Kuidas võtta L-karnitiini (L-karnitiin) ja kaalust alla võtta?

Inimesed, kes üritavad oma keha korrastada, imestavad: kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks? Kui palju on? Miks on see tööriist huvitav? Levokarnitiin (L-karnitiini teine ​​nimi) on keha toodetav aminohape, mis kiirendab ja parandab ainevahetust..

Üks keha jaoks olulistest aminohapetest koos oma defitsiidiga pole lipiidide töötlemine võimalik, mis kutsub esile mitte ainult liigse kehakaalu ilmnemise, vaid tekitab probleeme ka teiste organite ja süsteemide töös.

L-karnitiini võetakse teatud haiguste ravis. Eriti oluline kulturistidele, neile, kes tegelevad spordi, fitnessi ja aeroobikaga.

Tervislikud inimesed, tüdrukud või poisid, kes ei huvitu spordist ja ei pea dieeti, ei pea seda ainet tarvitama, kuna maksa ja neerud toodavad seda õiges koguses.

On põhjuseid, miks selle aminohappe võtmine on meditsiiniliste või geneetiliste probleemide tõttu lihtsalt vajalik. See vajadus ilmneb ka enneaegsetel lastel..

Esmakordselt avastasid selle aine vene biokeemikud, kes said selle lihaskoest ja arvasid algul, et see on üks vitamiine B. Hiljem avastati, et aine on keha iseseisvalt toodetud. Sellest ajast kuni tänapäevani on see klassifitseeritud aminohappeks, ilma milleta pole enamiku ensüümide töö võimatu..

L-karnitiini toimepõhimõte

L-karnitiini peamine toimepõhimõte seisneb rasvapõletuses ja rasvarakkude muundamisel energiaks.

Paljudel juhtudel võtavad ülekaalulised inimesed L-karnitiini, kuna selle konkreetse aine puudus kutsub esile rasva kogunemise kehas..

Levokarnitiini võib nimetada omamoodi stimulandiks, mis soodustab rasvarakkude kiiremat põlemist..

See selgitab erinevat annust tavainimestele ja sportlastele. Kogenud koolitajad märgivad toidulisandi pikaajalist mõju isegi pärast selle tarvitamise lõpetamist (kuni 6 kuud). See ei kogune kehas.

L-karnitiini muud positiivsed omadused ja funktsioonid, siin on mõned neist:

  • Võimalik aktiivselt rasva energiaks muundada.
  • Blokeerib uusi rasvavarusid, mida keha hiljuti sai.
  • Reguleerib kolesterooli sisaldust veres, vältides nii aterosklerootiliste naastude teket.
  • Parem võtta füüsilise ja vaimse jõudluse parandamiseks.
  • Taastab tervisliku seisundi kiiresti.
  • Küllastab keha kiiresti hapnikuga.

L-karnitiini puudus

  • L-karnitiini defitsiiti esile kutsuda võib vitamiinide B, C, teatud aminohapete või ensüümide puudus. See on tingitud asjaolust, et nad osalevad aktiivselt selle toidulisandi väljatöötamisel.
  • Kõige sagedamini tunnevad puudujääki inimesed, kes söövad tasakaalustamata, taimetoitlased või regulaarselt treenivad inimesed..
  • L-karnitiin on üks olulisi elemente, mis võtab osa keha metabolismist..
  • Selle aine puudumine kutsub esile väsimuse, madalama vastupidavuse stressile, veresoonte ja südamega seotud probleemide ilmnemise, ainevahetushäired, mis võivad põhjustada ülekaalu.
  • Kui te ei võta piisavalt L-karnitiini, on võimalik immuunsuse vähenemine.

Kui järgite kõiki vastuvõtu tingimusi, on toidulisandite võtmine ohutu.

L-karnitiini eelised

L-karnitiini kasulikke omadusi ja funktsioone on teada kümneid..

Siin on mõned neist:

  • Võimalik aktiivselt töödelda rasvarakke energiaks.
  • Blokeerib uusi rasvavarusid, mida keha hiljuti sai.
  • Reguleerib kolesterooli sisaldust veres, vältides nii aterosklerootiliste naastude teket.
  • Seda kasutatakse isegi nakkushaiguste korral, millega kaasneb palavik. Ravim võimaldab teil vabastada täiendavat energiat, mis sellel perioodil nii puudub..
  • Parandab füüsilist ja vaimset jõudlust.
  • Taastab tervisliku seisundi kiiresti.
  • Küllastab keha kiiresti hapnikuga.

Soovitud tulemuse saamiseks aine võtmisel kaalulangetuseks on soovitatav oma toitumine tasakaalustada paralleelselt ja loobuda kurnavast dieedist.

Kuidas saab haiget teha?

Toidulisandite kasutamisel peate jälgima toidu tarbimist, sest suure energiatarbimise tõttu on isu suurenemine võimalik. Ehkki seda saab vältida, kui ravi ajal järgitakse õiget annust.

Päevane annus - kui palju võtta?

L-karnitiini annus sõltub rasva hulgast, millest tasub vabaneda, ja keha kehalisest aktiivsusest:

  • Lapsed vanuses alla 30 mg päevas.
  • 1-3 aastat - kuni 60 mg.
  • 4-6 aastat - 50-100 mg.
  • 7-18-aastased - 100-300 mg.
  • Täiskasvanud, kellele sport ei meeldi ja ei pea kinni dieedist - 200-500 mg.
  • Täiskasvanud, kes teevad sageli füüsilist tegevust - 500–2000 mg.
  • Täiskasvanud, kelle eesmärk on kaalust alla võtta - 1300–2000 mg.
  • Sportlased, kellel on suurenenud võimsuskoormus - 1600-3000 mg. Vajadusel võib see ületada 3000 mg annust.
  • Teatud haiguste raviks (ainult pärast arsti läbivaatust) - 1000-1500 mg.

Kuidas võtta L-karnitiini?

Inimestel, kes võtavad L-karnitiini erinevate eesmärkide ja erineva füüsilise koormusega, soovitatakse enne kasutamist uurida annuste omadusi. See kehtib ka nende kohta, kes peavad kinni tasakaalustatud toitumisest..

