Kuidas võtta L-karnitiini (L-karnitiin) ja kaalust alla võtta?

Inimesed, kes üritavad oma keha korrastada, imestavad: kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks? Kui palju on? Miks on see tööriist huvitav? Levokarnitiin (L-karnitiini teine ​​nimi) on keha toodetav aminohape, mis kiirendab ja parandab ainevahetust..

Üks keha jaoks olulistest aminohapetest koos oma defitsiidiga pole lipiidide töötlemine võimalik, mis kutsub esile mitte ainult liigse kehakaalu ilmnemise, vaid tekitab probleeme ka teiste organite ja süsteemide töös.

L-karnitiini võetakse teatud haiguste ravis. Eriti oluline kulturistidele, neile, kes tegelevad spordi, fitnessi ja aeroobikaga.

Tervislikud inimesed, tüdrukud või poisid, kes ei huvitu spordist ja ei pea dieeti, ei pea seda ainet tarvitama, kuna maksa ja neerud toodavad seda õiges koguses.

On põhjuseid, miks selle aminohappe võtmine on meditsiiniliste või geneetiliste probleemide tõttu lihtsalt vajalik. See vajadus ilmneb ka enneaegsetel lastel..

Esmakordselt avastasid selle aine vene biokeemikud, kes said selle lihaskoest ja arvasid algul, et see on üks vitamiine B. Hiljem avastati, et aine on keha iseseisvalt toodetud. Sellest ajast kuni tänapäevani on see klassifitseeritud aminohappeks, ilma milleta pole enamiku ensüümide töö võimatu..

L-karnitiini toimepõhimõte

L-karnitiini peamine toimepõhimõte seisneb rasvapõletuses ja rasvarakkude muundamisel energiaks.

Paljudel juhtudel võtavad ülekaalulised inimesed L-karnitiini, kuna selle konkreetse aine puudus kutsub esile rasva kogunemise kehas..

Levokarnitiini võib nimetada omamoodi stimulandiks, mis soodustab rasvarakkude kiiremat põlemist..

See selgitab erinevat annust tavainimestele ja sportlastele. Kogenud koolitajad märgivad toidulisandi pikaajalist mõju isegi pärast selle tarvitamise lõpetamist (kuni 6 kuud). See ei kogune kehas.

L-karnitiini muud positiivsed omadused ja funktsioonid, siin on mõned neist:

  • Võimalik aktiivselt rasva energiaks muundada.
  • Blokeerib uusi rasvavarusid, mida keha hiljuti sai.
  • Reguleerib kolesterooli sisaldust veres, vältides nii aterosklerootiliste naastude teket.
  • Parem võtta füüsilise ja vaimse jõudluse parandamiseks.
  • Taastab tervisliku seisundi kiiresti.
  • Küllastab keha kiiresti hapnikuga.

L-karnitiini puudus

  • L-karnitiini defitsiiti esile kutsuda võib vitamiinide B, C, teatud aminohapete või ensüümide puudus. See on tingitud asjaolust, et nad osalevad aktiivselt selle toidulisandi väljatöötamisel.
  • Kõige sagedamini tunnevad puudujääki inimesed, kes söövad tasakaalustamata, taimetoitlased või regulaarselt treenivad inimesed..
  • L-karnitiin on üks olulisi elemente, mis võtab osa keha metabolismist..
  • Selle aine puudumine kutsub esile väsimuse, madalama vastupidavuse stressile, veresoonte ja südamega seotud probleemide ilmnemise, ainevahetushäired, mis võivad põhjustada ülekaalu.
  • Kui te ei võta piisavalt L-karnitiini, on võimalik immuunsuse vähenemine.

Kui järgite kõiki vastuvõtu tingimusi, on toidulisandite võtmine ohutu.

L-karnitiini eelised

L-karnitiini kasulikke omadusi ja funktsioone on teada kümneid..

Siin on mõned neist:

  • Võimalik aktiivselt töödelda rasvarakke energiaks.
  • Blokeerib uusi rasvavarusid, mida keha hiljuti sai.
  • Reguleerib kolesterooli sisaldust veres, vältides nii aterosklerootiliste naastude teket.
  • Seda kasutatakse isegi nakkushaiguste korral, millega kaasneb palavik. Ravim võimaldab teil vabastada täiendavat energiat, mis sellel perioodil nii puudub..
  • Parandab füüsilist ja vaimset jõudlust.
  • Taastab tervisliku seisundi kiiresti.
  • Küllastab keha kiiresti hapnikuga.

Soovitud tulemuse saamiseks aine võtmisel kaalulangetuseks on soovitatav oma toitumine tasakaalustada paralleelselt ja loobuda kurnavast dieedist.

Kuidas saab haiget teha?

Toidulisandite kasutamisel peate jälgima toidu tarbimist, sest suure energiatarbimise tõttu on isu suurenemine võimalik. Ehkki seda saab vältida, kui ravi ajal järgitakse õiget annust.

Päevane annus - kui palju võtta?

L-karnitiini annus sõltub rasva hulgast, millest tasub vabaneda, ja keha kehalisest aktiivsusest:

  • Lapsed vanuses alla 30 mg päevas.
  • 1-3 aastat - kuni 60 mg.
  • 4-6 aastat - 50-100 mg.
  • 7-18-aastased - 100-300 mg.
  • Täiskasvanud, kellele sport ei meeldi ja ei pea kinni dieedist - 200-500 mg.
  • Täiskasvanud, kes teevad sageli füüsilist tegevust - 500–2000 mg.
  • Täiskasvanud, kelle eesmärk on kaalust alla võtta - 1300–2000 mg.
  • Sportlased, kellel on suurenenud võimsuskoormus - 1600-3000 mg. Vajadusel võib see ületada 3000 mg annust.
  • Teatud haiguste raviks (ainult pärast arsti läbivaatust) - 1000-1500 mg.

Kuidas võtta L-karnitiini?

Inimestel, kes võtavad L-karnitiini erinevate eesmärkide ja erineva füüsilise koormusega, soovitatakse enne kasutamist uurida annuste omadusi. See kehtib ka nende kohta, kes peavad kinni tasakaalustatud toitumisest..

