased lisaks insuliini. Sellest artiklist räägime sellest, kui turvaline see on ja millistes annustes seda saab kasutada..

Mis see on

Enne insuliini kasutamist massi suurendamiseks on väga oluline uurida teooriat. Lõppude lõpuks võib see vale kasutamise korral põhjustada kehale ohtlikke tagajärgi. Reeglina määratakse hormoon insuliinist sõltuva diabeediga inimestele. See aine tekitab iseseisvalt pankrease. Ja see mõjutab märkimisväärselt ainevahetust, kuid insuliini peamiseks funktsiooniks peetakse veresuhkru taseme alandamist.

Mida varem glükoositase tõuseb, seda rohkem insuliini vabaneb, et see normaliseeruks. Võite lisada, et see on kõige olulisem anaboolne hormoon, sellega seoses ei saa seda tähelepanuta jätta ka need, kes aktiivselt lihasmassi kasvatavad. Insuliin ja selle omadused on sportlaste jaoks olulised:

  • hormoon suurendab jõudlust;
  • kiirendab lihaskiudude taastumist;
  • vähendab katabolismi;
  • positiivne mõju isule;
  • suurendab anaboolsete steroidide toimet.

Teades insuliini eeliseid, mõtlevad paljud kulturistid hormooni täiendavale võtmisele. Kuid ärge unustage tagajärgi, mis võivad ilmneda seoses ravimi võtmisega.

Millal võtta

Spordikeskkonnas on lihasmassi suurendamiseks tavaks kasutada insuliini alles pärast:

  • platoo tekkimine (oma lihaste kasvu piirini jõudmine);
  • efektiivsuse langusega võrreldes anaboolikumidega;
  • lihaskiudude märkimisväärseks suurendamiseks ja geneetilise barjääri ületamiseks.

Võime öelda, et insuliin on asjakohane ainult maailma sportlastele ja neile, kes mängivad professionaalsel laval. Lõppude lõpuks pole kellelegi saladus, et võistlusvorm ja lihasmahud on juba ammu ületanud inimese geneetilisi omadusi. Ja praegu ei saa kulturistid täielikult konkureerida ilma insuliini, anaboolsete steroidide ja kasvuhormooni kombinatsioonita.

Lisaks tuleb märkida, et hormoonil endal pole teiste ravimite ühisel kasutamisel märkimisväärset mõju. Ainult õigesti valitud ligament võimaldab teil saavutada maksimaalse efektiivsuse ja viia ülitulemiteni.

Igal juhul õigustatakse kehakaalu suurendamiseks insuliini võtmise riski ainult võistlusspordiga ja seda siis kõige meeleheitlikumaga. Igal teisel juhul kattub kahju alati eelisega. Lõppude lõpuks võib tavaline lihaste ehitamise soov põhjustada pöördumatuid tagajärgi, isegi surma. Nendel põhjustel soovitavad isegi profisportlased enne süstimist hoolikalt läbi mõelda..

Positiivsed omadused

Insuliini peamine eesmärk on glükoosi ümberjaotumine rakkudes ja valkude metabolismi normaliseerimine. Sõltuvalt toitumisest ja inimkeha struktuurist põhjustab hormooni täiendav tarbimine rasvkoe või lihaskoe suurenemise. Sellega seoses on soovitatav teada, kuidas insuliin mõjutab kehakaalu, ja järgida teatavaid tarbimiseeskirju, et saavutada lihaste suurenemine ilma rasva kogumata. Nõuded:

  • kursus ei tohiks kesta kauem kui kaks kuud;
  • on vaja valida õige annus ja rangelt järgida ravimi režiimi;
  • insuliini kasutamise ajal tuleb järgida sobivat dieeti.

Hormooni võtmise perioodil võite saavutada sportlase kehakaalu suurenemise 5-10 kilogrammi võrra.