  • Spordiga seotud isikutele. Inimesed, kes on seadnud endale eesmärgiks kaotada kaalu, vajavad keskmiselt 1200 mg ravimit. Ideaalne, kui ravimi päevane kogus jagatakse 2 korda (sama kogus). Sel juhul tuleks esimene portsjon tarbida enne sööki (eelistatult kapslid) ja teine ​​25-30 minutit enne treenimist (parem on valida ravimi vedel vorm). Samuti ärge unustage, et esimene portsjon, mis võetakse enne sööki, on parem jagada kolmeks vastuvõtuks: enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. L-karnitiini kasutamisel ei ole soovitatav võtta kofeiini ja guaraana..
  • Tavalistele inimestele. Inimestel, kes ei tegele füüsiliste harjutustega, soovitatakse toodet kasutada kapslites päevas - 1-2 tk. söögikordade ajal kolm korda päevas. Kui inimesel, kes kasutab L-karnitiini, on ülekaal, võib annust suurendada 2 korda. Pärast ravimi võtmist kuu aega peate tegema 30-päevase pausi, pärast mida saate uuesti vastuvõtu taastada.

Kuidas juua L-karnitiini kehakaalu langetamiseks?

Ravimi annus ja kasutusviis sõltub toodetud karnitiini tüübist.

Vedelik

Seda toodetakse siirupi kujul, seda on soovitatav kasutada 3 korda päevas. Annus sõltub sellest, kes ravimit võtab..

Tavalistele inimestele on soovitatav võtta 5 mg. Professionaalsete sportlaste jaoks suurendage annust 3 korda. Oluline on jälgida vastuvõtu aega - pool tundi enne tõhustatud koolitust.

Ärge kasutage vedelat L-karnitiini kauem kui 45 päeva, parem on teha paus 15-20 päeva. Pärast sellist pausi saate uuesti võtta uue kursuse.

Seda ravimvormi iseloomustab kiire seeditavus. Märkimisväärne miinus on lõhna- ja maitseainete ning värvainete olemasolu.

Pillides

Tarbijate arvustuste kohaselt on tabletid kõige taskukohasem ja mugavam toidulisandi vorm, paljud märkisid, et tabletid imenduvad keha palju aeglasemalt. Annustamine ja pealekandmine on samad, mis kapslite võtmisel.

Kapsel

Taotlusvormi osas väga mugav, imendub kehas kiiresti ja näitab selle mõju.

Inimesed, kes otsustavad võtta karnitiini mis tahes vormis, peaksid uurima juhiseid või konsulteerima arstiga. Ärge ületage ravimi soovitatud annust ja kontsentratsiooni.

Ravimi kapslite kasutamise tunnused kehakaalu langetamiseks

  • Jooge ravimit ainult mahla või veega. Sel eesmärgil ei pea te sooda kasutama.
  • Keskmine päevane tarbimine on 2-3 annust.
  • Inimesed, kes spordiga ei tegele, ei tohi ületada 500 mg ühekordset annust. Sportlased peaksid need enne treeningut võtma..
  • Üksikannus ei tohi olla suurem kui 1500 mg. Kapslite (katkestustega) võtmise aeg ei tohiks olla pikem kui 4–6 kuud. Kui tarbija tegeleb ravimiga esimest korda, peab ta kindlasti konsulteerima koolitaja või arstiga.

Millised toidud sisaldavad L-karnitiini?

Paljud õpivad tundma L-karnitiini kasulikke omadusi ja proovivad leida kogu teavet toodete kohta, milles see sisaldub. Kas on reaalne kompenseerida piisava koguse toidulisandeid teatud toite süües.

Millised toidud sisaldavad L-karnitiini maksimaalses koguses:

  • Punast liha tasub pöörata tähelepanu: veiseliha, sealiha, talleliha, hirveliha, metssealiha ja lõhe.
  • Seda leidub ka kanalihas, piimatoodetes, esmaklassilistes jahutoodetes, riisis, munades, apelsinimahlas, maapähklivõis.
  • Enamik veiseliha sisaldab karnitiini - 94 mg 100 g kohta.
  • Palju vähem - sealihas (28 mg 100 g kohta).
  • Ülejäänud toodete sisaldus on oluliselt madalam (kuni 6 mg 100 g kohta)..

Enne L-karnitiini toidulisandi asendamist teatud toitudega kaaluge plusse ja miinuseid, võttes arvesse kasutamise eesmärki, eriti kui arvestada, et keskmise inimese jaoks on päevas vajalik keskmiseks koguseks 300 mg, sportlastele või neile, kes on pidevalt kaasatud füüsilisi harjutusi, suurendatakse seda keskmiselt 6 korda.

Sordid

Turul on mitut tüüpi L-karnitiini. Need erinevad keemiliste ühendite poolest. Aine valimiseks, mis on vajalik erijuhtudel, peate mõistma nende kõigi põhiomadusi..

Puhas 100% L-karnitiin

Täiendus on tuntud juba üle 50 aasta kui tõhus vahend anoreksia ja ülekaalu vastu. Seda soovitatakse neile, kellel on ainevahetushäired. Eriti populaarne sportlaste seas ja nende seas, kes soovivad taastada kehalise võimekuse normaalseks..

Lisandite hulgas peetakse L-karnitiini klassikaliseks aluseks. Ravim, mille biosaadavus on teada.

100% L-karnitiin: peamised eelised teiste toidulisandite ees:

  • Kompositsioon sisaldab ainult karnitiini, ilma lisaainete, ekstraktide, säilitusainete, lõhna- ja maitsetugevdajateta. Võite võtta seda mis tahes sobival viisil, ükskõik milliste toodete vastuvõtmisega.
  • See on kehale looduslik ja kõige kahjutum toidulisand. Ravimi kasutamise ajal registreeriti mürgistuse, mitte ühegi üledoseerimise juhtumi korral.
  • Üks taskukohasemaid toidulisandeid maailmas. See ühendab endas nii hinna kui ka kvaliteedi. Ravim imendub kiiresti ja näitab selle mõju võimalikult lühikese aja jooksul (tingimusel, et inimene järgib kõiki juhistes sisalduvaid juhiseid).

L-karnitiini tartraat

Üks ravimitest, millel on kõrgeim biosaadavus ja millel on aktiivne vorm. Selle omadused ületavad isegi 100% L-karnitiini kvaliteeti. Seedetraktisse sattudes laguneb aine kiiresti 100% karnitiiniks ja viinhappeks..

Nende kahe elemendi assimilatsioon toimub eraldi. Põhimõtteliselt kasutavad toidulisandit ülekaalulised inimesed ja soovivad sellest lahti saada..