  • Spordiga seotud isikutele. Inimesed, kes on seadnud endale eesmärgiks kaotada kaalu, vajavad keskmiselt 1200 mg ravimit. Ideaalne, kui ravimi päevane kogus jagatakse 2 korda (sama kogus). Sel juhul tuleks esimene portsjon tarbida enne sööki (eelistatult kapslid) ja teine ​​25-30 minutit enne treenimist (parem on valida ravimi vedel vorm). Samuti ärge unustage, et esimene portsjon, mis võetakse enne sööki, on parem jagada kolmeks vastuvõtuks: enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. L-karnitiini kasutamisel ei ole soovitatav võtta kofeiini ja guaraana..
  • Tavalistele inimestele. Inimestel, kes ei tegele füüsiliste harjutustega, soovitatakse toodet kasutada kapslites päevas - 1-2 tk. söögikordade ajal kolm korda päevas. Kui inimesel, kes kasutab L-karnitiini, on ülekaal, võib annust suurendada 2 korda. Pärast ravimi võtmist kuu aega peate tegema 30-päevase pausi, pärast mida saate uuesti vastuvõtu taastada.

Kuidas juua L-karnitiini kehakaalu langetamiseks?

Ravimi annus ja kasutusviis sõltub toodetud karnitiini tüübist.

Vedelik

Seda toodetakse siirupi kujul, seda on soovitatav kasutada 3 korda päevas. Annus sõltub sellest, kes ravimit võtab..

Tavalistele inimestele on soovitatav võtta 5 mg. Professionaalsete sportlaste jaoks suurendage annust 3 korda. Oluline on jälgida vastuvõtu aega - pool tundi enne tõhustatud koolitust.

Ärge kasutage vedelat L-karnitiini kauem kui 45 päeva, parem on teha paus 15-20 päeva. Pärast sellist pausi saate uuesti võtta uue kursuse.

Seda ravimvormi iseloomustab kiire seeditavus. Märkimisväärne miinus on lõhna- ja maitseainete ning värvainete olemasolu.

Pillides

Tarbijate arvustuste kohaselt on tabletid kõige taskukohasem ja mugavam toidulisandi vorm, paljud märkisid, et tabletid imenduvad keha palju aeglasemalt. Annustamine ja pealekandmine on samad, mis kapslite võtmisel.

Kapsel

Taotlusvormi osas väga mugav, imendub kehas kiiresti ja näitab selle mõju.

Inimesed, kes otsustavad võtta karnitiini mis tahes vormis, peaksid uurima juhiseid või konsulteerima arstiga. Ärge ületage ravimi soovitatud annust ja kontsentratsiooni.

Ravimi kapslite kasutamise tunnused kehakaalu langetamiseks

  • Jooge ravimit ainult mahla või veega. Sel eesmärgil ei pea te sooda kasutama.
  • Keskmine päevane tarbimine on 2-3 annust.
  • Inimesed, kes spordiga ei tegele, ei tohi ületada 500 mg ühekordset annust. Sportlased peaksid need enne treeningut võtma..
  • Üksikannus ei tohi olla suurem kui 1500 mg. Kapslite (katkestustega) võtmise aeg ei tohiks olla pikem kui 4–6 kuud. Kui tarbija tegeleb ravimiga esimest korda, peab ta kindlasti konsulteerima koolitaja või arstiga.

Millised toidud sisaldavad L-karnitiini?

Paljud õpivad tundma L-karnitiini kasulikke omadusi ja proovivad leida kogu teavet toodete kohta, milles see sisaldub. Kas on reaalne kompenseerida piisava koguse toidulisandeid teatud toite süües.

Millised toidud sisaldavad L-karnitiini maksimaalses koguses:

  • Punast liha tasub pöörata tähelepanu: veiseliha, sealiha, talleliha, hirveliha, metssealiha ja lõhe.
  • Seda leidub ka kanalihas, piimatoodetes, esmaklassilistes jahutoodetes, riisis, munades, apelsinimahlas, maapähklivõis.
  • Enamik veiseliha sisaldab karnitiini - 94 mg 100 g kohta.
  • Palju vähem - sealihas (28 mg 100 g kohta).
  • Ülejäänud toodete sisaldus on oluliselt madalam (kuni 6 mg 100 g kohta)..

Enne L-karnitiini toidulisandi asendamist teatud toitudega kaaluge plusse ja miinuseid, võttes arvesse kasutamise eesmärki, eriti kui arvestada, et keskmise inimese jaoks on päevas vajalik keskmiseks koguseks 300 mg, sportlastele või neile, kes on pidevalt kaasatud füüsilisi harjutusi, suurendatakse seda keskmiselt 6 korda.

Sordid

Turul on mitut tüüpi L-karnitiini. Need erinevad keemiliste ühendite poolest. Aine valimiseks, mis on vajalik erijuhtudel, peate mõistma nende kõigi põhiomadusi..

Puhas 100% L-karnitiin

Täiendus on tuntud juba üle 50 aasta kui tõhus vahend anoreksia ja ülekaalu vastu. Seda soovitatakse neile, kellel on ainevahetushäired. Eriti populaarne sportlaste seas ja nende seas, kes soovivad taastada kehalise võimekuse normaalseks..

Lisandite hulgas peetakse L-karnitiini klassikaliseks aluseks. Ravim, mille biosaadavus on teada.

100% L-karnitiin: peamised eelised teiste toidulisandite ees:

  • Kompositsioon sisaldab ainult karnitiini, ilma lisaainete, ekstraktide, säilitusainete, lõhna- ja maitsetugevdajateta. Võite võtta seda mis tahes sobival viisil, ükskõik milliste toodete vastuvõtmisega.
  • See on kehale looduslik ja kõige kahjutum toidulisand. Ravimi kasutamise ajal registreeriti mürgistuse, mitte ühegi üledoseerimise juhtumi korral.
  • Üks taskukohasemaid toidulisandeid maailmas. See ühendab endas nii hinna kui ka kvaliteedi. Ravim imendub kiiresti ja näitab selle mõju võimalikult lühikese aja jooksul (tingimusel, et inimene järgib kõiki juhistes sisalduvaid juhiseid).

L-karnitiini tartraat

Üks ravimitest, millel on kõrgeim biosaadavus ja millel on aktiivne vorm. Selle omadused ületavad isegi 100% L-karnitiini kvaliteeti. Seedetraktisse sattudes laguneb aine kiiresti 100% karnitiiniks ja viinhappeks..