Kuidas kasutada

Seal on mitut tüüpi insuliini. Lihaskoe ehitamiseks kasutatakse lühikesi ja ultraheli preparaate. Need erinevad kehaga kokkupuutumise perioodil. Esimesel juhul hakkab aine toimima pool tundi pärast manustamist. Sel juhul avaldub mõju tipp kahe tunni pärast ja viie kuni kuue tunni pärast eritub aine organismist täielikult. Teisel juhul lühendatakse aega: ravim hakkab toimima 5-10 minuti pärast, tipp - 1,5-2 tundi, kuvatakse 3 tunni pärast.

Paastumine

Kaalu suurendamiseks insuliini võtmise ajakava sõltub kokkupuute ajast. Hormooni võtmisel tühja kõhuga peab sportlane annust hoolikalt kaaluma. Algajad ei tohiks tarbida rohkem kui neli ühikut ravimit korraga. Ja toitu soovitatakse võtta pool tundi pärast süstimist. Lisaks lisatakse menüüsse 25 grammi aminohappeid, mille abil moodustatakse lihasmass. Insuliini toimimise ajal ei tohiks sportlane teha jõuharjutusi - see võib suurendada glükogeeni tarbimist, mis toob kehale kaasa negatiivseid tagajärgi, sealhulgas surma.

Äärmuslik viis

Kursuse olemus on insuliini võtmine tund enne treeningut. See meetod kujutab kehale tõsist ohtu, kuid vaatamata sellele on see populaarne. Tund enne süstimist peate sööma tihedalt. Hüpoglükeemia rünnaku ärahoidmiseks peaksite treenima kõik magusad tooted.

Seda skeemi kasutades saate kiiresti lihasmassi üles ehitada vähese füüsilise koormusega. Ravimi annus on 5-6 ühikut. Pidage meeles, et veresuhkru taseme järsu languse korral on võimalikud ohtlikud tagajärjed, sealhulgas surm.

Ohutu meetod

Kõige sobivamaks võimaluseks peetakse ülikiire insuliini süstimist annuses 5-10 ühikut vahetult pärast sööki. Sel juhul imendub toit ideaalselt, lihased moodustuvad ilma rasvavarudeta. Lihasmahu stabiilse suurenemise saavutamiseks peaksite kasutama rasvapõletusravimeid, samuti kontrollima toodete kalorisisaldust. See meetod on kehale kõige vähem kahjulik..

Kõige sagedamini kasutatakse selles skeemis hormoonsüste igal teisel päeval. Puhkepäevadel kasutatakse kiiretoimelist insuliini ja treenimise ajal ülikiiret ravimit. Alustage kahe aineühikuga, järk-järgult 15-20 ühikuni.

Treeningujärgne insuliin kehakaalu suurendamiseks

Selle tehnika abil süstitakse annuses 3-5 ühikut. Treeningprotsessi lõpus on kehas glükogeeni ja suhkru varud väga väikesed, seetõttu kasutatakse väikest annust. Selle meetodi jaoks kasutatakse kõige sagedamini ülikiiret insuliini..

Ravimi kasulikud omadused

Insuliinil on mitmeid eeliseid:

  • ravimit on lihtne osta;
  • võltsimise oht on minimaalne;
  • insuliini annuste korrektse kasutamise ja arvutamisega kehakaaluühiku kohta ei põhjusta see kõrvaltoimeid;
  • läheb hästi steroididega;
  • ei kahjusta maksa ja neerusid;
  • mitte sõltuvust tekitav ega muuda geenifunktsioone.

Veel üks ravimi eelis on see, et seda ei määra dopingukontroll. Ehkki insuliini abil saate saavutada sportlikke tulemusi. Sageli kasutatakse hormooni koos steroididega. Sel juhul saate lühikese aja jooksul saavutada lihasmassi tõsise suurenemise..

Miinused

Peamised puudused on:

  • keeruline ravimi võtmise meetod;
  • süstid peate tegema ise;
  • keharasva oht;
  • kui ei peeta vastuvõtu- ja annustamisreegleid, on kehale tõsised tagajärjed võimalikud.

Enne insuliini kasutamist spordis peate konsulteerima spordiarstiga. Nad ütlevad teile, millist ravimit on parem valida, töötavad välja õige toitumise ja arvutavad annuse.