L-karnitiinil on ka järgmised omadused:

  • Stressitaluvuse arendamine ja kohanemisomaduste parandamine.
  • See täidab keha võõrutusfunktsioone.
  • Anaboolsed omadused. Paljud arstid väidavad, et 100% selle omaduse kohta pole uuringutega tõestatud, kuid on täheldatud, et mõju fosfolipiidide metabolismile on tõhus ja energiaallikas.
  • See normaliseerib kolesterooli taset veres, eemaldab kehast kahjuliku kolesterooli, parandades seeläbi veresoonte ja südame tööd, mis aitab ära hoida infarktide ja insultide riski.
  • Soodustab kudede uuenemist kehas.

Atsetüül-L-karnitiin

Päris kaasaegne ravim. Sellise ravimi loomisel lisatakse puhtale karnitiinile atsetüülained.

See võimaldas bioaditiivide elementidel ajju tungida. See võimaldab teil kiiresti ja tõhusalt avaldada neurostimuleerivat toimet..

Sellised omadused võimaldavad ravimit kasutada mitte ainult ülekaalu vastu võitlemiseks, vaid ka aju aktiivsuse suurendamiseks.

See on selle ravimi positiivne omadus, kuna ei õnnestunud atsetüül-L-karnitiinist parima biosaadavuse ja seeduvusega toidulisandit teha..

Hoolimata sellest, märgati selliseid positiivseid mõjusid pärast manustamist nagu rasvade tõhus põletamine, keha moraalse ja füüsilise stabiilsuse paranemine, ainevahetuse ja lihasmassi normaliseerimine, kesknärvisüsteemi ja südame-veresoonkonna kaitsvad omadused.

Propionüül-L-karnitiin

Enamik propionüül-L-karnitiini tootjaid lisavad valmistamisel glütsiini aminohapet. Selle tagajärjel tekib omapärane biokompleks, selle peamine ülesanne on osaleda lipiidide metabolismil.

See aminohape on inimkeha jaoks väga oluline, kuna see toodetakse ka veresoonte rakkudes, on vahend vasodilatatsiooniks.

Bioadditiivi kasutatakse mitte ainult füüsilise seisundi korrastamiseks, vaid ka inimestele, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, südamehäiretega.

L-karnitiinfumaraat

Toidulisandi peamine eesmärk on energia tootmine, mille käigus põletatakse liigne rasv..

Võite ravimit võtta, et vältida aminohapete ja valkude tasakaalustamatust kehas (eriti inimestel, kes ei söö lihatoite).

Seega ajurakud toidetakse. Ravimi kasutamisel on positiivne mõju depressiooni leevendamisel ja aju talitluse parandamisel..

Ravimi kasutamisel parandavad ja kiirendavad sportlased lihaste kasvu, imendavad kiiremini vitamiine ja mineraale. Märkasin korduvalt selle positiivset mõju haiguste või neeru- või maksafunktsiooni kahjustuse korral..

Kõrvalmõjud

Arstid ja koolitajad soovitavad seda kasutada ettevaatusega või täielikult loobuda selliste haiguste esinemisel nagu:

  • Veresoonte haigus.
  • Vererõhu sagedased hüpped.
  • Kilpnäärme talitlushäirete korral (eriti hormoonide puuduse korral).
  • Diabeet.
  • Raske maksa- ja neeruhaigus.

Sagedased või tõsised kõrvaltoimed pole fikseeritud. Kuid harvadel juhtudel on võimalikud ebameeldivad ilmingud.

Võimalikud kõrvaltoimed:

  • Allergia.
  • Lihasnõrkus.
  • Seedeprobleemid.
  • Võimalik unetus (seetõttu ärge võtke toidulisandit enne magamaminekut).

L-karnitiini võtmine kehakaalu langetamiseks võib põhjustada ärrituvust, närvilisust, ärevust.

Naise keha vajab raseduse ajal suurenenud kogust L-karnitiini, kuid sel perioodil on parem seda üleannustamise vältimiseks toidust võtta..

Kust osta L-karnitiini?

L-karnitiini saab osta apteekides, sporditoitlustamise müügile spetsialiseerunud kauplustes, spetsiaalsetes veebipoodides. Algselt sai seda osta ainult apteekides, kuna seda tunti ainult kui ravimit, mis stimuleerib kehakaalu langetamist..

Spetsialistid märgivad apteegis müüdava ravimi mitmeid negatiivseid aspekte: mitteinformatiivsed juhised, soovimatute suhkrute ja süsivesikute olemasolu.

Enamikul juhtudel ei saa apteekides looduslikku ravimit saada. Just seetõttu soovitavad paljud spetsialistid seda osta spetsiaalsetes sporditoitlustuspoodides.

Kui palju on?

Bioadditiivi hind sõltub selle mitmekesisusest ja keskkonda viimise vormist:

  • Vedelik. 50 ml ravimi lahust maksab keskmiselt 290 rubla.
  • Tabletid. Pakendis 20 (annuses 500 mg) maksab 270 rubla.
  • Pulber. 16 portsjoni pakend (annus 1200 mg) maksab umbes 650 rubla.
  • Kapslid 90 kapsli eest peate maksma 950 rubla.

Milline ettevõte on parem valida toidulisand?

Enamik tootjaid toodab L-karnitiini sünteetiliselt. Ainet toodetakse spetsiaalsetes tehastes, mis müüvad seda toidulisandeid müüvatele ettevõtetele..

Maailmas on kümneid ettevõtteid, mis tegelevad toidulisanditega. Enamik neist asub Hiinas Indias. L-karnitiini valimisel peate aga pöörama tähelepanu kõigepealt algsele ettevõttele, kes toidulisandit tarnib.

Parimad on end tõestanud järgmised ettevõtted:

  • Sigma Tau - ettevõte Itaaliast.
  • Lonza - Šveitsist pärit ettevõte.

Tooraine valimisel otsige kindlasti pakendilt brändinimesid.

Peate valima L-karnitiini, mis sisaldab minimaalselt täiendavaid aineid (eriti säilitusaineid), lihtsaid suhkruid ja süsivesikuid.

Ainsad võimalikud lisandid, mis on kompositsioonis lubatud, on sukraloos ja stevia. Kuid nende sisu peaks olema minimaalne. Kõige sagedamini ostetakse kapslite või pulbrina. Neid on mugavam kasutada ja need sisaldavad minimaalselt säilitusaineid..

Arvestades kõiki oma keha omadusi, järgides vastuvõtureegleid, võite saavutada mis tahes soovitud eesmärgi.