Nende kahe elemendi assimilatsioon toimub eraldi. Põhimõtteliselt kasutavad toidulisandit ülekaalulised inimesed ja soovivad sellest lahti saada..

L-karnitiinil on ka järgmised omadused:

  • Stressitaluvuse arendamine ja kohanemisomaduste parandamine.
  • See täidab keha võõrutusfunktsioone.
  • Anaboolsed omadused. Paljud arstid väidavad, et 100% selle omaduse kohta pole uuringutega tõestatud, kuid on täheldatud, et mõju fosfolipiidide metabolismile on tõhus ja energiaallikas.
  • See normaliseerib kolesterooli taset veres, eemaldab kehast kahjuliku kolesterooli, parandades seeläbi veresoonte ja südame tööd, mis aitab ära hoida infarktide ja insultide riski.
  • Soodustab kudede uuenemist kehas.

Atsetüül-L-karnitiin

Päris kaasaegne ravim. Sellise ravimi loomisel lisatakse puhtale karnitiinile atsetüülained.

See võimaldas bioaditiivide elementidel ajju tungida. See võimaldab teil kiiresti ja tõhusalt avaldada neurostimuleerivat toimet..

Sellised omadused võimaldavad ravimit kasutada mitte ainult ülekaalu vastu võitlemiseks, vaid ka aju aktiivsuse suurendamiseks.

See on selle ravimi positiivne omadus, kuna ei õnnestunud atsetüül-L-karnitiinist parima biosaadavuse ja seeduvusega toidulisandit teha..

Hoolimata sellest, märgati selliseid positiivseid mõjusid pärast manustamist nagu rasvade tõhus põletamine, keha moraalse ja füüsilise stabiilsuse paranemine, ainevahetuse ja lihasmassi normaliseerimine, kesknärvisüsteemi ja südame-veresoonkonna kaitsvad omadused.

Propionüül-L-karnitiin

Enamik propionüül-L-karnitiini tootjaid lisavad valmistamisel glütsiini aminohapet. Selle tagajärjel tekib omapärane biokompleks, selle peamine ülesanne on osaleda lipiidide metabolismil.

See aminohape on inimkeha jaoks väga oluline, kuna see toodetakse ka veresoonte rakkudes, on vahend vasodilatatsiooniks.

Bioadditiivi kasutatakse mitte ainult füüsilise seisundi korrastamiseks, vaid ka inimestele, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, südamehäiretega.

L-karnitiinfumaraat

Toidulisandi peamine eesmärk on energia tootmine, mille käigus põletatakse liigne rasv..

Võite ravimit võtta, et vältida aminohapete ja valkude tasakaalustamatust kehas (eriti inimestel, kes ei söö lihatoite).

Seega ajurakud toidetakse. Ravimi kasutamisel on positiivne mõju depressiooni leevendamisel ja aju talitluse parandamisel..

Ravimi kasutamisel parandavad ja kiirendavad sportlased lihaste kasvu, imendavad kiiremini vitamiine ja mineraale. Märkasin korduvalt selle positiivset mõju haiguste või neeru- või maksafunktsiooni kahjustuse korral..

Kõrvalmõjud

Arstid ja koolitajad soovitavad seda kasutada ettevaatusega või täielikult loobuda selliste haiguste esinemisel nagu:

  • Veresoonte haigus.
  • Vererõhu sagedased hüpped.
  • Kilpnäärme talitlushäirete korral (eriti hormoonide puuduse korral).
  • Diabeet.
  • Raske maksa- ja neeruhaigus.

Sagedased või tõsised kõrvaltoimed pole fikseeritud. Kuid harvadel juhtudel on võimalikud ebameeldivad ilmingud.

Võimalikud kõrvaltoimed:

  • Allergia.
  • Lihasnõrkus.
  • Seedeprobleemid.
  • Võimalik unetus (seetõttu ärge võtke toidulisandit enne magamaminekut).

L-karnitiini võtmine kehakaalu langetamiseks võib põhjustada ärrituvust, närvilisust, ärevust.

Naise keha vajab raseduse ajal suurenenud kogust L-karnitiini, kuid sel perioodil on parem seda üleannustamise vältimiseks toidust võtta..

Kust osta L-karnitiini?

L-karnitiini saab osta apteekides, sporditoitlustamise müügile spetsialiseerunud kauplustes, spetsiaalsetes veebipoodides. Algselt sai seda osta ainult apteekides, kuna seda tunti ainult kui ravimit, mis stimuleerib kehakaalu langetamist..

Spetsialistid märgivad apteegis müüdava ravimi mitmeid negatiivseid aspekte: mitteinformatiivsed juhised, soovimatute suhkrute ja süsivesikute olemasolu.

Enamikul juhtudel ei saa apteekides looduslikku ravimit saada. Just seetõttu soovitavad paljud spetsialistid seda osta spetsiaalsetes sporditoitlustuspoodides.

Kui palju on?

Bioadditiivi hind sõltub selle mitmekesisusest ja keskkonda viimise vormist:

  • Vedelik. 50 ml ravimi lahust maksab keskmiselt 290 rubla.
  • Tabletid. Pakendis 20 (annuses 500 mg) maksab 270 rubla.
  • Pulber. 16 portsjoni pakend (annus 1200 mg) maksab umbes 650 rubla.
  • Kapslid 90 kapsli eest peate maksma 950 rubla.

Milline ettevõte on parem valida toidulisand?

Enamik tootjaid toodab L-karnitiini sünteetiliselt. Ainet toodetakse spetsiaalsetes tehastes, mis müüvad seda toidulisandeid müüvatele ettevõtetele..

Maailmas on kümneid ettevõtteid, mis tegelevad toidulisanditega. Enamik neist asub Hiinas Indias. L-karnitiini valimisel peate aga pöörama tähelepanu kõigepealt algsele ettevõttele, kes toidulisandit tarnib.

Parimad on end tõestanud järgmised ettevõtted:

  • Sigma Tau - ettevõte Itaaliast.
  • Lonza - Šveitsist pärit ettevõte.

Tooraine valimisel otsige kindlasti pakendilt brändinimesid.

Peate valima L-karnitiini, mis sisaldab minimaalselt täiendavaid aineid (eriti säilitusaineid), lihtsaid suhkruid ja süsivesikuid.