Milline on oht, et kaalust alla võtab insuliinikuur

Millised on tagajärjed kehale, kui tarbite spordilisandina insuliini? Eksperdid soovitavad seda lihasmassi suurendamise meetodit käsitleda ettevaatlikult. Keha peamine oht on hüpoglükeemia. See on veresuhkru puudus. Just hüpoglükeemia võib põhjustada kooma ja mõnel juhul surma..

Kogenud sportlased suudavad haiguse tunnuseid ära tunda ja võtta õigeaegselt vastumeetmeid. Sageli näitavad sümptomid, et insuliin töötab ja on võetud õige annus..

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Hormooni ei soovitata kasutada täiskõhutunde korral, kuna lihaskiudude kasvu asemel on suur rasvavarude oht.

Veresuhkru järsust langusest tuleneva riski minimeerimiseks peaksite järgima spetsiaalset dieeti ja järgima süsterežiimi ja annust.

Hüpoglükeemia tunnuste hulka kuuluvad:

  • nõrkus;
  • pearinglus;
  • orientatsiooni kaotus;
  • nälg;
  • värisevad sõrmed;
  • südamepekslemine.

Rünnaku leevendamiseks peate sööma midagi magusat.

Mõnel juhul võib süstekohal tekkida allergia, millega kaasneb sügelus ja punetus..

Samuti väärib märkimist, et hormooni võtmine kauem kui kaks kuud pole soovitatav. See võib vähendada pankrease insuliini sekretsiooni..

Järeldus

Insuliini kasutamine lihasmassi suurendamiseks on üsna ohtlik. Vale kasutamise korral võib hormooni võtmine põhjustada kehale negatiivseid tagajärgi. Seetõttu on ainult profisportlastel mõistlik ravimit võtta.

Insuliin

VÄGA TÄHTIS - kasutage ainult ülikergetoimelist insuliini.

Artikli ülevaade:

1. Insuliin ja ainult see.

Insuliini, selle ohtlikkuse, kuidas inimesed sellele surid, kohta on palju legende ja müüte. Mitte ükski anaboolne hormoon ei ole varjatud selliste saladuste eest nagu insuliin. Teen ettepaneku lugeda artiklit ja mõista põhjalikult sellist hormooni nagu INSULIN.

Insuliin (ladina keeles. Indula - saar) on peptiidse iseloomuga hormoon, mis moodustub kõhunäärme Langerhansi saarekeste beetarakkudes. See mõjutab ainevahetust peaaegu kogu kehas. Insuliini peamine toime on veresuhkru (glükoos) alandamine. Kasutatakse spordis tänu oma anaboolsele toimele..

Insuliini metaboolsed toimed:

  1. Parandab glükoosi ja muude ainete imendumist (rakkude poolt).
  2. Parandab glükogeeni sünteesi (taastab intensiivselt glükogeeni lihastes ja maksas)

Insuliini anaboolne toime:

  1. Suurendab aminohapete imendumist (rakkude poolt).
  2. Parandab kaaliumi- ja magneesiumioonide transporti (rakku).
  3. Parandab valkude sünteesi (rakus).

Insuliini antitaboolne toime:

  1. Supresseerib valkude lagunemist.
  2. Vähendab rasvhapete (rasvade) tarbimist veres.

Eelised ja puudused:

Eelised:

  1. Hind on suhteliselt odav ravim.
  2. Saadavus - saadaval apteegis..
  3. Kvaliteet - võltsinguid praktiliselt pole.
  4. Nõuetekohase kasutamise korral praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed.
  5. Pärast kursust pole tagasipöördumist (nagu steroidid).

Puudused:

  • Komplekssed vastuvõtuskeemid (skeeme kirjeldatakse üksikasjalikult allpool).
  • Rasva oluline suurenemine (ainult alatoitumise korral).
  • Hüpoglükeemiline kooma (lugedes tarbimist ja õiget kasutamist, on hüpoglükeemilise kooma võimalus äärmiselt väike).

2. Insuliini võtmise skeemid.

Kõik skeemid on jagatud kahte tüüpi:

  1. Hüpoglükeemia ootamine.
  2. Hüpoglükeemiat pole oodata.

Hüpoglükeemia ootamine.