Ülevaated

Arvamused L-karnitiini kasutamise kohta:

L-karnitiini kasutamise juhised, vormid ja meetodid

Struktuur

El Carnitine toidulisandite tootjaid on palju. Milline neist on parem, saate kontrollida oma arstiga. Iga liik sisaldab peamist toimeainet - levokarnitiini. Lisandilisandid, nagu ka vormid (pulber, vedelik, tabletid, kapslid) on erinevad. See võib olla lõhna- ja maitseained, lõhna- ja maitseained. Samuti on kõigil tootjatel erinevas koguses vitamiine, mineraale ja muid olulisi mikroelemente. Parima toote saate valida tootja reitingu järgi:

Tootjad

L-karnitiini vedelik

Saksa tootja toode. Saadaval vedelal kujul, on võime kehas kergesti imenduda. Sisaldab toidulisandeid, puuvilja täiteainet, askorbiinhapet.

L-karnitiin Alkar

Ravimit toodab San ettevõte Argentinast. Kompositsioon sisaldab dioksiidikivi, steariinhapet, tselluloosi. Tööriist kõrvaldab nahaalused hoiused, normaliseerib ainevahetust. Kuulub kehakaalu langetamiseks El-karnitiini rühma, kuid seda saab kasutada noorendava kompleksina vananemisprotsessi peatamiseks..

Atsetüül-L-karnitiin

Esindab Ameerika sportliku toitumise kaubamärki Dymatize Nutrition. Pehme energiaga trafo, sisaldab tiamiini, atsetüülelemente ja metioniini. See rasvapõletaja L-karnitiin on sportlaste seas populaarne. Nad kasutavad seda koos valgulaastetega nii enne kui ka pärast treeningut, mis suurendab füüsilise tegevuse võimet ja vastupidavust.

L-tartaat L-karnitiin

Käivitab USA-s Xcel Sports Nutritioni. Koosneb 70% põhikomponendist ja 30% viinhappest. Maos nad lagunevad, toimivad ja imenduvad eraldi. Suurendab hapniku tarbimist, parandab juuste kasvu. Aitab alopeetsiat ravida.

Looduslikud L-Carintin

Ameerika ettevõtte Source toode. Vähendab kehas kolesterooli taset, kaitseb südant, soodustab lihaste tööd. Hoiab ära aterosklerootiliste naastude moodustumise. Aitab vananemisvastastest protsessidest, mis on vajalikud kõrgeealiste inimeste heaolu parandamiseks.

Ravimi omadused

Täiendus El-karnitiin on aminohapete kompleks, mis kuulub B-kategooria vitamiinide rühma. Tugevdab keha loomulikke anaboolseid protsesse, parandab vereringes ringleva hapniku väljundit. Aine taastab kilpnäärme funktsiooni, stimuleerib rakkude ja kudede regeneratsiooni, aktiveerib rasvade ainevahetust, parandab söögiisu..

Rasva metabolismis osalemise tõttu aeglustub valkude ja süsivesikute ühendite lagunemine. Tööriist on võimeline suurendama seedesüsteemi ensümaatilisi omadusi, suurendab näärmete sekretsiooni.

Spordikoormustega vähendab L-karnitiin lihaskoes piimhappe atsidoosi taset. Sellel on regenereerimise ajal neurotroofne toime..

Element on olemas sperma ja munaraku struktuuris. Seetõttu areneb sündimata lapsel võime toota oma El-karnitiini. Komponenti sünteesivad kõik loote rakud.See on vajalik närvisüsteemi kasvu ja arengu jaoks..

Pärast ravimi kasutamist stabiliseerub toon, enesetunne paraneb, tuju paraneb, seetõttu kasutatakse seda abiainena vananemisprotsessides ja vanusega seotud muutuste korral.

Tänu võimele keha taastada ja tervendada aitab L-karnitiin vabaneda liigsest keharasvast, ehitab lihasmassi.

Ravim toimib silmahaiguste profülaktikana. See aeglustab võrkkesta degeneratiivseid muutusi ja hoiab ära kae..

Tänu oma võimele kolesterooli alandada aitab toidulisand südamehaiguste ravis. Koronaarsüsteemi veresooned on vähem mõjutatud, kaitsefunktsioonid toimivad paremini, ainevahetus suureneb, mistõttu patoloogia oht väheneb märkimisväärselt.

Ravim imendub koesse, saavutades kõrge kontsentratsiooni kolm tundi pärast suukaudset manustamist. Eritub neerude kaudu metabolismi vormis.

Vedelik

Maksumus: ampullid nr 10 - 250-300 rubla. Pudel 100 ml - 500-700 rubla. 500 ml - 3000-3300 hõõruda.

Müügil on toode siirupina, pakendatuna 10 mg ampullidesse või pimendatud klaaspudelitesse 100 ja 500 ml. Reeglina lisatakse kompositsioonile magusainet ja maitset, seega on maitsed üsna meeldivad: tsitruselised, puuviljased.

Kasutusmeetodid

Siirupi kasutamist on parem mitte kombineerida toiduga. El-karnitiinivedelikku võivad täiskasvanud juua kolm korda päevas, igaüks 5 ml. Üksikannus sportlastele - 15 ml. päevane määr peaks olema 45 ml. Enne treeningu alustamist peate jooma. Kursus kestab neli kuni kuus nädalat.

Vastsündinud ja kuni aasta vanused imikud on ette nähtud 10-20 tilka korraga. Aastast viie aastani suurendatakse vedela L-karnitiini annust 30 tilka. 6–12-aastaselt soovitatakse juua 2,5 ml kolm korda päevas. Päevane määr ei tohiks ületada 7,5 mm. Lastele antakse ravimit pool tundi enne sööki hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Teraapia kestus on 30 päeva, seejärel teevad nad nädalase pausi. Võite kursust korrata, kuid sel juhul peaksite arstiga kontrollima, kuidas L-karnitiini võtta.

Kapslid

Maksumus: kork. Nr 100 - 100-120 rubla.

Saadaval piklikes vormides, läbipaistva kesta ja seest mitmevärviliste graanulitega. Need on lõhnatud, allaneelamisel annab kapsel kerge magusa järelmaitse. Polüpropüleenist silinder nailonist keeratava korgi ja metalliseeritud kaitsemembraaniga sisaldab 100 ühikut. Üks pudel ja El Carnitine on suletud pakendis.