Ainsad võimalikud lisandid, mis on kompositsioonis lubatud, on sukraloos ja stevia. Kuid nende sisu peaks olema minimaalne. Kõige sagedamini ostetakse kapslite või pulbrina. Neid on mugavam kasutada ja need sisaldavad minimaalselt säilitusaineid..

Arvestades kõiki oma keha omadusi, järgides vastuvõtureegleid, võite saavutada mis tahes soovitud eesmärgi.

Ülevaated

Arvamused L-karnitiini kasutamise kohta:

L-karnitiin

Struktuur

Siirupi vormis kompositsioon sisaldab toimeainena levokarnitiini, aga ka mitmeid lisakomponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablettide kujul olev preparaat sisaldab toimeainena levokarnitiini, askorbiinhapet, aga ka lisakomponente. Mõne tootja tablettides on toimeainena ainult levokarnitiin.

Kapsel võib sisaldada 250 või 500 mg levokarnitiini.

Vabastusvorm

Seda toodet toodetakse mitmel erineval kujul..

  • Vedel siirup 100 ml pudelites.
  • Elkarnitini tabletid, mida võib sisaldada pakendis 10 tk, samuti polümeerpudelites.
  • Kapslid on polümeerpakendites 60, 150 tk..

farmakoloogiline toime

Wikipedia teatab, et L-karnitiin on aminohape, mis on lähedane rühma B vitamiinidele.Süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiin ja L-metioniin. Seetõttu peab kehas olema piisavas koguses rauda, ​​samuti mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11. Karnitiiniga preparaatidel on kilpnäärmevastane, antihüpoksiline, anaboolne toime ja need stimuleerivad kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul paraneb inimese isu ja aktiveeritakse rasvade ainevahetuse protsessid..

Endogeense L-karnitiini süntees toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad, mis eksogeensetel. L-karnitiini võtmisel tuleb arvestada, et see on vahend, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis toetavad koensüümi A aktiivsust. L-karnitiini mõjul aeglustub valkude ja süsivesikute ühendite lagunemine, kuna stimuleeritakse rasvade ainevahetust. Seetõttu on üldiselt aktsepteeritud, et El-karnitiin on apteegi rasvapõletus..

Uurimisprotsessis tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasvade energiaks kandmise protsessis väga oluline komponent, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdab südamelihast.

Kui kehas puudub see aine, siis rasvad ei põle, vaid kogunevad järk-järgult keha rakkudesse.

Kui võtate karnitiini sisaldavaid ravimeid ja teete füüsilisi harjutusi, võite lõpuks põletada märkimisväärset keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi astet ja soodustab kehakaalu langust. Märgitakse ravimi neurotroofset toimet, ravim aktiveerib ka närvikoe regenereerimise protsessi.

Pidage meeles, et see ravim on toidulisand, mitte ravim..

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemi hästi. Suurim plasmakontsentratsioon täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. See eritub neerude kaudu, aine eritub metaboliitide kujul.

Näidustused

Peaksite kaaluma mitte ainult L-Сarnitine'i võtmise viise, vaid ka selle ravimi võtmise näidustusi.

L-karnitiini vedelikku ja muid selle ravimi vorme kasutatakse füüsiliste harjutuste sooritamisel efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks, samuti eesmärgiga lihasmassi aktiivsemalt kasvatada. Sageli võtavad seda tööriista vastu sportliku toitumisega tegelejad..

Treeningutaluvuse suurendamiseks on soovitatav seda toidulisandit võtta kapslites ja muudes vormides inimestele, kellel on diagnoositud südamehaigus..

Samuti on ette nähtud ravim vanemas eas meestele ja naistele, et peatada aju vananemine, aktiveerida mälu ja suurendada keskendumisvõimet.

Mõnikord on ette nähtud enneaegsetele beebidele, samuti imikutele nende intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse kehakaalu ja õiget skeletilihaste arengut.

Samuti võib ravimit soovitada taimetoitlust harrastavatele inimestele L-karnitiini kehas esineva vaeguse korvamiseks, füüsilise kurnatuse käes kannatavatele patsientidele ja neile, kellel on vähenenud söögiisu. Ravimi annuse määrab sel juhul spetsialist.

Samuti on abikomponendina kompleksravi käigus ette nähtud vahendid, mis sisaldavad levokarnitiini. See kohtumine on soovitatav maksa-, endokriinsüsteemi, südame-, veresoonkonnahaiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi võtmiseks määratakse järgmised vastunäidustused:

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on see abinõu selle kasutamisel hästi talutav. Kuid mõnikord täheldatakse kõrvaltoimete ilmnemisel üksikjuhtumeid. Eriti võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, valu epigastimaalses piirkonnas. Ureemia all kannatavatel inimestel võib selle ravimi kasutamise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui võetakse ravimeid ja need kõrvaltoimed ilmnevad, peate alati arstiga nõu pidama.

L-karnitiini juhised (meetod ja annus)

Neile, kes kasutavad L-karnitiinisiirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhendit. Peate selle võtma söömise hetkest alates, sõltumata sellest. Parim on seda juua lahjendamata kujul, kui selline vajadus on olemas, jooma toodet tavalise joogiveega. Reeglina joovad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui ravim on välja kirjutatud sportlastele, soovitatakse neil enne treeningu alustamist juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja-kuue nädala pikkuste kuuridena, vajadusel viige ravikuur mõne nädala pärast uuesti läbi..

Kui alla 1-aastastele patsientidele on välja kirjutatud L-karnitiin, peab kasutusjuhend sisaldama 8... 20 tilka üks kord.

1–6-aastased patsiendid saavad ühekordse annuse 20–28 tilka, 6–12-aastased lapsed - ühekordse annuse 2,5 ml. Selles annuses manustatakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kursust saab arsti soovitusel mõne nädala pärast korrata..

Kuidas ravimit tablettides ja kapslites kasutada, sõltub ka arsti ettekirjutusest. Tabletid neelatakse tervelt alla, pestakse veega. Millises annuses ja millal ravimit võtta, otsustab spetsialist, võttes arvesse patsiendi tervislikku seisundit ja näidustusi. Enamikul juhtudest soovitatakse täiskasvanutel juua 250–500 mg ravimeid 2–3 korda päevas. Spordiga tegelejad peaksid üks kord enne treeningut võtma 500–1500 mg levokarnitiini. Ärge jooge ravimit pidevalt liiga kaua - rohkem kui kuus kuud.