Üsna vana vastuvõturežiimi kasutatakse tänapäevastes spordialades harva. Selles skeemis tuleks pärast teatud annuse insuliini võtmist oodata hüpoglükeemiat, seejärel peatada see (lõpetada). Kui keha on hüpoglükeemia seisundis, kogeb ta tugevat stressi, millesse erituvad hormoonid, mis parandab taastumist, samuti on insuliin kasvuhormooni hormooni antagonist. Suurema insuliiniannuse korral, eriti hüpoglükeemilises seisundis, sekreteeritakse suurem kogus kasvuhormooni, see oli peamine põhjus, miks paljud viimaste aastate sportlased kasutasid insuliini ja hüpoglükeemiat.

Esimene skeem, insuliin pärast treeningut:

1.Treeningu lõpus tehakse insuliini süst.

10-15 minutit enne treeningu lõppu annuses 3–5 ÜHIKUT (esmakordselt peaks see annus olema selline, et see võib põhjustada hüpoglükeemiat), just treeningu lõpus on glükogeeni ja veresuhkru varud väga madalad, seega võite kasutada mitte palju annus.

Ülimalt lühikese insuliini korral toimub hüpoglükeemia 25–40 minutiga. Hüpoglükeemia tunnused:

  • Tugev higistamine (see mõjub +40 temperatuuril nagu kardio karvkattes)
  • Tugev südametegevus (kui normaalne on 70–90, siis tuleb see kuskil 110–130).
  • Nälg (nälg on nii tugev, et tahad kõike süüa, seda on raske kirjeldada neile, kes seda ei tundnud).
  • Hirm (tugev loomade hirm pole ilma põhjuseta teada).
  • Kollane (mõnikord valge) ringleb silme ees (see on juba hästi vastu võetud, on aeg laadida).

3.Laaduvad aminohapped ja kiire valk.

Ligikaudsed annused: 20–30 grammi amiini ja 50–100 grammi valku, kasutage kindlasti kiiret valku (parem hüdrolüsaat), kuna insuliin ei tööta eriti kaua ning suurendab rakumembraanide läbilaskvust, mis aitab verest amiinid kiiresti rakkudesse siseneda.

4.Kupirovanie hüpoglükeemia süsivesikud.

Süsivesikute annus on 7-12 grammi süsivesikuid (saate ja rohkem) 1 ühiku insuliini kohta, kohustuslikud kiired süsivesikud, osa kiiretest süsivesikutest peatab koheselt hüpoglükeemia.

Plussid:

  1. Hormooni vabanemine.
  2. Rohkem aminohapete laadimist (mis parandab pärast treeningut taastumist).
  3. Süsivesikute laadimine (glükogeeni täiendamine pärast treeningut).

Miinused:

  1. Võib sattuda hüpoglükeemilisse koomasse.
  2. Alandab treeningu ajal vabaneva kasvuhormooni taset.

Skeem 2, insuliin pärast treeningut, kodus.

Vaadake esimese diagrammi kõiki punkte.

Plussid:

  1. Hormooni vabanemine.
  2. Rohkem aminohapete laadimist (mis parandab pärast treeningut taastumist).
  3. Süsivesikute laadimine (glükogeeni täiendamine pärast treeningut).

Miinused:

  1. Võib sattuda hüpoglükeemilisse koomasse.

Esimese ja teise skeemi peamine erinevus:

Pärast treeningut on kasvuhormooni suurenenud sekretsioon jõutreeningu tõttu. Mõne teadusliku teabe kohaselt võib kasvuhormooni suurenenud sekretsioon kesta ühest kuni kolme tunnini. Ja insuliin on kasvuhormooni hormooni antagonist, selle kasutuselevõtt vähendab kasvuhormooni sekretsiooni (või peatub), nii et te ei tohiks oma hormooni unarusse jätta, vaid oodata, kuni sekretsioon langeb, ja seejärel süstida insuliini.

Järeldused insuliini ja hüpoglükeemia kohta.

Teine raviskeem on eelistatavam, kuna asjaolu, et see ei katkesta pärast treeningut vabanenud kasvuhormooni.