Kasutusviisid

Ravimit võetakse suu kaudu, üks ühik ravimit tuleb tervelt alla neelata, võite seda juua rohke veega, kuna see on üsna suur. Enne L-karnitiini kapslite võtmist peate konsulteerima oma arstiga. On õige juua toidulisandit täiskasvanutele annuses 500 mg 2-3 korda päevas. Päevane norm ei ületa 1500 mg. Sportlaste annus enne treeningut on 2500 mg ühekordse annusena. El-karnitiini võetakse 4–6 nädala jooksul. Pärast kuu pikkust pausi saab ravi korrata. Parem on hakata jooma hommikul tühja kõhuga. Erinevalt vedelkapslitest ei ole alla 6-aastased lapsed välja kirjutatud. Ampullides manustatakse seda intramuskulaarselt või intravenoosselt, kuid ainult arsti järelevalve all.

Tabletid

Maksumus: vahekaart. Nr 20 - 300-400 rubla. Nr 30 - 600-700 rubla. №60 - 1500-2000 hõõruda.

See vorm on esitatud valge tooni ümmarguste või piklike toodete kujul. Paljude jaoks on tootja logo või täht L välja pigistatud. Tänu täiteainetele on neil küll magus maitse, kuid neil puudub lõhn. Pakend sisaldab kahte, kolme või kuut 10-osalist alumiiniumblistrit. Papppakendid on valmistatud tootja toonidele vastavates toonides..

Kasutusmeetodid

El Carnitine tabletid tuleb juua tervelt veega. Parem on mitte murda ega hammustada. Täiskasvanud võtavad 300-500 mg, 2-3 korda päevas, alustades hommikul. Sportlastele soovitatakse enne treeningut ühekordne päevane norm 2500 mg. Pikaajaline kasutamine, rohkem kui kuus kuud, on ebasoovitav. Lastele ei anta pille, nende jaoks on parem valida vedel vorm.

Pulber

Maksumus: Pak. 3,5 g nr 5 - 200-250 rubla. №10 - 3–350 rubla.

L-karnitiini lahtine vorm on kotikeses koos erinevate puuviljatäidistega. Kompositsioonil on väikeste varjunditega hele toon - kollakas, roosakas. Iga pakend sisaldab 3,5 g, maitseb nagu apelsin, sidrun, sõstar. Papppakend sisaldab 5 või 10 kotikest, millest valmistatakse ravimjook.

Kasutusmeetodid

Pulbrist valmistatakse jook, osa kotikese sisust lahustatakse klaasi vees. Päevane kehakaalu norm on 1 g, jagatuna kaheks või kolmeks annuseks. Parem on hakata ravimit jooma hommikul. Sportlastele on olemas oma annus: 1 g hommikul, 2 g enne jõuharjutusi ja 1 g 15 minutit enne kardio laadimist. Erinevate vormide kasutamisel on korrektne kasutada L-karnitiini, jagades selle kaheks osaks: kapslitesse või tablettidesse enne sööki, 1500 mg, 30 minutit enne treeningut - 1000 mg pulbrist valmistatud joogi kujul.

Rasedus

Ekspertide arvamused kasutamise kohta igal ajal ja imetamise ajal on erinevad. Ühelt poolt on see ebasoovitav, kuna igasugune mõju kahele organismile võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi. Erandiks on mõned haigused. Nagu arst on määranud, võib ravimit võtta koos rasvmaksa või hepatoosiga. Norm sõltub haiguse astmest, tulevase ema ja loote seisundist.

El-karnitiin on seevastu kehas leitav ensüüm. Imetamise ajal selle tase väheneb, nii et paljud arstid peavad aine täiendamist loomulikuks ja ohutuks, kuna elemendi puudus avaldab negatiivset mõju ka kõigile süsteemidele. Pealegi, kuna selle defitsiit vastsündinutel on postasfiksiaalsetes seisundites, on vajalik täiendamine.

Näidustused

L-karnitiini on mitmesuguseid vorme. Seda kasutatakse nii täiskasvanutel kui ka lastel diagnoositud haiguste raviks:

  • Kehakaalu langus halva isu ja kurnatuse tõttu
  • Gastriit koos sekretsiooni vähenemisega
  • Pankreatiit
  • Vaimsed patoloogiad ja neurasthenia
  • Toiduinstinkti nõrgenemine vastsündinutel, mis on seotud sünnivigastustega
  • Postasphyxial seisundid imikutel
  • Tüsistused pärast epilepsiavastaste ravimite võtmist
  • Parenteraalne vastsündinute toitmine
  • Laste ja täiskasvanute hemodialüüs
  • Müokardi patoloogia
  • Orgaanilised maksakahjustused
  • L-karnitiini primaarne ja sekundaarne defitsiit kehas
  • Tuberkuloosne skleroos
  • Lihasdüstroofia
  • Atsideemia
  • Rasvumine
  • Lastel kasvu- ja arengupeetus
  • Kilpnäärme hüperfunktsiooni sündroom
  • Psoriaas, dermatiit ja autoimmuunsed nahakahjustused
  • Infarktijärgsed tingimused
  • Isheemia
  • Vigastused ja toksilised ajukahjustused
  • Pikk füüsiline aktiivsus ja treenimine
  • Taastumisperiood pärast raskeid operatsioone.

Vastunäidustused

Ärge määrake ravimit, mille vastuvõtlikkus selle komponentide suhtes on suurem. Muudel juhtudel määrab kasutamise sobivuse arst.

Ettevaatusabinõud

Ravimi efektiivsus sõltub sellest, kui õigesti inimene rakendab soovitatud määra. Kui kasutamine on kontrollimatu, võib see olla kahjulik..

Tuleb märkida, et ravimiga ravimisel on vaja järgida dieeti. Hoolimata asjaolust, et koostis pakub vastupidavust, on parem ette näha tasakaalustatud ja toitev toitumine.

Lastele, täiskasvanutele ja inimestele, kes tegelevad spordiga või kogevad tööga seotud kehalist aktiivsust, on erinevad skeemid. Iga patsiendi jaoks määratakse individuaalne vorm..

Sageli leitakse taimetoitlastel ja veganitel aine puudust. Kuna suurimat osa elemendist leidub lihas, kalas ja piimatoodetes, kogevad selle kategooria inimesed lõpuks El-karnitiini puudust kehas. See toob kaasa mitmesuguste patoloogiate arengu, seetõttu on soovitatav ravimit võtta vastavalt teatud skeemidele.