Ravimi vastuvõtmine kapslites näeb ette, et kapslid peavad olema tervelt purjus, annus ja kasutamise sagedus on samad kui tablettide puhul.

Võtke L-karnitiin IV ampullid ja lihasesse ainult spetsialisti järelevalve all.

Üleannustamine

Juhised ei sisalda teavet L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoime

L-karnitiini samaaegsel manustamisel lipoehappe ja anaboolsete ravimitega suureneb levokarnitiini terapeutiline toime.

Glükokortikosteroidide samaaegsel manustamisel koguneb L-karnitiin aktiivsemalt kudedesse (välja arvatud maks).

Müügitingimused

Seda ravimit saate apteegis tellida või osta ilma retseptita.

Ladustamistingimused

Säilitage toidulisandit temperatuuril t mitte üle 25 kraadi.

Säilitusaeg

1,5 aastat. Pärast siirupiga pudeli avamist saate selle salvestada mitte rohkem kui 15 päeva.

erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasu ja kahju sõltub sellest, kui õigesti inimene seda abinõu kasutab. Kehale kahjulikku mõju võib täheldada juhul, kui pealekandmine toimub sõltumatult ja kontrollimatu viisil.

Kuidas valida kõige optimaalsemat ravimit, mis on parem ja kuidas õigesti L-karnitiini vedelikku võtta, räägib dietoloog individuaalse konsultatsiooni käigus.

Taimetoitlased peaksid kaaluma, mida looduslik levokarnitiin sisaldab: need on ennekõike kala, piim ja liha. Seetõttu võib sellise dieedi korral olla vajalik seda ravimit võtta.

L-karnitiini mõjul vastupidavus suureneb, kuid suurima efekti saavutamiseks on oluline järgida õiget, tasakaalustatud toitumist. Sporditoitumises on see ravim ametlikult heaks kiidetud..

Mõnikord kombineeritakse seda ravimit väljendusrikkama efekti saavutamiseks teiste rasvapõletitega. L-karnitiini võtmist saab kombineerida gainerite, valkude, koensüümi Q10 ja teiste kompleksidega.

Levokarnitiini analoogid

Ravimi analoogid on ravimid, mis sisaldavad kompositsioonis sama toimeainet. L-karnitiini toodetakse erinevate kaubamärkide all; sellised lisandid võivad sisaldada ka muid toimeaineid. Need on atsetüül-L-karnitiin, Arnebia L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin firmalt Evalar (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelgerz Asset L-karnitiin magneesium, Lonza, L-karnitiinfumaraat, energiasüsteem L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Sporditoitumises kasutatakse ka teiste tootjate levokarnitiiniga toidulisandeid: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multpower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA ja L-karnitiin, L-karnitiini toitesüsteemi rünnak, L-karnitiin 3000, Biotech L-karnitiin, kehakujundaja L-karnitiin, VP Lab L-karnitiini kontsentraat, optimaalne toitumine L-karnitiin, maksimaalne liikumine L-karnitiiniga, L -Karnitiinikapslid 750 Maxler, puhtad kapslid Coq10 L-karnitiin, karnitiinivedelik Now Foodsist.

Milline on parim ravim ja millist valida, on parem küsida professionaalse toitumisspetsialisti käest. Reitingu leiate spetsialiseeritud foorumite arvustustest. Kuid kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline ravim on paremusjärjestuses ja milline ettevõtte lisa on parem, on subjektiivsed.

Karnitiin ja L-karnitiin

Võrgustikul on arvukalt ülevaateid karnitiini ja L-karnitiini kohta, millest võime järeldada, et ravimite tõhusus sõltub sellest, kas inimene võtab neid õigesti, kas ta peab dieeti või sporti. Kasutatakse ka teisi kombinatsioone, näiteks ornitiin ja L-karnitiin..

L-karnitiin ja L-tartraat

Mõlemad toidulisandid, L-karnitiin ja L-tartraat, aitavad rasva põletada ja suurendavad vastupidavust. Konkreetse ravimi valik ja kasutamine on soovitatav pärast spetsialistiga konsulteerimist.

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab suurendada sportlaste lihasmassi ja suurendada jõunäitajaid, nii et mõnikord ühendatakse need kaks toidulisandit. Miks peate neid vahendeid võtma ja kas see on seda väärt, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Kasvu ja arengu soodustamiseks kirjutatakse lastele mõnikord sobivas annuses siirupit. Kuidas juua vedelat siirupit, sõltub lapse vanusest. Annuse määrab lastearst, samuti määrab ta, miks toidulisandit on igal juhul vaja.

Koos alkoholiga

Kui alkoholi ja levokarnitiini võetakse samal ajal, ei täheldata väljendunud kõrvaltoimeid. Siiski on ebasoovitav võtta alkoholi ravi ajal mis tahes ravimite või toidulisanditega..

L-karnitiini salendav

Paljud ülevaated L-karnitiini kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et õige tarbimise korral võimaldab toidulisand kontrollida kehakaalu. Juhises on siiski märgitud, et lisaaine on ainult abiaine.

Kuidas võtta L-karnitiini kaalukaotuse jaoks, sõltub sellest, kas inimene tegeleb spordiga, kas peab dieeti. Kõigi soovituste kohaselt aktiveerib toode rasvapõletuse. Sel eesmärgil kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiinatsetüül, toitesüsteemid jne..

Raseduse ajal

Raseduse ja toitmise ajal on selle toidulisandi võtmine ebasoovitav. Kui levokarnitiini võtmise ajal on tekkinud rasedus, peate selle kohe lõpetama.

L-karnitiin ülevaade

Arstide Interneti-ülevaated L-karnitiini kohta on vähem levinud kui tüdrukute ülevaated, kes kasutavad toidulisandit rasvapõletusmaterjalina. Põhimõtteliselt näitavad 9 ülekaalu kaotamise ülevaadet, et L-karnitiin 300, vedel siirup, ravim Evalarilt, Turboslimilt jt aitavad liigsetest kilodest vabaneda ainult intensiivse spordi tingimustes. Märgitakse, et peate seda jooma vahetult enne treeningu algust, vastasel juhul pole vastuvõtust kasu. Kuid ka vastunäidustuste arvestamisel ei põhjusta ravim kahju. Kuid mõned kehakaalu kaotanud inimesed, kes kasutasid rasvapõletusmaterjalina El Carnitine, jätavad märkused, et toidulisand on kasutu ja ei aita kaasa kaalulangusele. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast ravimite eemaldamist Evalarist, Solgarist jt tekkis neil võõrutussündroom, kuid sellised ülevaated on haruldased.