Ainus ohtlik annustamisskeem - kõik, kes surid insuliini tõttu - surid kas sellise režiimi või tohutu annuse tõttu või seetõttu, et käepärast polnud piisavalt kiireid süsivesikuid. Kui soovite seda skeemi proovida, siis ainult arsti või väga kogenud sportlase järelevalve all, kes on seda skeemi mitu korda proovinud ja käepärast tohutul hulgal kiireid sütt, ärge ületage esimesel korral annust, mis on 3–5 PIEKT, 90%, et hüpoglükeemiat ei esine., kuid 10%, et see nii on, aga pange sõbraga 20–30 tükki ja te satute nendesse 10% -sse, kellel on hea tundlikkus insuliini suhtes, parem mitte sellega riskida, täiesti ohutud vooluringid ja samad tööprotseduurid on kirjeldatud allpool.

Hüpoglükeemiat pole oodata.

Kaasaegne insuliinirežiim. Hüpoglükeemiat ootamata on tohutul hulgal insuliinirežiime. Kuid neil on sama tähendus - glükogeeni taseme kiire täiendamine, aminohapete suurem imendumine (tänu anaboolsele toimele ja paremale membraanide läbitungimisele).

Esimene skeem, insuliin pärast treeningut:

Ühel ajal oli populaarne režiim insuliini võtmiseks pärast treeningut, et glükogeen kiiresti taastada ja parandada pärast treeningut aminohapete imendumist, kui toimub süsivesikute aken. Ja ka insuliin kui anaboolne hormoon, pidi tapma katabolismi kortisoolist. Kuid tänapäevased andmed viitavad sellele, et pärast treenimist vabaneb kasvuhormoon ja insuliin, kuna selle antagonist alandab selle taset, mis on äärmiselt halb. Kuid kui otsustate seda diagrammi proovida:

1.Treeningu lõpus tehakse insuliini süst.

Insuliini pannakse treeningu lõpus (juba riietusruumi) annuses 3-5 ühikut.

2. Kiire valgu või amiini võtmine, samuti kiirete süsivesikute võtmine annuses 8–12 grammi 1 ühiku insuliini kohta.

Plussid:

  1. Rohkem aminohapete laadimist (mis parandab pärast treeningut taastumist).
  2. Süsivesikute laadimine (glükogeeni täiendamine pärast treeningut).

Miinused:

  1. Alandab kasvuhormooni taset.

Skeem 2, insuliin pärast kodus treenimist.

Skeem, mis on populaarne isegi meie ajal, eriti jõuspordi hulgas (kõik peale kulturismi). See on tingitud asjaolust, et pärast rasket treenimist võimaldab insuliin glükogeenivarude kiiret täiendamist. Näiteks kui 2 rasket treeningut toimub 2 päeva järjest 3–5 tundi järjest ja glükogeeni tohutu raiskamine, mis ei taastu päevaga, aitab sel juhul insuliin.

Näide 1.

  1. Insuliini süstimine 3–10 ühikut.
  2. Kohe kiire proteiini või amiini võtmine, samuti kiirete süsivesikute võtmine annuses 8-12 grammi 1 ühiku insuliini kohta.

Näide 2.

  1. Aeglaste süsivesikute ja valkude vastuvõtt.
  2. Insuliini süstimine 3–10 ühikut.

Selles näites võetakse insuliini pärast aeglaste süsivesikute tarbimist umbes 10 minuti pärast. Asi on selles, et insuliini ja aeglaste süsivesikute tipp vastavad.

Plussid:

  1. Rohkem aminohapete laadimist (mis parandab pärast treeningut taastumist).
  2. Süsivesikute laadimine (glükogeeni täiendamine pärast treeningut).

Need insuliinirežiimid viitavad glükogeeni kiireks taastamiseks suurtes annustes insuliini ja suurtel söögikordadel. Seetõttu võivad nende skeemide korral insuliini annused ulatuda 30-40 ühikuni.

Skeem 3, insuliin enne sööki / söögi ajal.