Koostoimed teiste ravimitega

Toime tugevneb, kui suhelda tioktaktiididega, mis on tõhusad antioksüdandid.

Anaboolsed ravimvormid suurendavad ka toidulisandite aktiivsust. Kortikosteroididega samaaegsel kasutamisel koguneb aine kudedesse kiiremini ja levib süsteemide kaudu.

Kõrvaltoimed

Kõigi patsientide kategooriad taluvad ravimit hästi. Harvadel juhtudel oli seedimine keeruline, mao häirimine koos valu selles piirkonnas. Mõnikord esines allergilisi ilminguid, dermatiiti.

Ureemia all kannatavatel inimestel täheldati lihasnõrkust. Halva enesetunde esimeste sümptomite ilmnemisel lõpetage kohe ravimi võtmine ja pöörduge arsti poole.

Ladustamise reeglid

Kompositsiooni saab kasutada kogu aasta jooksul alates vabastamise kuupäevast, tingimusel et seda hoitakse jahedas kohas. Avatud siirupipudel tuleb ära kasutada kahe nädala jooksul. Hoida lastele ja lastele kättesaamatus kohas..

Analoogid

Absoluutselt identseid kompositsioone ei eksisteeri, kuna L-karnitiin on ainulaadne aine, mis vastab keha elemendile. Erinevateks juhtudeks on määratud täiendava sisuga vaated. Sõltuvalt eesmärgist: toetavad funktsioonid eakatele, sportlastele, vastsündinutele, kehakaalu kohandamisel saate valida kompositsiooni. Kuid on olemas ka kehaga sarnaseid segusid:

Tsitrulliin

Maksumus: purk 100 g - 350-400 rubla. 200 g - 600–800 hõõruda.

Aminoksüloot, pakkudes arginiini ja lampide tootmist. See on tooraine lisand bioloogiliste toitude valmistamiseks. Tema abiga säilitatakse lämmastiku tasakaal kehas, see eemaldab piimhappe, vähendab ammoniaagi taset. Suurendab vastupidavust, tugevdab immuunsussüsteemi, täidab lihasmassi. Citrulliini võtmisega suureneb väsimuskindlus.

Mõeldud asteenilise sündroomi raviks, aitab parandada kaitsereaktsioone, taastab sportlaste jõu. Seda kasutatakse keha noorendamiseks, taastumisjärgsel perioodil, menopausiga, vanemas eas. Määratud lastele alates 5. eluaastast ja raseduse ajal.

Hele peen kristalne pulber sobib energiajoogi valmistamiseks. See on maitsetu, lõhnatu. Peate jooma tühja kõhuga, 5-10 g enne treeningut ja öösel. Pakendatud mustadesse ja hallidesse plastkanistritesse.

Eelised:

  • Taastab kiiresti jõu, leevendab väsimust
  • Sobib rasedatele ja lastele.

Puudused:

  • Saadaval ühel kujul
  • Võimalikud allergilised reaktsioonid.

Karnitiin

Maksumus: fl. 5 ml nr 10 - 1200-1500 hõõruda. Vahekaart. Nr 10 - 800-1100 rubla.

Ravim annab kehale energiat, parandab ainevahetusprotsesse, parandab immuunsust. Tööriist vähendab piimhappe atsidoosi, soodustab glükogeeni tootmist ja selle akumuleerumist maksas. See normaliseerib valkude ja rasvade ainevahetust, leevendab väsimust ja suurendab vastupidavust füüsilise koormuse ajal. Sisaldab peamise toimeainena levokarnitiini ja närimistablettide lõhna- ja maitseaineid.

Ravim on ette nähtud primaarse ja sekundaarse karnitiini puudulikkuse korral osana müokardi komplekssest ravist. Sobib süsteemide hooldamiseks infarktijärgsetes tingimustes. Diabeedi all kannatavatel patsientidel soovitatakse ravimit kasutada ettevaatusega, et vältida glükeemia teket. Võib põhjustada kõrvaltoimeid: kõhulahtisust või kõhukinnisust, valu kõhus, allergiat.

Ravim on saadaval kahes vormis - närimistabletid, meeldiva puuvilja- või tsitruselise maitsega. Läbipaistev, ümar ja ovaalne, erineva varjundiga. Pulgakommid pesitses 5 tükist ribadeks. Pakend sisaldab 2 blistrit. Teine tüüp on suukaudseks ja parenteraalseks kasutamiseks mõeldud lahusega ampullid. Vedelik on värvitu, sellel pole maitset. Mustad pudelid sisaldavad 5 ml ainet; pakendisse on pandud 2 5 ampulliga pakendit.

Eelised:

  • Mugavad vabastamisvormid
  • Hea metaboolne toime.

Puudused:

  • Võib põhjustada ureemiaga lihaste nõrkust
  • Apteekides juhtub seda harva.

L-karnitiin

Struktuur

Siirupi vormis kompositsioon sisaldab toimeainena levokarnitiini, aga ka mitmeid lisakomponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablettide kujul olev preparaat sisaldab toimeainena levokarnitiini, askorbiinhapet, aga ka lisakomponente. Mõne tootja tablettides on toimeainena ainult levokarnitiin.

Kapsel võib sisaldada 250 või 500 mg levokarnitiini.

Vabastusvorm

Seda toodet toodetakse mitmel erineval kujul..

  • Vedel siirup 100 ml pudelites.
  • Elkarnitini tabletid, mida võib sisaldada pakendis 10 tk, samuti polümeerpudelites.
  • Kapslid on polümeerpakendites 60, 150 tk..

farmakoloogiline toime

Wikipedia teatab, et L-karnitiin on aminohape, mis on lähedane rühma B vitamiinidele.Süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiin ja L-metioniin. Seetõttu peab kehas olema piisavas koguses rauda, ​​samuti mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11. Karnitiiniga preparaatidel on kilpnäärmevastane, antihüpoksiline, anaboolne toime ja need stimuleerivad kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul paraneb inimese isu ja aktiveeritakse rasvade ainevahetuse protsessid..

Endogeense L-karnitiini süntees toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad, mis eksogeensetel. L-karnitiini võtmisel tuleb arvestada, et see on vahend, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis toetavad koensüümi A aktiivsust. L-karnitiini mõjul aeglustub valkude ja süsivesikute ühendite lagunemine, kuna stimuleeritakse rasvade ainevahetust. Seetõttu on üldiselt aktsepteeritud, et El-karnitiin on apteegi rasvapõletus..