Paljud ülevaated L-karnitiini kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et levokarnitiini kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle võimest kiirendada ainevahetust..

Sageli jäetakse sportlaste arvustusi L-karnitiini toitesüsteemi ja muude lisandite (L-karnitiinivedelik, L-karnitiin Xtreme, L-karnitiin 2700 Active, atsetüül-L-karnitiin, L-karnitiin 2500, Maxler L-karnitiin 3000, Maxler L-karnitiin 10000 jne) kohta sportlaste poolt, kes treenivad aktiivselt. Enamasti on need positiivsed, kuna sportlased kirjutavad, et toidulisand aitab tõsta vastupidavust, soodustab aktiivsust spordi ajal. Sageli jäetakse ülevaated ravimite kohta atsetüülkarnitiin, Arnebia, ja sportlased võtavad sageli L-karnitiini korke 750, Multipower L-karnitiini kontsentraati, Dymatize L Carnitine Xtreme-i jne. Märgitakse, et kõiki ravimeid ei saa apteegis osta, vaid mõned neist tuleb tellida spetsiaalsetelt saitidelt.

Hind L-karnitiin, kust osta

Millist L-karnitiini on kõige parem osta, peaks soovitama spetsialist. Levokarnitiini hind sõltub ravimist, selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast.

Rasvapõleti El-Carnitine Solgar maksumus tablettides on alates 2000 rubla 30 tk kohta. Moskvas saate osta vedelat ravimit kehakaalu langetamiseks hinnaga 2300 rubla. Kui palju on Peterburis Jekaterinburgis kaalulangus toidulisandit, peaksite välja selgitama toidulisandi müügikohas. L Karnitiinikapsleid saab osta hinnaga 600 rubla 60 tk. Ravimit Multipower saab osta hinnaga 2200 rubla. Power System lisandite hind on alates 1300 rubla. Lidat saab karnitiiniga Kiievis Harkovis osta hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300, tasub küsida apteegist. L-karnitiini ostmine Minskis on võimalik tellimuse alusel.

L-karnitiin kaalulangus. Kuidas võtta, ülevaated, vastunäidustused

L-karnitiin on üks populaarsemaid toidulisandeid kehakaalu langetamiseks. Enamikul juhtudel on ravimi kasutamise ülevaated positiivsed loodusliku koostise ja kehale avalduva kasuliku mõju tõttu.

L-karnitiini mõju organismile

L-karnitiin on komponent, mida tavaliselt toodetakse inimkehas ja mis reguleerib lipiidide metabolismi. Tänapäeval on selle komponendi vabastamiseks mitu vormi, mis on bioloogilised toidu lisaained ja aitavad taastada komponentide puudust..

Inimesed, kes söövad õigesti ega tegele professionaalse spordiga, ei pea tavaliselt täiendavat toidulisandit võtma. Professionaalsed sportlased vajavad aga täiendavat L-karnitiini allikat.

Aine avaldab kehale positiivset mõju ja stimuleerib nahaaluse rasva põlemist..

Lisaks on komponendil muud omadused:

  • Aitab taastada lihaskiudu pärast treeningut ja aitab lihaseid üles ehitada.
  • Kiirendab ainevahetusprotsesse, normaliseerib seedimist, toidust kõige olulisemate komponentide lagunemist.
  • See normaliseerib psühho-emotsionaalset seisundit, kõrvaldab ärrituvuse ja unetuse, mis on seotud range dieediga..
  • Reguleerib kahjuliku kolesterooli taset veres, mis hoiab ära selle sadestumise veresoonte seintele ja kolesterooli naastude teket.
  • Parandab mälu ja tähelepanu. Vaimne aktiivsus muutub selgemaks, kõik mõtteprotsessid on kiiremad.
  • Vähendab piimhappe kogust lihastes, mis vähendab valulikkust pärast treeningut.
  • Kõrvaldab kroonilise väsimussündroomi, mis võimaldab inimesel tõhusamalt treenida, kuid mitte üle töötada.

Väärib märkimist, et aine ei lagunda mitte ainult edasilükatud rasvu, vaid ka neid, mis kaasnevad toiduga. See välistab võimaluse kaalus juurde võtta, kuid ainult vastavalt tervisliku toitumise reeglitele.

Näidustused

L-karnitiini kehakaalu langetamiseks, mille ülevaated on enamasti positiivsed, kasutatakse rangete näidustuste kohaselt. Kõige sagedamini kasutavad seda professionaalsed sportlased keha kuivatamiseks ja lihaste ehitamiseks.

Ravimit on lubatud kasutada patsientidel, kes kannatavad mis tahes ainevahetushäirete all, ja klasside ajal ka kiiresti väsimus, mis ei võimalda soovitud tulemust saavutada. Lisaks ei ole antidopingukomisjon toodet keelatud, seetõttu on see ametlikult lubatud võistluste ajal kasutada.

Kui liigne kaal on ainevahetushäirete või hormonaalsete ravimite tagajärg, aitab tööriist kehakaalu kohandada. Erineva raskusastmega rasvumisega võimaldab toidulisand alustada ainevahetusprotsesse ja vältida edasist kehakaalu tõusu.

Meditsiiniliste näidustuste hulka toidulisandi kasutamisel kuuluvad vigastustest taastumine, kännu kasv ja intensiivne füüsiline aktiivsus..

Kahjustada L-karnitiini vastunäidustusi

Õige kasutamise korral ei kahjusta toidulisand inimkeha, kuna see on looduslik toode. Kuid ärge kasutage seda pidevalt. See võib põhjustada komponentide tootmise lõpetamist kehas ja raske rasvumise arengut..

L-karnitiini ei tohi raseduse ja imetamise ajal kasutada koos hormonaalsete häiretega. See toidulisand on vastunäidustatud vähi, suhkruhaiguse, selliste haiguste diagnoosimisel, mille korral inimese immuunsussüsteem on alla surutud, näiteks HIV-nakkuse korral.