Kõige populaarsem insuliinirežiim kulturismis. Insuliini võtmine koos toiduga toitainete voolavuse parandamiseks rakku.

Söömine Tavaline söögikord, aeglased süsivesikud ja valgud. Insuliini süst pärast sööki 3-5 ühikut (spetsialistid ei kasuta rohkem kui 10 ühikut, vaid kasutavad insuliini 2–4 korda päevas, iga päev).

Plussid:

  1. Parandab aminohapete tarbimist rakkudes.
  2. Parandab glükoosi omastamist rakkudesse.

Miinused:

  1. Ja ei ole ega ole (sellest lähemalt sellest).

Sellel skeemil on üks miinus, kui süstite toiduga insuliini (eriti igaühega), võite omaenda insuliini sekretsiooni täielikult tappa. Keha ei erita insuliini, kuna ootab, kuni see väljastpoolt tuleb. Selleks peate süstima nii palju insuliini, et see ei kata täielikult süsivesikuid. Näiteks kulub üks ühik inuliini 8–12 grammi süsivesikute kohta, mis tähendab 100 grammi süsivesikuid, tuleb süstida 5 ED, mis katab ainult poole süsivesikutest, mis tähendab, et keha eritab ülejäänud süsivesikute jaoks oma insuliini.

Mis vahe on teise skeemi teisel näitel ja kolmandal skeemil?

Erinevus seisneb selles, et teise skeemi teises näites tehakse üks insuliini süst üks kord päevas ja insuliini annus on palju suurem, lisaks sellele on rohkem söömist kui kolmandas skeemis. Teine näide on mõeldud glükogeeni laadimiseks ja kolmas - rakkude toitainete omastamise parandamiseks.

  • Kehakaalu suurendamiseks ja kulturismi jaoks soovitan kasutada 3. skeemi ilma hüpolükeemiata.
  • Jõutõstjatele soovitan värbamisel 3. skeemi ilma hüpolükeemiata.
  • Jõutõstjate jaoks, ettevalmistamisel ja värbamisel soovitan kasutada 2 teist skeemi näidet ilma hüpolikeemiata, 1–3 korda nädalas, pärast rasket treenimist.

Ettevaatusabinõud:

  1. Esimene kord ainult arsti järelevalve all.
  2. Esimesed annused - 3-5 ühikut.
  3. Ärge suurendage annust järsult, eelistatavalt 2-3 ühikut.
  4. Pange insuliin naha alla.
  5. Üks ühik insuliini nõuab 8–12 grammi süsivesikuid (kiire).
  6. Kasutage süstalt.
  7. Ärge magage 3-4 tundi pärast süstimist.

4.Minu tuttav insuliiniga:

Ausalt öeldes proovisin kõiki ülalkirjeldatud skeeme, nii et võin ilma südametunnistuseta öelda, et nad kõik on töötajad. Insuliiniga sain tuttavaks 18-aastaselt, isegi enne esimest steroidide kuuri. Esimene süst tehti koos aminohapete tilgakesega, intravenoosselt 3 ühiku doosina. Kõik see toimus arsti järelevalve all, kes pani tilgakese ja insuliini. Edasi, vanakooli tõstjatega kohtudes, jätkates tilgutite kasutamist, läks ta hüpoglükeemia ootusega skeemile 1, ka arsti järelevalve all (esimest korda), esimene hüpoglükeemia annuses 20 ühikut. Lisaks pidin kaalutõusu tõttu annust suurendama, samuti vahetasin süstekoha kõhust (subkutaanselt) biitsepsiks (intramuskulaarselt). Annus ulatus 40 ühikuni korraga (kuid üks kord nädalas), millele järgnes söök ensüümidega, umbes 200 grammi valku amiinidega ja 200-300 grammi süsivesikuid. Neerud ja maks on korras, see juhtus üks kord iga 1-2 nädala tagant ja mitte iga päev. Siis loobusin sellest meetodist mitte selle ebaefektiivsuse tõttu, vaid seetõttu, et vahetasin teise meetodi. Üks kord iga 2 nädala järel teostasin skeemi 2 ilma hüpoglükeemiata, esimene näide (kuskil oli umbes 30 tk ja 200 valku ja 200 kiiret sütt), pärast rasket treeningut, samuti iga päev suurima söögikorra jaoks, mida tegin skeemil 3.