Uurimisprotsessis tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasvade energiaks kandmise protsessis väga oluline komponent, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdab südamelihast.

Kui kehas puudub see aine, siis rasvad ei põle, vaid kogunevad järk-järgult keha rakkudesse.

Kui võtate karnitiini sisaldavaid ravimeid ja teete füüsilisi harjutusi, võite lõpuks põletada märkimisväärset keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi astet ja soodustab kehakaalu langust. Märgitakse ravimi neurotroofset toimet, ravim aktiveerib ka närvikoe regenereerimise protsessi.

Pidage meeles, et see ravim on toidulisand, mitte ravim..

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemi hästi. Suurim plasmakontsentratsioon täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. See eritub neerude kaudu, aine eritub metaboliitide kujul.

Näidustused

Peaksite kaaluma mitte ainult L-Сarnitine'i võtmise viise, vaid ka selle ravimi võtmise näidustusi.

L-karnitiini vedelikku ja muid selle ravimi vorme kasutatakse füüsiliste harjutuste sooritamisel efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks, samuti eesmärgiga lihasmassi aktiivsemalt kasvatada. Sageli võtavad seda tööriista vastu sportliku toitumisega tegelejad..

Treeningutaluvuse suurendamiseks on soovitatav seda toidulisandit võtta kapslites ja muudes vormides inimestele, kellel on diagnoositud südamehaigus..

Samuti on ette nähtud ravim vanemas eas meestele ja naistele, et peatada aju vananemine, aktiveerida mälu ja suurendada keskendumisvõimet.

Mõnikord on ette nähtud enneaegsetele beebidele, samuti imikutele nende intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse kehakaalu ja õiget skeletilihaste arengut.

Samuti võib ravimit soovitada taimetoitlust harrastavatele inimestele L-karnitiini kehas esineva vaeguse korvamiseks, füüsilise kurnatuse käes kannatavatele patsientidele ja neile, kellel on vähenenud söögiisu. Ravimi annuse määrab sel juhul spetsialist.

Samuti on abikomponendina kompleksravi käigus ette nähtud vahendid, mis sisaldavad levokarnitiini. See kohtumine on soovitatav maksa-, endokriinsüsteemi, südame-, veresoonkonnahaiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi võtmiseks määratakse järgmised vastunäidustused:

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on see abinõu selle kasutamisel hästi talutav. Kuid mõnikord täheldatakse kõrvaltoimete ilmnemisel üksikjuhtumeid. Eriti võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, valu epigastimaalses piirkonnas. Ureemia all kannatavatel inimestel võib selle ravimi kasutamise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui võetakse ravimeid ja need kõrvaltoimed ilmnevad, peate alati arstiga nõu pidama.

L-karnitiini juhised (meetod ja annus)

Neile, kes kasutavad L-karnitiinisiirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhendit. Peate selle võtma söömise hetkest alates, sõltumata sellest. Parim on seda juua lahjendamata kujul, kui selline vajadus on olemas, jooma toodet tavalise joogiveega. Reeglina joovad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui ravim on välja kirjutatud sportlastele, soovitatakse neil enne treeningu alustamist juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja-kuue nädala pikkuste kuuridena, vajadusel viige ravikuur mõne nädala pärast uuesti läbi..

Kui alla 1-aastastele patsientidele on välja kirjutatud L-karnitiin, peab kasutusjuhend sisaldama 8... 20 tilka üks kord.

1–6-aastased patsiendid saavad ühekordse annuse 20–28 tilka, 6–12-aastased lapsed - ühekordse annuse 2,5 ml. Selles annuses manustatakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kursust saab arsti soovitusel mõne nädala pärast korrata..

Kuidas ravimit tablettides ja kapslites kasutada, sõltub ka arsti ettekirjutusest. Tabletid neelatakse tervelt alla, pestakse veega. Millises annuses ja millal ravimit võtta, otsustab spetsialist, võttes arvesse patsiendi tervislikku seisundit ja näidustusi. Enamikul juhtudest soovitatakse täiskasvanutel juua 250–500 mg ravimeid 2–3 korda päevas. Spordiga tegelejad peaksid üks kord enne treeningut võtma 500–1500 mg levokarnitiini. Ärge jooge ravimit pidevalt liiga kaua - rohkem kui kuus kuud.

Ravimi vastuvõtmine kapslites näeb ette, et kapslid peavad olema tervelt purjus, annus ja kasutamise sagedus on samad kui tablettide puhul.

Võtke L-karnitiin IV ampullid ja lihasesse ainult spetsialisti järelevalve all.

Üleannustamine

Juhised ei sisalda teavet L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoime

L-karnitiini samaaegsel manustamisel lipoehappe ja anaboolsete ravimitega suureneb levokarnitiini terapeutiline toime.

Glükokortikosteroidide samaaegsel manustamisel koguneb L-karnitiin aktiivsemalt kudedesse (välja arvatud maks).

Müügitingimused

Seda ravimit saate apteegis tellida või osta ilma retseptita.

Ladustamistingimused

Säilitage toidulisandit temperatuuril t mitte üle 25 kraadi.

Säilitusaeg

1,5 aastat. Pärast siirupiga pudeli avamist saate selle salvestada mitte rohkem kui 15 päeva.

erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasu ja kahju sõltub sellest, kui õigesti inimene seda abinõu kasutab. Kehale kahjulikku mõju võib täheldada juhul, kui pealekandmine toimub sõltumatult ja kontrollimatu viisil.

Kuidas valida kõige optimaalsemat ravimit, mis on parem ja kuidas õigesti L-karnitiini vedelikku võtta, räägib dietoloog individuaalse konsultatsiooni käigus.

Taimetoitlased peaksid kaaluma, mida looduslik levokarnitiin sisaldab: need on ennekõike kala, piim ja liha. Seetõttu võib sellise dieedi korral olla vajalik seda ravimit võtta.

L-karnitiini mõjul vastupidavus suureneb, kuid suurima efekti saavutamiseks on oluline järgida õiget, tasakaalustatud toitumist. Sporditoitumises on see ravim ametlikult heaks kiidetud..

Mõnikord kombineeritakse seda ravimit väljendusrikkama efekti saavutamiseks teiste rasvapõletitega. L-karnitiini võtmist saab kombineerida gainerite, valkude, koensüümi Q10 ja teiste kompleksidega.