Vastunäidustused hõlmavad järgmist:

  • Raske südamepuudulikkus.
  • Taastumisperiood pärast isheemilist insuldi või müokardi infarkti.
  • Düspeptilised häired.
  • Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand koos elundi seina perforatsiooni ohuga.
  • Epilepsia koos sagedaste krampidega.
  • Neerude ja maksa raske patoloogia.
  • Täpsustamata kõhuvalu.
  • Kilpnäärme haigus.
  • Komponentide allergia.

Soovituste rikkumise korral märgitakse peavalu, pearingluse ja unehäirete ilmnemine. Sellised häired on siiski haruldased. Mõnikord on patsientidel allergia sümptomid, mis avalduvad lööbe, koorimise ja nahaärrituse kujul. Sageli on naha tugev sügelus..

Tasub meeles pidada, et vastavalt kõigile reeglitele ilmnevad erandjuhtudel negatiivsed reaktsioonid.

Bioadditiivsed vabanemisvormid

L-karnitiin kehakaalu langetamiseks (ravimi ülevaateid on kõige parem uurida enne kasutamist) on saadaval mitmel kujul, mis võimaldab kõigil valida enda jaoks kõige sobivama variandi.

Puhas 100% L-karnitiin

Tavaliselt on selline toode saadaval pulbri kujul, mida tuleb enne intensiivset koormust suu kaudu võtta. Sõltuvalt tootjast võib pakend olla 100 grammi või rohkem.

Tootel on kibe maitse ja lõhn, see lahustub vees hästi..

Sportlased kasutavad seda toodet tavaliselt, kuid seda ei keela inimesed, kes soovivad oma kehakaalu reguleerida..

L-karnitiini tartraat

Spetsiaalne toode, mida 70% moodustab levokarnitiini sool ja 30% viinhape.

Eksperdid märgivad, et see toode ei aita kaasa rasvapõletusele, kuid avaldab soodsat mõju lihaskiududele, hoiab ära nende kahjustused ja leevendab ka väsimust pärast intensiivset treenimist..

Tööriist on mõeldud profisportlastele ja patsientidele, kes soovivad lihaseid ehitada. Saadaval kapslite ja pulbrina suukaudseks manustamiseks.

Atsetüül-L-karnitiin

Suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslid, mis sisaldavad loodusliku L-karnitiiniga sarnaseid komponente. Stimuleerige ainevahetusprotsesse, parandage ajutegevust ja vähendage pärast treeningut väsimust.

Tavaliselt ei kasutata toodet kehakaalu langetamiseks, seda võtavad sportlased. Kuid vajadusel on seda lubatud kasutada koos treeningutega. Toote täiendav omadus on võime eemaldada kehast mürgiseid aineid..

Propionüül-L-karnitiin

Kapslid, tabletid ja pulber suukaudseks manustamiseks. See on teatud tüüpi looduslik aine, kuid sisaldab lisaks glütsiini. Komponendil on kasulik mõju psühho-emotsionaalsele seisundile, see parandab und, leevendab närvipinget, mis sageli häirib ainevahetusprotsesside normaliseerimist..

Lisaks suurendab tööriist vastupidavust ja parandab lihaste seisundit, hoides ära nende kahjustusi.

L-karnitiinfumaraat

Sellisel kujul on L-karnitiin tavaliselt saadaval nii suukaudseks manustamiseks kui ka vedela kapsli kujul. Seda kasutatakse kaalu kaotamiseks ja lihaskiudude taastamiseks. Paljude inimeste ülevaated kinnitavad, et ravim kiirendab ainevahetust, stimuleerib rasvade põletamist ja parandab jõudlust.

Tööriista ei kasutata maksa ja neerude tõsiste rikkumiste korral..

Kuidas võtta toidulisandit

Sõltuvalt toote vormist on vaja seda õigesti võtta, et tagada lühikese aja jooksul maksimaalne efekt.

Vedel L-karnitiin

Tavaliselt on tootel meeldiv maitse ja aroom, nii et seda saab tarbida kõige puhtamal kujul. Mõned inimesed eelistavad toodet vette lisada. 1 portsjoni jaoks vajate 250 ml puhast, paremini filtreeritud vett.

Päevane annus tuleks jagada 3-4 annuseks, annus on vaja võtta 20-30 minutit enne treenimist. Vee joomine aitab vältida dehüdratsiooni kardiotreeningute ajal, kui ei soovitata vedelikke võtta.

L-karnitiini kapslid

Kapsleid on tavaliselt lihtsam võtta, nii et paljud valivad selle vormi..

Neid tuleb tarbida 40 minutit enne klassi, juues palju vett.

Päevane määr võib varieeruda sõltuvalt inimese kaalust ja aktiivse komponendi kogusest 1 kapsli koostises.

Tableteeritud ravim

Tablette võetakse samal viisil kui kapsleid, see tähendab, et need seestpoolt sisse võetakse ja pestakse piisava koguse veega maha. Päevakogus arvutatakse individuaalselt, see sõltub ka aktiivse komponendi annusest tabletis. Väärib märkimist, et tabletid lahustuvad kiiremini, nii et saate neid kasutada 30 minutit enne treenimist.

Pulber L-karnitiin

Pulber on tavaliselt kontsentreeritum kui muud vabanemisvormid. Annust tuleb arvutada õigesti, see tuleb võtta 20-30 minutit enne treeningut. Parim viis tarbimiseks on õige kogus pulbrit lahustada 150 ml puhtas vees. Tootel on mõru maitse, mis võib olla nähtamatu.

Puhas 100% L-karnitiin

Pulber kontsentreeritakse ja tuleb enne kasutamist lahustada 100 ml puhtas vees. Parem on võtta see 15 minutit enne koormust, see suurendab koolituse tõhusust. Pulbrit ei soovitata kasutada ilma eelneva lahjenduseta.

L-karnitiini tartraat

Seda tüüpi tooteid tuleks kasutada samamoodi nagu toidulisandi tavalist vormi, see tähendab 20-30 minutit enne treenimist. Päevase annuse võib jagada 2-3 annuseks. Kui toode on kapslite kujul, võetakse see suu kaudu ja pestakse veega maha; kui see on pulber, tuleb see eelnevalt vees lahustada..