Kulturismi insuliin ja ülevaateid selle kohta: kuidas võtta, kursused, fotod, videod

Kulturismi insuliin on osutunud tõestatud vahendiks, mis on kangelaste seas väga nõudlik. Anaboolseid ravimeid olen kulturismis toidulisanditena kasutanud juba pikka aega. Esimene populaarsuse laine algas seitsmekümnendatel aastatel ja raskekaalu kergejõustiklased kasutavad neid endiselt tänapäevani..

Kulturismi insuliin ja selle kohta ülevaade

Enamiku inimeste jaoks, kes pole kulturismiga seotud, pole anaboolika ja dopingu vahel vahet, seetõttu on ühiskonnas valitsenud stereotüüp, et kõik need ravimid on kahjulikud ja need on kallutatud suurte lihastega inimestesse. Esiteks väärib märkimist, et anaboolne ravim ei ole võetud universaalne ravim ja midagi muud pole vaja teha, vastupidi, see on lihtsalt täiendus õigele toitumisele, mis mõjutab paljude tõhusate lihaste ülesehitamise protsesside käivitamist..

Lihaseid on võimalik endale loomulikul viisil ehitada või võite kasutada Asparki kulturismis ja võtta seda iga päev..

Kust kvaliteetset insuliini osta?

Muidugi, nüüd on see turg täis palju kaubamärke, mis toodavad erinevaid ravimeid, mis erinevad keemilise koostise, komponentide komplekti ja koostisosade poolest. Alati on oht, eriti kui kasutate kontrollimata tooteid.

Kust kvaliteetset insuliini osta?

Seetõttu tasub enne steroidide võtmise kursuse alustamist konsulteerida spetsialistiga, kes suudab individuaalselt valida või vähemalt soovitada ühte või teist ravimit, annab annustamissoovitusi. Mis tahes anaboolsete ainete mõistlik ja kavandatud kasutamine on sportlase tervise võti. See kuldreegel pole insuliini puhul erand..

See anaboolne aine tänu selles sisalduvatele ainetele transpordib kiiresti rakkudele kasulikke toitaineid. Insuliini tarbimisel kulturismis on kaks põhifunktsiooni: glükoosis sisalduvad süsivesikud suurendavad kehas energiataset ja aminohapete transport soodustab valgu imendumise tõttu lihaskoe kiiret kasvu.

Kuidas võtta kulturismi insuliini?

Insuliini kasutamisel kulturismis on kulturismi jaoks vähem meeldiv aspekt - see on rasvkoe kasv, kuna insuliin on seotud mis tahes ainete transpordiga. See mõjutab mitte ainult lihaseid, vaid ka rasvamassi, mida tuleb füüsilise tegevuse abil kiiresti töödelda.

Kuidas võtta kulturismi insuliini?

Seetõttu tasub enne insuliini võtmise otsustamist kaaluda kahte kohustuslikku tegurit:

  1. Dieedi, dieedi range järgimine;
  2. Kehafüsioloogia geneetiline eelsoodumus.

Inimesed, ektomorfid, kellel pole rasvade liigsust, insuliin on heaks abistajaks keha "pumpamisel". Endomorfide puhul, mille jämedad luud on hõlpsalt taastunud ja rasvunud, ei ole see ravim mitte ainult kasutu, vaid loob ka vastupidise efekti..

Kulturismi insuliin kuidas võtta?

Olles välja selgitanud selle aine olemuse ja selle seostamise lihaste tugevdamisega, võime edasi liikuda praktilise osa juurde ja põhilised juhised ravimi kasutamiseks. Kõigepealt tasub rõhutada, et sportlased kasutavad insuliini ainult lühiajaliseks ja ülilühikeseks tegevuseks. Insuliin eritub umbes 6 tundi pärast süstimist.

Kulturismi insuliin kuidas võtta?