Levokarnitiini analoogid

Ravimi analoogid on ravimid, mis sisaldavad kompositsioonis sama toimeainet. L-karnitiini toodetakse erinevate kaubamärkide all; sellised lisandid võivad sisaldada ka muid toimeaineid. Need on atsetüül-L-karnitiin, Arnebia L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin firmalt Evalar (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelgerz Asset L-karnitiin magneesium, Lonza, L-karnitiinfumaraat, energiasüsteem L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Sporditoitumises kasutatakse ka teiste tootjate levokarnitiiniga toidulisandeid: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multpower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA ja L-karnitiin, L-karnitiini toitesüsteemi rünnak, L-karnitiin 3000, Biotech L-karnitiin, kehakujundaja L-karnitiin, VP Lab L-karnitiini kontsentraat, optimaalne toitumine L-karnitiin, maksimaalne liikumine L-karnitiiniga, L -Karnitiinikapslid 750 Maxler, puhtad kapslid Coq10 L-karnitiin, karnitiinivedelik Now Foodsist.

Milline on parim ravim ja millist valida, on parem küsida professionaalse toitumisspetsialisti käest. Reitingu leiate spetsialiseeritud foorumite arvustustest. Kuid kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline ravim on paremusjärjestuses ja milline ettevõtte lisa on parem, on subjektiivsed.

Karnitiin ja L-karnitiin

Võrgustikul on arvukalt ülevaateid karnitiini ja L-karnitiini kohta, millest võime järeldada, et ravimite tõhusus sõltub sellest, kas inimene võtab neid õigesti, kas ta peab dieeti või sporti. Kasutatakse ka teisi kombinatsioone, näiteks ornitiin ja L-karnitiin..

L-karnitiin ja L-tartraat

Mõlemad toidulisandid, L-karnitiin ja L-tartraat, aitavad rasva põletada ja suurendavad vastupidavust. Konkreetse ravimi valik ja kasutamine on soovitatav pärast spetsialistiga konsulteerimist.

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab suurendada sportlaste lihasmassi ja suurendada jõunäitajaid, nii et mõnikord ühendatakse need kaks toidulisandit. Miks peate neid vahendeid võtma ja kas see on seda väärt, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Kasvu ja arengu soodustamiseks kirjutatakse lastele mõnikord sobivas annuses siirupit. Kuidas juua vedelat siirupit, sõltub lapse vanusest. Annuse määrab lastearst, samuti määrab ta, miks toidulisandit on igal juhul vaja.

Koos alkoholiga

Kui alkoholi ja levokarnitiini võetakse samal ajal, ei täheldata väljendunud kõrvaltoimeid. Siiski on ebasoovitav võtta alkoholi ravi ajal mis tahes ravimite või toidulisanditega..

L-karnitiini salendav

Paljud ülevaated L-karnitiini kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et õige tarbimise korral võimaldab toidulisand kontrollida kehakaalu. Juhises on siiski märgitud, et lisaaine on ainult abiaine.

Kuidas võtta L-karnitiini kaalukaotuse jaoks, sõltub sellest, kas inimene tegeleb spordiga, kas peab dieeti. Kõigi soovituste kohaselt aktiveerib toode rasvapõletuse. Sel eesmärgil kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiinatsetüül, toitesüsteemid jne..

Raseduse ajal

Raseduse ja toitmise ajal on selle toidulisandi võtmine ebasoovitav. Kui levokarnitiini võtmise ajal on tekkinud rasedus, peate selle kohe lõpetama.

L-karnitiin ülevaade

Arstide Interneti-ülevaated L-karnitiini kohta on vähem levinud kui tüdrukute ülevaated, kes kasutavad toidulisandit rasvapõletusmaterjalina. Põhimõtteliselt näitavad 9 ülekaalu kaotamise ülevaadet, et L-karnitiin 300, vedel siirup, ravim Evalarilt, Turboslimilt jt aitavad liigsetest kilodest vabaneda ainult intensiivse spordi tingimustes. Märgitakse, et peate seda jooma vahetult enne treeningu algust, vastasel juhul pole vastuvõtust kasu. Kuid ka vastunäidustuste arvestamisel ei põhjusta ravim kahju. Kuid mõned kehakaalu kaotanud inimesed, kes kasutasid rasvapõletusmaterjalina El Carnitine, jätavad märkused, et toidulisand on kasutu ja ei aita kaasa kaalulangusele. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast ravimite eemaldamist Evalarist, Solgarist jt tekkis neil võõrutussündroom, kuid sellised ülevaated on haruldased.

Paljud ülevaated L-karnitiini kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et levokarnitiini kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle võimest kiirendada ainevahetust..

Sageli jäetakse sportlaste arvustusi L-karnitiini toitesüsteemi ja muude lisandite (L-karnitiinivedelik, L-karnitiin Xtreme, L-karnitiin 2700 Active, atsetüül-L-karnitiin, L-karnitiin 2500, Maxler L-karnitiin 3000, Maxler L-karnitiin 10000 jne) kohta sportlaste poolt, kes treenivad aktiivselt. Enamasti on need positiivsed, kuna sportlased kirjutavad, et toidulisand aitab tõsta vastupidavust, soodustab aktiivsust spordi ajal. Sageli jäetakse ülevaated ravimite kohta atsetüülkarnitiin, Arnebia, ja sportlased võtavad sageli L-karnitiini korke 750, Multipower L-karnitiini kontsentraati, Dymatize L Carnitine Xtreme-i jne. Märgitakse, et kõiki ravimeid ei saa apteegis osta, vaid mõned neist tuleb tellida spetsiaalsetelt saitidelt.

Hind L-karnitiin, kust osta

Millist L-karnitiini on kõige parem osta, peaks soovitama spetsialist. Levokarnitiini hind sõltub ravimist, selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast.

Rasvapõleti El-Carnitine Solgar maksumus tablettides on alates 2000 rubla 30 tk kohta. Moskvas saate osta vedelat ravimit kehakaalu langetamiseks hinnaga 2300 rubla. Kui palju on Peterburis Jekaterinburgis kaalulangus toidulisandit, peaksite välja selgitama toidulisandi müügikohas. L Karnitiinikapsleid saab osta hinnaga 600 rubla 60 tk. Ravimit Multipower saab osta hinnaga 2200 rubla. Power System lisandite hind on alates 1300 rubla. Lidat saab karnitiiniga Kiievis Harkovis osta hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300, tasub küsida apteegist. L-karnitiini ostmine Minskis on võimalik tellimuse alusel.

Loe Diabeedi Riskifaktorid