Atsetüül

Kapslid tuleb võtta suu kaudu 30 minutit enne treeningut, pesta rohke veega. Päevahind erineb sõltuvalt tootjast, seetõttu on parem jagada see 2-3 korda. Kuid see ei tähenda, et pärast iga vastuvõttu on vaja sportida.

Propioonüül

Seda tüüpi toidulisand sisaldab ka glütsiini, seetõttu on parem seda kasutada õhtul, sest pärast treeningut on täheldatud kerget rahustavat toimet. Sõltuvalt söödalisandi vormist võtke see vastavalt standardskeemile, see tähendab sees. Parem vali vedel propionüül.

Fumaraat

Seda tüüpi abinõusid on lubatud kasutada sõltumata kellaajast või treeninguajast. Lisaks ei ole põhimõttelist erinevust tarbimises enne või pärast sööki. Võtke kapsleid suu kaudu, jooge palju vedelikke. Päevane annus jagatakse 3-4 annuseks.

Toote päevane annus

Ravimi päevane määr sõltub patsiendi vanusest ja kehakaalust, tema füüsilisest ettevalmistusest. Võtke arvesse toitumist, samuti aktiivsust kogu päeva jooksul, treenimise intensiivsust.

Toote iga vormi keskmine norm:

  • Vedel L-karnitiin võetakse tavaliselt 30 ml päevas..
  • Tablettide arv on vahemikus 2–6 tükki.
  • Kapslid tuleb võtta 1-4 tükki.
  • Pulbri päevane annus on 1-4,5 g.

Ärge ületage annust, et mitte tekitada tüsistusi.

Kombinatsioon teiste ravimitega

L-karnitiin kehakaalu langetamiseks (ülevaateid saab uurida, et mõista ravimi toimet) saab selgemate tulemuste saavutamiseks kombineerida mõne muu vahendiga.

Märgitakse, et toode imendub paremini koos B-vitamiinide ja askorbiinhappe lisamisega..

Kui inimene tarbib glükokortikoide, on parem vähendada L-karnitiini annust, kuna sellised ravimid suurendavad selle looduslikku tootmist kehas. Tasub meeles pidada, et aine tugevdab märkimisväärselt lipoehappe ja anaboolikumide toimet, mida sportlased kasutavad lihaste ehitamiseks.

Kuidas muuta toidulisandite võtmine kehakaalu langetamiseks tõhusamaks

  • Toidulisandi toime tugevdamiseks tasub tarbida piisavas koguses puhast vett. Konkreetse inimese jaoks õige summa määramine on lihtne. 1 kg kehakaalu kohta peaks olema vähemalt 30 ml vedelikku.
  • Oluline on dieeti kohandada, kaasata köögiviljad, puuviljad ja valgurikkad toidud. See on eriti vajalik neile, kes soovivad mitte ainult kaalu vähendada, vaid ka lihaseid ehitada. Inimesed, kes soovivad lihtsalt lihaseid tugevdada ja kaalu kaotada, peavad lisaks toidulisandi võtmisele lisama treeningprogrammi ka kardiotreeningu..
  • Samuti võite keskenduda südameharjutustele, samuti saate neid hommikul teha tühja kõhuga. See väldib lihaste suurenemist, kuid aitab kaasa kehakaalu langusele..

Kõrvalmõjud

Toidulisandi õige kasutamise korral on kõrvaltoimed äärmiselt haruldased..

Peamised komplikatsioonid:

  • Unehäired.
  • Seedehäired.
  • Suurenenud söögiisu.
  • Nahalööve ja sügelus.
  • Närvisüsteemi häired.
  • Valu kõhus.
  • Kõhukinnisus või lahtised väljaheited.

Lisaks märgivad mõned, et toidulisandi võtmise mõju on nõrk. Seda täheldatakse juhiste rikkumise ja vähese füüsilise aktiivsuse korral.

Milline ettevõte on parem valida toidulisand

Täna saate sporditoitluse ja spetsiaalsete kaupluste ametlikel veebisaitidel osta toidulisandit erinevatelt tootjatelt. Valik sõltub eesmärgist, mida inimene vastuvõtu alguses taotleb.

Kõige populaarsemad abinõud:

  • UNS L-karnitiin 1000, l-karnitiin on tabletipõhine preparaat, mis koosneb 100% ainest. Erinevad kvaliteetses ja demokraatlikus hinnas.
  • Biotech L-Carnitine 100000 Liquid - vedelal kujul L-karnitiin, mis lisaks sisaldab rohelise tee ekstrakti. Tootel on meeldiv maitse ja seda peetakse üsna tõhusaks koos õige toitumise, dieedi korrigeerimisega.
  • Extrifit Carni 120000 on meeldiva maitse ja kontsentreeritud koostisega toote vedelik. Sageli kasutavad seda professionaalsed sportlased ja amatöörid..
  • Power Pro Carnitine 5000 - L-karnitiin koos vitamiinide ja aminohapetega. Sellel pole mitte ainult võime stimuleerida rasvapõletust, vaid see aitab parandada ka inimese üldist seisundit.
Sportlaste sõnul on karnitiin 5000 L-karnitiinil põhinev tõhusam vahend rasvapõletuseks ja keha toonuse hoidmiseks

Kõiki vahendeid saab kasutada pärast spetsialistiga konsulteerimist. Parem on mitte annust ise arvutada, kuna võivad tekkida tüsistused..

Lisakulud

Erinevates poodides võib toidulisandi maksumus varieeruda, sõltuvalt põhikomponendi annusest ja vabastamise vormist.

Toote keskmine hind on 900-1000 rubla. 25 ml vedeliku või 20 kapsli, tableti kohta. Pulbri hind on pisut kõrgem ja on umbes 2500 rubla. 100 g toote kohta.

L-karnitiin on üks populaarsemaid vahendeid kehakaalu langetamiseks ja lihaste ehitamiseks. Kasutavad profisportlased ja algajad, kes soovivad figuuri korrigeerida.

Enamikul inimestel on positiivsed ülevaated, mis tõendab toote tõhusust ja suhtelist ohutust, kui seda kasutatakse õigesti..

Video teemal: kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks

L-karnitiin kaalulangus: kuidas võtta:

Loe Diabeedi Riskifaktorid