Esimene lühitoimeline tüüp reageerib rakkude ja ainetega poole tunni jooksul, saavutades maksimaalse aktiivsuse juba teisel tunnil pärast pealekandmist. Ravimit manustatakse subkutaanselt, 30 minutit enne sööki. Teine tüüp, ülilühike tegevus, käivitab kõik aminohapetega süsivesikute assimilatsiooni ja töötlemise protsessid peaaegu kolm korda kiiremini. Seda manustatakse kas söögi ajal või vahetult pärast sööki. Samuti puhastab keha ravimit kiiremini, maksimaalselt 4 tundi pärast süstimist. Kulturismi insuliini määr arvutatakse maksimaalselt kaheks kuuks. Insuliini sisaldavate ravimite kasutamise periood ja sagedus on väga oluline punkt.

Milline uimastite kuritarvitamine võib viia

Selle aine liigtarbimine võib vähendada teie enda toodetava insuliini rakuliste retseptorite arvu. See tähendab, et sagedase välise insuliini sissevoolu tõttu kehasse ei näe rakud vajadust seda täiendavalt toota, mis põhjustab rakkude glükoositranspordi võime kaotust - see on II tüüpi diabeedi põhjus. Seetõttu on selline lühiajaline kuur täiesti piisav, et mitte kahjustada keha enda sekretsiooni arendamisel ja samal ajal saada kasu, kui saada juurde kuni 10 kilogrammi lihast.

Pärast esimese efekti tundmist on väga oluline mitte "kaasa lüüa", sellega seoses tasub annust rangelt arvutada. Keha mitte kahjustamiseks peaksid esimesed meetodid olema väikestes kogustes - kuni kaks ühikut naha all. Aja jooksul on võimalik suurendada ka kahe ühiku annust. Piiripunkt saab siis, kui torkete määr ulatub kahekümne ühikuni.

Milline uimastite kuritarvitamine võib viia

Internetis erinevatel foorumitel, mille üldine teema on kulturismi insuliin, kirjutavad ülevaated, “kogenud” jõumehed, et 50 ühikut pole piir, kuid pidage meeles, et selline insuliinikogus on põhjendamatu risk ja kaalul pole mitte ainult tervis, vaid ka elu.

Süstid kogu kursuse vältel annavad süsteemile ühe süsti igal teisel päeval. Igapäevaste süstidega vähendatakse kiirete tulemuste saavutamiseks manustamiskuuri 1 kuuni. Insuliini soovitatakse süstida pärast jõusaalis treenimist, kui keha vajab energia taastamiseks suurt osa toitaineid. Kui treeningkava on kavandatud igal teisel päeval, siis puhkepäevadel on kõige tõhusam insuliini süstida hommikul enne esimest sööki, pool tundi enne sööki.

  • Oluline on jälgida toidus sisalduvate süsivesikute taset, iga 10 grammi kohta arvutatakse üks ühik insuliini. Hüpoglükeemia vältimiseks kaaluge toitude süsivesikute sisaldust, pidage alati läheduses midagi magusat - sel juhul päästab see reegel teie elu.

Insuliini mõju kulturistidele

Süste tehakse mitte lihtsa süstlaga, vaid „insuliiniga“. Ühikutes vormindatud annusskaalaga. Protsess on lihtne, kogunenud aine süstitakse naha venitatud voldi, steriliseeritakse alkoholiga torkimise koht.

Insuliin kombinatsioonis teiste anaboolikutega kulturismis saab hästi läbi. See võimaldab lihasmassi ülesehitamisel kõrgete tulemuste saavutamiseks teha väikeseid füüsilisi pingutusi, avaldas Rich Piana oma intervjuu videos sellel teemal arvamust.

Sellegipoolest ei ole insuliini toime kulturismis alati õigustatud. Kõrvaltoimed võivad lõppeda surmaga ja selle kasutamisraskused on tingitud asjaolust, et tegemist on ikkagi diabeetikute elamiseks vajaliku meditsiinitootega. Pidage meeles, et teie jõu edu ja tulemus sõltub ajast, jõusaalis veedetud tundide arvust ja õigest toitumisest. Ole kannatlik ja ära kunagi loobu.

Loe Diabeedi Riskifaktorid